Search
Generic filters

Aloe vera | एलोविरा के लाभ, फायदे, साइड इफेक्ट, इस्तेमाल कैसे करें, उपयोग जानकारी, खुराक और सावधानियां

Table of Contents

एलोविरा

एलोवेरा एक कैक्टस जैसा रसीला पौधा है जिसकी पत्तियों में एक स्पष्ट हीलिंग जेल होता है। एलोवेरा की कई प्रजातियां हैं लेकिन सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला एलो बारबडेंसिस है।
एलोवेरा जेल के सबसे प्रभावी उपयोगों में से एक त्वचा की विभिन्न समस्याओं जैसे मुंहासे और दाग-धब्बों का प्रबंधन करना है। एलोवेरा डैंड्रफ और बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए भी अच्छा है।
आंतरिक रूप से, एलोवेरा के रस का उपयोग इसके रेचक गुण के कारण कब्ज को कम करने के लिए किया जाता है। एलोवेरा जूस का उपयोग वजन कम करने और मधुमेह को प्रबंधित करने के लिए भी किया जाता है।
गर्भावस्था के दौरान एलोवेरा से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाकर गर्भपात का कारण बन सकता है।
कुछ मामलों में, एलोवेरा पेट दर्द, दस्त और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

एलोवेरा के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

एलो बारबडेंसिस मिल।, घृतकुमारी, घीकुमारी, खोरपड़, घीकवार, मुसभर, मचांबर, घृतकलमी, इंडियन एलो, एलियो, एरियो, मुसाभर, एल्वा, करीबोला, लोलेसरा सत्व, लोवलसारा, लोलेसरा, मुसब्बर, सब, चेन्नर, मुसाबारी, अलुआ, कट्ट , सत्थुक्काथाज़ई, मुसंबरम, मुसब्बर, ऐलिवा, साइबर।

एलोवेरा का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

एलोविरा के लाभ

कब्ज के लिए एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा अपने रेचक गुण के कारण कब्ज को नियंत्रित कर सकता है।
एंथ्राक्विनोन की उपस्थिति के कारण एलोवेरा एक प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करता है। एन्थ्राक्विनोन मल त्याग को तेज करता है और मल को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है।
टिप्स:
1. 2-3 चम्मच एलोवेरा जूस लें।
2. इसमें उतना ही पानी मिलाएं।
3. इसे दिन में एक बार सुबह खाली पेट पियें।
4. आप दिन में दो बार भोजन करने के दो घंटे बाद 1 एलोवेरा कैप्सूल भी ले सकते हैं
। बेहतर परिणाम के लिए इसे 2-3 महीने तक जारी रखें।

आयुर्वेदिक नजरिये से

कब्ज एक बढ़े हुए वात दोष के कारण होता है। यह जंक फूड का बार-बार सेवन, कॉफी या चाय का अधिक सेवन, देर रात सोना, उच्च तनाव स्तर और अवसाद के कारण हो सकता है। ये सभी कारक बड़ी आंत में वात को बढ़ाते हैं और कब्ज पैदा करते हैं। एलोवेरा अपने वात संतुलन और भेदन (कठोर मल को तोड़कर मल को खत्म करना) गुणों के कारण कब्ज को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह कठोर मल को आसानी से खत्म करने और कब्ज को प्रबंधित करने में मदद करता है।

मोटापे के लिए एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा शरीर के मेटाबॉलिज्म में सुधार करके वजन घटाने के लिए अच्छा है। हालांकि पर्याप्त अध्ययन नहीं हैं, जानवरों के अध्ययन में कहा गया है कि एलोवेरा में मौजूद फाइटोस्टेरॉल शरीर के वजन को कम करते हैं।
टिप:
1. 2-3 चम्मच एलोवेरा जूस लें।
2. इसमें उतना ही पानी मिलाएं।
3. इसे दिन में एक बार सुबह खाली पेट पियें।
4. बेहतर परिणाम के लिए इसे 2-3 महीने तक जारी रखें।

आयुर्वेदिक नजरिये से

शरीर में अमा की अधिकता (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त रह जाती है) वजन में वृद्धि का कारण बनती है। दीपन (पाचन अग्नि में वृद्धि) के गुण के कारण एलोवेरा अमा को कम करके वजन को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

डायबिटीज मेलिटस (टाइप 1 और टाइप 2) के लिए एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा रक्त शर्करा के साथ-साथ इंसुलिन के स्तर में सुधार करके मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। यह एलोवेरा में लेक्टिन, मन्नान जैसे फाइटोकेमिकल्स की उपस्थिति के कारण होता है। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि एलोवेरा अपनी एंटीऑक्सीडेंट संपत्ति के कारण मधुमेह से जुड़े अल्सर, घाव, गुर्दे की क्षति जैसे सेल क्षति को रोक सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

मधुमेह, जिसे मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है, वात की वृद्धि और खराब पाचन के कारण होता है। बिगड़ा हुआ पाचन अग्न्याशय की कोशिकाओं में अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) का संचय करता है और इंसुलिन के कार्य को बाधित करता है। एलोवेरा अमा को हटाने में मदद करता है और इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण बढ़े हुए वात को नियंत्रित करता है। इस प्रकार यह उच्च रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
टिप:
1. 2-3 चम्मच एलोवेरा जूस लें।
2. इसमें उतना ही पानी मिलाएं।
3. इसे सुबह खाली पेट पिएं।
4. बेहतर परिणाम के लिए इसे 2-3 महीने तक जारी रखें।
5. यदि आप मधुमेह विरोधी दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो चिकित्सक से परामर्श करें।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए एलोवेरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा खराब कोलेस्ट्रॉल या कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) के स्तर को कम कर सकता है और धमनी की रुकावट को रोक सकता है।
यह फाइटोस्टेरॉल, ग्लूकोमैनन, फ्रुक्टोज और ग्लूकोज की उपस्थिति के कारण होता है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। एलोवेरा जेल सीरम कोलेस्ट्रॉल, सीरम ट्राइग्लिसराइड्स और सीरम फॉस्फोलिपिड्स को कम करने में मदद कर सकता है। यह धमनियों में रुकावट को भी रोकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

उच्च कोलेस्ट्रॉल पचक अग्नि (पाचन अग्नि) के असंतुलन के कारण होता है। ऊतक स्तर पर बिगड़ा हुआ पाचन अतिरिक्त अपशिष्ट उत्पाद या अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) पैदा करता है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल के संचय और रक्त वाहिकाओं में रुकावट का कारण बनता है। एलोवेरा अपने अमा को कम करने वाले गुण के कारण उच्च कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करके रक्त वाहिकाओं से रुकावट को दूर करने में भी मदद करता है।
टिप:
1. 2-3 चम्मच एलोवेरा जूस लें।
2. इसमें उतना ही पानी मिलाएं।
3. इसे सुबह खाली पेट पिएं।
4. बेहतर परिणाम के लिए इसे 2-3 महीने तक जारी रखें।

एचआईवी संक्रमण के लिए एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा एचआईवी से पीड़ित लोगों की प्रतिरक्षा में सुधार करके उनकी मदद कर सकता है। हालांकि मानव पर कोई अध्ययन नहीं हुआ है, जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि एलोवेरा सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि करके एचआईवी संक्रमित व्यक्तियों में प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकता है।

कैंसर के लिए एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा का उपयोग कैंसर के उपचार में एक पूरक चिकित्सा के रूप में किया जा सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एलोवेरा जेल सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि करके कैंसर रोगियों की प्रतिरक्षा में सुधार कर सकता है। यह कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करने में भी मदद कर सकता है।

डिप्रेशन के लिए एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा डिप्रेशन को कम करने में मदद कर सकता है। यह फ्लेवोनोइड्स और अमीनो एसिड जैसे कुछ जैव रासायनिक यौगिकों की उपस्थिति के कारण होता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

अवसाद कम मनोदशा और गतिविधि से घृणा की स्थिति है जो किसी व्यक्ति के विचारों, व्यवहार, भावनाओं और कल्याण की भावना को प्रभावित कर सकती है। आयुर्वेद में, वात तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य के लिए जिम्मेदार है और बढ़ा हुआ वात अवसाद के कारणों में से एक हो सकता है। एलोवेरा में वात संतुलन गुण होता है और यह अवसाद को नियंत्रित करने में मदद करता है।

सूजन आंत्र रोग के लिए एलोवेरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सूजन आंत्र रोग के मामले में एलोवेरा की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

अमा सूजन आंत्र रोग के कारणों में से एक है और एलोवेरा आईबीडी के लिए अच्छा हो सकता है क्योंकि यह दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) को कम करने में मदद करता है। लेकिन एलोवेरा के रेचक (रेचक) प्रभाव के कारण सावधानी के साथ एलोवेरा का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

एलोवेरा कितना कारगर है?

संभावित रूप से प्रभावी

कब्ज, मोटापा

संभावित रूप से अप्रभावी

एचआईवी संक्रमण

अपर्याप्त सबूत

कैंसर, अवसाद, मधुमेह मेलिटस (टाइप 1 और टाइप 2), ​​उच्च कोलेस्ट्रॉल, सूजन आंत्र रोग

एलोवेरा का प्रयोग करते समय सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. रेचक प्रभाव के लिए एलोवेरा का लंबे समय तक उपयोग दस्त और ऐंठन को प्रेरित कर सकता है।
2. एलोवेरा रक्तस्राव के समय को लम्बा खींच सकता है। रक्तस्राव विकारों वाले रोगियों या ऐसी दवाएं लेने से सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है जो रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
3. अरंडी के तेल के साथ एलोवेरा जेल के सेवन से बचें क्योंकि इससे दस्त और निर्जलीकरण हो सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

1. दस्त के दौरान एलोवेरा से बचें क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो सकती है। यह इसकी रेचन (रेचक) संपत्ति के कारण है।
2. इर्रिटेबल बोवेल डिजीज में एलोवेरा के रेचक गुण के कारण सावधानी के साथ इसका सेवन करें।

एलर्जी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जिन लोगों को लहसुन, प्याज या लिलियासी परिवार के अन्य पौधों से एलर्जी है, उन्हें भी एलोवेरा से एलर्जी हो सकती है। ऐसे में एलोवेरा का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

स्तनपान

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो एलोवेरा से बचें क्योंकि यह असुरक्षित पाया जाता है।

मधुमेह के रोगी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। इसलिए आम तौर पर अन्य मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ एलोवेरा लेते समय नियमित रूप से शर्करा के स्तर की निगरानी करने की सलाह दी जाती है।

गुर्दे की बीमारी के मरीज

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा कम पोटेशियम के स्तर और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण हो सकता है। इसलिए आमतौर पर एलोवेरा लेते समय पोटेशियम के स्तर की निगरानी करने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान एलोवेरा से बचें क्योंकि यह गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाकर गर्भपात का कारण बन सकता है।

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. पेट दर्द
2. पेट में ऐंठन
3. दस्त
4. मूत्र में रक्त रक्त में
5. कम पोटेशियम का स्तर
6. मांसपेशियों में कमजोरी

एलोवेरा की अनुशंसित खुराक

  • एलोवेरा कैप्सूल – 1 कैप्सूल दिन में दो बार या चिकित्सक के निर्देशानुसार।
  • एलोवेरा जूस – एक दिन में 2-3 चम्मच या डॉक्टर के बताए अनुसार।
  • एलोवेरा की पत्ती का अर्क – दिन में 1-2 चुटकी या डॉक्टर के बताए अनुसार।
  • एलोवेरा का गूदा – 1 / 4-1 / 2 चम्मच दिन में या डॉक्टर के बताए अनुसार।

एलोवेरा का उपयोग कैसे करें

1. एलोवेरा जूस
a. 2-3 चम्मच एलोवेरा जूस लें।
बी इसे बराबर मात्रा में पानी में मिलाकर तुरंत पी लें।
सी। बेहतर परिणामों के लिए इसे सुबह खाली पेट पीने की सलाह दी जाती है।

2. एलोवेरा कैप्सूल
a. भोजन के बाद या चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार एलोवेरा का 1 कैप्सूल लें।
बी दिन में दो बार इसका पालन करें।

3. एलोवेरा का गूदा
a. एलोवेरा की ताजी पत्तियों के अंदरूनी हिस्से से गूदा निकाल लें।
बी लगभग 1 / 4-1 / 2 चम्मच लें और इसे अपनी पसंदीदा स्मूदी या फलों के रस में मिलाएं।
सी। अच्छी तरह से ब्लेंड करें और इसे तुरंत अपने नाश्ते में पीएं।

एलोविरा के लाभ

मुंहासों के लिए एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंहासों को नियंत्रित करने और इससे होने वाली लालिमा को कम करने में प्रभावी होते हैं। एलोवेरा में मौजूद एंजाइम त्वचा पर मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से बचाने के लिए एक जीवाणुरोधी कोटिंग बनाते हैं। एलोवेरा में हाइड्रेटिंग गुण भी होते हैं और यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है।
टिप्स:
1. 1 चम्मच एलोवेरा जेल लें।
2. इसमें 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें।
3. इसे पूरे चेहरे पर लगाएं।
4. इसे 30 मिनट के लिए सूखने के लिए छोड़ दें।
5. इसे सामान्य सादे पानी से धो लें और सुखा लें।
6. बेहतर परिणाम के लिए इसे सप्ताह में तीन बार कम से कम तीन महीने तक दोहराएं।
7. रूखी त्वचा होने पर एलोवेरा जेल को शहद में मिलाकर लगाएं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

कफ-पित्त दोष वाली त्वचा के प्रकार पर मुंहासे और फुंसियां ​​हो सकती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, कफ के बढ़ने से सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है जिससे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। इससे सफेद और ब्लैकहेड्स दोनों बनते हैं। पित्त के बढ़ने से लाल पपल्स (धक्कों) और मवाद के साथ सूजन भी होती है। एलोवेरा विशेष रूप से बढ़े हुए पित्त को संतुलित करता है और इसके रोपन (उपचार) और सीता (ठंड) गुणों के कारण सूजन को कम करता है। इस प्रकार एलोवेरा मुंहासों को नियंत्रित करने में मदद करता है।

डैंड्रफ के लिए एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा डैंड्रफ के लिए अच्छा हो सकता है और बालों का झड़ना कम कर सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि एलोवेरा डैंड्रफ को नियंत्रित कर सकता है और सिर को बीमारियों से बचा सकता है। यह इसके जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों के कारण है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

आयुर्वेद के अनुसार, डैंड्रफ एक ऐसी स्थिति है जो खोपड़ी पर शुष्क त्वचा के गुच्छे द्वारा चिह्नित होती है। यह बढ़े हुए वात और पित्त दोष के कारण होता है। एलोवेरा वात और पित्त दोष को संतुलित करने में मदद करता है और रूसी को नियंत्रित करता है।
टिप:
1. 4-5 चम्मच एलोवेरा जूस लें।
2. इसमें 1 चम्मच नींबू का रस और 2 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
3. अपने स्कैल्प की मसाज करें और इसे 30-35 मिनट तक लगा रहने दें.
4. अपने बालों को धोने के लिए किसी भी माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें।
5. बेहतर परिणाम के लिए इसे हफ्ते में तीन बार दोहराएं।

जलन के लिए एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा अपने सुखदायक गुणों के कारण मामूली जलन को ठीक करने में मदद करता है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एलोवेरा, जब प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है, तो जलन को ठीक कर सकता है और इसके विरोधी भड़काऊ गुण के कारण इससे जुड़े दर्द को कम कर सकता है। एलोवेरा में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो जलने की जगह पर संक्रमण को रोकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

एलोवेरा अपने रोपन (हीलिंग) गुण और सीता (ठंडा) स्वभाव के कारण जलन को कम करता है और जलन में राहत देता है।
सुझाव:
एलोवेरा जेल को आवश्यक मात्रा में लें और जलन को कम करने के लिए प्रभावित जगह पर लगाएं।

सोरायसिस के लिए एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा अपने सुखदायक और उपचार गुणों के कारण सोरायसिस के लक्षणों के प्रबंधन के लिए उपयोगी हो सकता है। एलोवेरा के नियमित उपयोग से सोरायसिस से जुड़ी त्वचा पर लाल चकत्ते और सूखापन कम करने में मदद मिल सकती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

सोरायसिस एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो त्वचा पर सूजन और मृत कोशिकाओं के निर्माण का कारण बनती है जो त्वचा को शुष्क और पपड़ीदार बनाती है। एलोवेरा अपने सीता (ठंड) और रोपन (उपचार) गुणों के कारण सूजन को कम करने में मदद करता है और उपचार को बढ़ावा देता है। यह स्निग्धा (तैलीय) और पिचिला (चिपचिपा) गुण के कारण त्वचा का रूखापन और खुरदरापन भी कम करता है।

त्वचा पुनर्जनन के लिए एलोवेरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा अपने उपचार गुणों के कारण मामूली घाव के मामले में त्वचा के पुनर्जनन में मदद कर सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि एलोवेरा में पॉलीसेकेराइड और ग्रोथ हार्मोन की उपस्थिति कोलेजन (घाव के स्थान पर ऊतक के विकास में मदद करती है) के संश्लेषण को बढ़ाती है और घाव भरने की प्रक्रिया को तेज करती है।
एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो घाव के स्थान पर दर्द और संक्रमण के जोखिम को कम करते हैं।
टिप:
1. एलोवेरा जेल को सीधे प्रभावित जगह पर लगाएं।
2. जब तक आपको आराम न मिले तब तक जितनी बार आवश्यकता हो दोहराएं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

एलोवेरा अपने रोपन (उपचार) गुण के कारण त्वचा के पुनर्जनन में मदद करता है। इसका श्रेय इसके गुरु (भारीपन), स्निग्धा (तैलीय) और सीता (ठंडा) गुणों को दिया जाता है।

मुंह के संक्रमण के लिए एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा मुंह में संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है। यह इसकी जीवाणुरोधी संपत्ति के कारण है। एलोवेरा मसूड़े की बीमारी को भी रोक सकता है और अपने विरोधी भड़काऊ और उपचार गुणों के कारण अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रख सकता है।
युक्ति:
1. स्वस्थ मसूड़ों के लिए और मुंह के संक्रमण को दूर रखने के लिए एलोवेरा आधारित टूथपेस्ट या माउथवॉश का दिन में दो बार उपयोग करें।
2. एलोवेरा को मसूड़ों में लगाने से पहले हमेशा डेंटिस्ट से सलाह लें।

आयुर्वेदिक नजरिये से

एलोवेरा अपने रोपन (हीलिंग) गुण के कारण मुंह के संक्रमण और मसूड़ों से खून आने से रोकने के लिए अच्छा हो सकता है। रक्तस्राव को तुरंत रोकने और किसी भी तरह के मुंह के संक्रमण को रोकने के लिए आप एलोवेरा जेल को सीधे मसूड़ों पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

जननांग दाद संक्रमण के लिए एलोवेरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा अपने एंटीवायरल गुण के कारण पुरुषों में जननांग दाद के लिए सहायक हो सकता है। एलोवेरा में एन्थ्राक्विनोन होता है जो हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस (HSV) को निष्क्रिय करता है और बिना किसी महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव के इसके विकास को रोकता है।

एलोवेरा कितना कारगर है?

संभावित रूप से प्रभावी

मुँहासे, जलन, जननांग दाद संक्रमण, सोरायसिस

अपर्याप्त सबूत

रूसी, मुंह में संक्रमण, त्वचा का पुनर्जनन

एलोवेरा का प्रयोग करते समय सावधानियां

एलर्जी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

संभावित एलर्जी की जांच के लिए पहले एलोवेरा जेल को एक छोटे से क्षेत्र पर लगाएं।

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. त्वचा में जलन
2. लाली और जलन
3. त्वचा पर लाल चकत्ते।

एलोवेरा की अनुशंसित खुराक

  • एलोवेरा जेल – 1-2 चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
  • एलोवेरा जूस – 2-3 चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

एलोवेरा का उपयोग कैसे करें

1. एलोवेरा जेल
a. चेहरे के लिए
मैं। 1-2 चम्मच एलोवेरा जेल या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
ii. त्वचा पर लगाएं और अच्छी तरह मालिश करें।
iii. अपनी त्वचा की मरम्मत, हल्का और शांत करने के लिए इसे दिन में दो बार दोहराएं।
iv. अगर आपकी त्वचा रूखी है तो एलोवेरा जेल में शहद मिलाएं।

बी बालों के लिए
मैं एलोवेरा जेल को स्कैल्प पर लगाएं और अच्छे से मसाज करें।
ii. इसे एक घंटे के लिए रख दें और सादे पानी से धो लें।
iii. स्वस्थ बालों के लिए इसे हफ्ते में तीन बार दोहराएं।
iv. अगर आपको डैंड्रफ है तो एलोवेरा जेल में नींबू के रस की 5-10 बूंदें मिलाएं।

2. एलोवेरा जूस
a. चेहरे के लिए
मैं। 2-3 चम्मच एलोवेरा जूस या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
ii. इसमें शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
iii. 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
iv. सादे पानी से धोकर सुखा लें।
v. बेहतर परिणाम के लिए इस उपाय को हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें।

बी बालों के लिए
मैं 2-3 चम्मच एलोवेरा जूस या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
ii. इसमें नारियल का तेल मिलाएं।
iii. इस मिश्रण से अपने बालों और स्कैल्प पर मसाज करें।
iv. 1-2 घंटे तक प्रतीक्षा करें।
v. अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोएं।
vi. बेहतर परिणाम के लिए इस उपाय को हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. क्या आपको एलोवेरा जूस को रेफ्रिजरेट करने की जरूरत है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, एलोवेरा जूस की ताजगी बनाए रखने और इसकी शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए इसे रेफ्रिजरेट किया जाना चाहिए।

Q. एलोवेरा जेल को कितने समय तक स्टोर किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा जेल को पत्ती से निकालने के तुरंत बाद उपयोग करना सबसे अच्छा है। लेकिन, इसे 8-10 दिनों के लिए एक साफ और बंद कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।
टिप्स:
1. एलोवेरा जेल को लंबे समय तक तरोताजा रखने के लिए इसमें नींबू का रस मिलाएं।
2. एलोवेरा जेल को लंबे समय तक फ्रीजर में स्टोर करें।
3. व्यावसायिक रूप से उपलब्ध एलोवेरा जेल को या तो कमरे के तापमान में गर्मी से दूर सूखी जगह पर रखा जा सकता है।

Q. आप एलोवेरा के पत्तों को कैसे स्टोर करते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा के पत्तों को सुखाने और इसके लाभों को खोने से बचाने के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।
टिप:
पत्तियों को प्लास्टिक शीट से लपेटें या पत्तियों को सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में स्टोर करें और फिर रेफ्रिजरेट करें।

Q. क्या एलोवेरा जेल से चुभने जैसा अहसास हो सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, कुछ मामलों में, जब पहली बार त्वचा पर या घाव पर लगाया जाता है, तो एलोवेरा जेल एक चुभने वाला एहसास पैदा कर सकता है, लेकिन अप्रिय भावना 5-10 मिनट में गुजरती है।

Q. क्या एलोवेरा जेल लगाने के बाद मुझे अपना चेहरा धोने की जरूरत है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, एलोवेरा जेल लगाने के बाद आप अपना चेहरा धो सकते हैं। लेकिन एलोवेरा जेल को रात भर चेहरे पर लगाकर रखने से त्वचा को फायदा होता है। यह त्वचा को मुलायम और हाइड्रेटेड बनाने में मदद करता है।
एलोवेरा जेल को चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना न भूलें क्योंकि कुछ लोग एलोवेरा के प्रति अतिसंवेदनशील पाए जाते हैं।

Q. चेहरे पर काले धब्बे के लिए एलोवेरा जेल का उपयोग कैसे करें?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. 1-2 चम्मच एलोवेरा जेल या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
2. 1/2 चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
3. अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर लगाएं।
4. 10-15 मिनट तक रखें और अपने चेहरे को सादे पानी से धो लें।
5. आप एलोवेरा जेल को अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं और इसे रात भर मुंहासों के निशान के लिए रख सकते हैं।

Q. क्या एलोवेरा जेल को रात भर चेहरे पर लगाना अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, आप एलोवेरा जेल को लगाकर रात भर रख सकते हैं। यह आपकी त्वचा को कोमल और हाइड्रेटेड बनाएगा। लेकिन किसी भी तरह की एलर्जी के लिए अपने चेहरे पर एलोवेरा लगाने से पहले पैच टेस्ट करना न भूलें।

Q. एलोवेरा जूस या जेल बेहतर क्या है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

एलोवेरा जूस और जेल दोनों के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं और इसका उपयोग पूरी तरह से उद्देश्य पर निर्भर करता है। अगर आपको गैस्ट्रिक की समस्या है तो एलोवेरा जूस अपने रेचक (रेचक) गुण के कारण बेहतर है। इसी तरह, एलोवेरा जेल एक अच्छा विकल्प है यदि आप इसके रोपन (उपचार) प्रकृति के कारण त्वचा की समस्याओं के लिए बाहरी रूप से उपयोग कर रहे हैं।

प्रश्न. मुझे एलोवेरा कब लेना चाहिए?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा जेल, जूस, कैप्सूल आदि विभिन्न रूपों में उपलब्ध है। बेहतर परिणामों के लिए इसका सेवन करें:
1. एलोवेरा का रस सुबह खाली पेट लें।
2. एलोवेरा जेल सुबह खाली पेट लें।
3. भोजन के बाद एलोवेरा कैप्सूल।

Q. क्या एलोवेरा जूस पीना अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि एलोवेरा जूस पीना अच्छा है, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेकर केवल सुझाई गई खुराक और अवधि में ही पीने की सलाह दी जाती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

बेहतर पाचन और गैस्ट्रिक समस्याओं के प्रबंधन के लिए आप एलोवेरा का जूस पी सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह लीवर के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है और इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण भोजन को आसानी से पचाने में मदद करता है। एलोवेरा अपने रेचक गुण के कारण कब्ज से भी राहत दिलाता है।

Q. क्या एलोवेरा ऑस्टियोआर्थराइटिस में मदद कर सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, एलोवेरा अपने सूजन-रोधी गुण के कारण पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले में दर्द और जकड़न को कम करने में मदद कर सकता है। यह ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले में निर्धारित गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अड़चन प्रभावों के खिलाफ एक निवारक एजेंट के रूप में भी कार्य करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

ऑस्टियोआर्थराइटिस में दर्द, सूजन और गतिहीनता को नियंत्रित करने के लिए एलोवेरा उपयोगी है। आयुर्वेद के अनुसार, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को संधिवात के रूप में जाना जाता है और यह वात दोष के बढ़ने के कारण होता है। एलोवेरा में वात संतुलन गुण होता है और इस प्रकार यह इन लक्षणों से राहत देता है। यह अपने रसायन गुण के कारण जोड़ों के अध: पतन को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।

Q. क्या एलोवेरा बालों के विकास के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, एलोवेरा बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा होता है। यह नए बालों के रोम के विकास को बढ़ावा देता है और साथ ही बालों के रोम की जड़ों को रक्त की आपूर्ति को विनियमित करके मौजूदा लोगों को मजबूत करने में मदद करता है। यह स्कैल्प को किसी भी बीमारी से बचाकर बालों को झड़ने से रोकता है।
टिप:
1. एक कटोरी में 1-2 टेबल स्पून एलोवेरा जेल या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
2. इस जेल को स्कैल्प पर लगाएं और 5-10 मिनट तक अच्छे से मसाज करें।
3. 30-40 मिनट के लिए रखें।
4. सादे पानी से धो लें।
5. प्रभावी परिणामों के लिए सप्ताह में 1-2 बार दोहराएं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

आयुर्वेद के अनुसार, बालों का झड़ना मुख्य रूप से बढ़े हुए वात दोष के कारण होता है। एलोवेरा वात दोष को संतुलित करके बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है। एलोवेरा जेल अपने स्निग्धा (तैलीय) गुण के कारण सिर की त्वचा के रूखेपन को भी कम करता है। यह बालों को चिकना, मजबूत और चमकदार बनाता है।

Q. क्या एलोवेरा गर्भावस्था के स्ट्रेच मार्क्स को दूर कर सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा नियमित रूप से लगाने पर स्ट्रेच मार्क्स को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। एलोवेरा जेल गर्भावस्था के दौरान पेट पर होने वाली खुजली को कम करने के साथ-साथ इसे बढ़ने से रोकता है। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है जब इसे शीर्ष पर लगाया जाता है और त्वचा की लोच में सुधार होता है।
युक्ति:
1. प्रभावित त्वचा क्षेत्र में थोड़ा सा एलोवेरा जेल लगाएं और अच्छी तरह मालिश करें।
2. इसे कुछ 15 मिनट तक रखें और सादे पानी से धो लें।
3. इसे दिन में दो बार लगाएं।
4. आप एलोवेरा आधारित क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं।
5. इसे गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में कम से कम दूसरी तिमाही के आसपास शुरू करें।

आयुर्वेदिक नजरिये से

एलोवेरा अपने स्निग्धा (तैलीय) और रोपन (उपचार) गुणों के कारण खिंचाव के निशान के प्रबंधन के लिए अच्छा हो सकता है। यह खिंचाव के निशान की प्रगति को रोकने और मूल त्वचा बनावट को ठीक करने में भी मदद करता है।

Q. क्या आप एलोवेरा जेल को मुंह में इस्तेमाल कर सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां आप एलोवेरा जेल को मुंह में लगा सकते हैं। एलोवेरा में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और यह मुंह और मसूड़ों से संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

आयुर्वेद के अनुसार एलोवेरा में सीता (ठंडा) और रोपन (उपचार) गुण होते हैं। यह मुंह और मसूड़ों से संबंधित समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद करता है।
टिप:
बेहतर परिणाम के लिए एलोवेरा जेल को दिन में 2-3 बार मुंह में लगाएं।

Q. क्या एलोवेरा जेल मुंहासों के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा का उपयोग इसके उपचार गुणों के कारण मुँहासे उपचार के एक भाग के रूप में किया जाता है। एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंहासों को नियंत्रित करने और इससे होने वाली लालिमा को कम करने में प्रभावी होते हैं। एलोवेरा जेल में मौजूद एंजाइम त्वचा पर मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से बचाने के लिए एक जीवाणुरोधी कोटिंग बनाते हैं। एलोवेरा में हाइड्रेटिंग गुण भी होते हैं और यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। एलोवेरा जेल को नियमित रूप से लगाने से भी मुंहासों के निशान कम होते हैं।
युक्ति:
1. 1-2 चम्मच एलोवेरा जेल या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
2. इसमें 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें।
3. इसे पूरे चेहरे पर लगाएं।
4. इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. इसे सामान्य सादे पानी से धो लें और सुखा लें।
6. बेहतर परिणाम के लिए इसे सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं।
7. रूखी त्वचा होने पर एलोवेरा जेल को शहद के साथ लगाएं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

कफ-पित्त दोष वाली त्वचा के प्रकार पर मुंहासे और फुंसियां ​​हो सकती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, कफ के बढ़ने से सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है जिससे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। इससे सफेद और ब्लैकहेड्स दोनों बनते हैं। पित्त के बढ़ने से लाल पपल्स (धक्कों) और मवाद के साथ सूजन भी होती है। एलोवेरा विशेष रूप से बढ़े हुए पित्त को संतुलित करता है और इसके रोपन (उपचार) और सीता (ठंड) गुणों के कारण सूजन को कम करता है। इस प्रकार एलोवेरा मुंहासों को नियंत्रित करने में मदद करता है।

Q. आप एलोवेरा का इस्तेमाल सनबर्न के लिए कैसे करते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलोवेरा जेल सनबर्न को कम करने के लिए अच्छा है। यह अपने विरोधी भड़काऊ गुण के कारण लालिमा और जलन को कम करने में मदद करता है।
युक्ति:
1. एलोवेरा का 1 पत्ता लें।
2. एलो वेरा जेल को चम्मच से निकाल कर एक कटोरी में रख लें।
3. कटोरी को फ्रिज में रखें और 5-10 मिनट के लिए रख दें।
4. एलोवेरा जेल को फ्रिज से निकालें और प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
5. 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें और ठंडे पानी से धो लें।
6. इसे दिन में 1-2 बार दोहराएं जब तक आपको पूरी तरह आराम न मिल जाए।

Q. क्या एलोवेरा जेल को सीधे चेहरे पर लगा सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां आप एलोवेरा जेल को सीधे चेहरे पर लगा सकते हैं। लेकिन संभावित एलर्जी की जांच के लिए पहले पैच टेस्ट करने की सलाह दी जाती है।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.