अनन्नास

अनानास या प्रसिद्ध अनानास को “फलों का राजा” भी कहा जाता है। फल रसदार होता है और विभिन्न पारंपरिक दवाओं में प्रयोग किया जाता है। यह विटामिन ए, सी और के, फास्फोरस, जस्ता, कैल्शियम और मैंगनीज जैसे पोषक तत्वों से भरा हुआ है।
अनार प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है और विटामिन सी सामग्री के कारण शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एक निश्चित एंजाइम (ब्रोमेलैन के रूप में जाना जाता है) के कारण यह पाचन में भी सहायता करता है। यह अपने जीवाणुरोधी गुण के कारण मूत्र संक्रमण में भी उपयोगी है। अनार के रस को गुड़ के साथ पीने से गठिया में होने वाले जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिलती है, क्योंकि इसमें सूजन-रोधी और दर्दनिवारक गतिविधि होती है। अनार का जूस शरीर को हाइड्रेट रखता है, इम्युनिटी को बढ़ाता है और हड्डियों के निर्माण में मदद करता है। यह मतली और मोशन सिकनेस के प्रबंधन के लिए भी एक प्रभावी उपाय हो सकता है।
अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण के कारण मुंहासे और जलन जैसी त्वचा की समस्याओं के लिए भी अनानास फायदेमंद होता है। अनस के गूदे को शहद में मिलाकर त्वचा पर लगाने से त्वचा में कसाव आता है।
आम तौर पर अनानास भोजन की मात्रा में खाने के लिए सुरक्षित है, लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से कुछ लोगों में कुछ समस्याएं और एलर्जी हो सकती है जो ब्रोमेलैन के प्रति संवेदनशील होते हैं [1-3]।

अनस के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

अनानस कोमोसस, अनानस, अनारसा, नाना

अनास का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

अनानस के लाभ

संधिशोथ के लिए अनानास के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून विकार है। रूमेटोइड गठिया के प्रबंधन में अनानास फायदेमंद हो सकता है। अनानास में मौजूद ब्रोमेलैन में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। यह दर्द मध्यस्थों को अवरुद्ध करके सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

संधिशोथ (आरए) को आयुर्वेद में आमवात के रूप में जाना जाता है। अमावता एक ऐसा रोग है जिसमें वात दोष के बिगड़ने और जोड़ों में अमा का संचय हो जाता है। अमवात कमजोर पाचन अग्नि से शुरू होता है जिससे अमा का संचय होता है (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष)। इस अमा को वात के माध्यम से विभिन्न स्थानों पर ले जाया जाता है लेकिन अवशोषित होने के बजाय जोड़ों में जमा हो जाता है। अनानास में वात संतुलन गुण होता है और यह जोड़ों में दर्द और सूजन जैसे संधिशोथ के लक्षणों से राहत देता है।
सुझाव:
1. 1/2-1 कप अनानस (अनानास) का रस लें।
2. गुड़ के साथ मिलाएं।
3. रूमेटोइड गठिया के लक्षणों को कम करने के लिए इसे दिन में एक या दो बार लें।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए अनानास के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

ऑस्टियोआर्थराइटिस के प्रबंधन में अनानास फायदेमंद हो सकता है। अनानस में ब्रोमेलैन में सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। अनानास ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़ी सूजन, दर्द और जकड़न को कम करने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

अनानास ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वात दोष के बढ़ने के कारण होता है और इसे संधिवात के रूप में जाना जाता है। यह दर्द, सूजन का कारण बनता है और जोड़ों की गतिशीलता को प्रभावित करता है। अनानास में वात संतुलन गुण होता है और यह जोड़ों में दर्द और सूजन जैसे पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों से राहत देता है।
सुझाव:
1. 1/2-1 कप अनानस (अनानास) का रस लें।
2. गुड़ के साथ मिलाएं।
3. ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने के लिए इसे दिन में एक या दो बार लें

मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) के लिए अनानास के क्या लाभ हैं?

आयुर्वेदिक नजरिये से

मूत्र मार्ग में संक्रमण का वर्णन आयुर्वेद में मुत्रचक्र के व्यापक शब्द के तहत किया गया है। मुद्रा का अर्थ है रिसना, कृचर का अर्थ है पीड़ादायक। इस प्रकार, डिसुरिया और दर्दनाक पेशाब को मुत्रचक्र कहा जाता है। मूत्र मार्ग के संक्रमण में, अनानास का रस सीता (ठंडा) गुण के कारण होने वाली जलन को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में भी मदद करता है।
सुझाव:
1. 1/2 – 1 कप अनार का रस लें।
2. समान मात्रा में पानी मिलाएं।
3. यूटीआई के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए इसे दिन में एक या दो बार लें।

अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए अनानास के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

अनानस में ब्रोमेलैन एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है। अनानास भड़काऊ मध्यस्थों की गतिविधि को रोकता है और अल्सरेटिव कोलाइटिस से जुड़े लक्षणों को कम करता है।

साइनसाइटिस के लिए अनानास के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

अनानास में ब्रोमेलैन एक विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है। यह नाक के श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करता है। अनानास साइनसाइटिस से जुड़ी परेशानी जैसे सांस लेने में तकलीफ को भी कम करता है।

कैंसर के लिए अनानास के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

अनानस में ब्रोमेलैन में कैंसर विरोधी, एंजियोजेनिक और विरोधी भड़काऊ गतिविधियां होती हैं। यह ट्यूमर सेल के विकास को रोककर कैंसर की प्रगति को धीमा कर देता है।

अनानस कितना प्रभावी है?

अपर्याप्त सबूत

कैंसर, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, संधिशोथ, साइनसाइटिस, अल्सरेटिव कोलाइटिस, मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई)

अनानस का उपयोग करते समय सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. हालांकि अगर भोजन की मात्रा में लिया जाए तो अनानास सुरक्षित है, लेकिन अनानास की खुराक या अत्यधिक अनानास के सेवन से रक्त पतला हो सकता है। यह एंजाइम ब्रोमेलैन की उपस्थिति के कारण होता है। इसलिए अगर आप एंटीकोआगुलंट्स या ब्लड थिनर ले रहे हैं तो डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही अनानस सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जाती है।

2. हालांकि अनार को मध्यम मात्रा में लेना सुरक्षित है, लेकिन इसे अधिक मात्रा में लेने की सलाह नहीं दी जाती है। अनानास में मौजूद ब्रोमेलैन से दमा का दौरा पड़ सकता है।

स्तनपान

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

स्तनपान के दौरान अनानस से बचें क्योंकि पर्याप्त सुरक्षा जानकारी उपलब्ध नहीं है।

मॉडरेट मेडिसिन इंटरेक्शन

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. अनानास एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभाव को बढ़ा सकता है। इसलिए अनस को एंटीबायोटिक के साथ लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित है।

2. अनानास थक्कारोधी या एंटीप्लेटलेट दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकता है। इसलिए एनास को एंटीकोआगुलेंट या एंटीप्लेटलेट दवाओं के साथ लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

मधुमेह के रोगी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

अनानास रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है। इसलिए मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ अनानास या इसके सप्लीमेंट्स लेते समय रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान अनानस से बचें क्योंकि इससे गर्भाशय से असामान्य रक्तस्राव हो सकता है।

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. पेट खराब
2. दस्त
3. गले में सूजन
4. मासिक धर्म की समस्याएं
5. मतली।

अनानास की अनुशंसित खुराक

• अनानस पाउडर – -½ छोटा चम्मच दिन में दो बार।
• अनानास का रस – ½ – 1 कप दिन में दो बार या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

अनानस का उपयोग कैसे करें?

1. अनस मुरब्बा
ए. ३ पूरे आने को धोकर छोटे छोटे टुकड़ों में काट लीजिये.
बी एक बाउल में कटे हुए अनानास के टुकड़े और 2 कप चीनी डालें।
सी। चीनी घुलने तक अच्छी तरह मिलाएं।
डी इसे 10-12 घंटे तक बैठने दें।
इ। हलचल दें और एक पैन में स्थानांतरित करें।
एफ खौलते हुए द्रव में मिक्सर डालें।
जी मिश्रण को समय-समय पर तब तक चलाते रहें जब तक कि आपको डेढ़ तार की स्थिरता न मिल जाए।
एच पैन को आंच से हटा लें।
मैं। मिश्रण में दालचीनी की छड़ें, इलायची और केसर डालें।
जे। हिलाओ और एक जार में स्टोर करने के लिए स्थानांतरित करें।

2. अनानस चटनी
a. लगभग ५०० ग्राम अनानास का कोर निकालकर थोड़े बड़े टुकड़ों में काट लें।
बी इन्हें दरदरा पीस लें।
सी। टुकड़ों को एक पैन में स्थानांतरित करें और अनानास का रस और चीनी डालें।
डी मध्यम आंच पर पकाएं।
इ। कुटी हुई काली मिर्च डालें और पकाते रहें।
एफ नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें।
जी तब तक पकाते रहें जब तक कि चटनी की स्थिरता न आ जाए।
एच ठंडा करके एयरटाइट डिब्बे में भरकर फ्रिज में रख दें।

3. अनानस पाउडर
ए। अनानस को पतले स्लाइस में काट लें।
बी बेकिंग ट्रे पर रखें।
सी। इसे ओवन में 225℃ पर लगभग 30 मिनट के लिए रखें।
डी ओवन से स्लाइस निकालें और सूखे टुकड़ों को ग्राइंडर या फूड प्रोसेसर में डालें।
इ। अनानास के पाउडर को ग्राइंडर या फूड प्रोसेसर से निकालकर एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

अनानस के लाभ

जलन के लिए अनानास के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

ब्रोमेलैन अनानास में मौजूद एक एंजाइम है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और जलन से जुड़े दर्द को कम करने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

प्रभावित क्षेत्र पर लगाने पर अनानास जले हुए घाव को ठीक करने में मदद करता है। यह अपने रोपन (उपचार) गुण के कारण क्षतिग्रस्त ऊतक को ठीक करता है। यह जलती हुई जगह पर सीता (ठंडी) प्रकृति के कारण शीतलता भी देता है।
उपाय:
1. अनानास का गूदा लें।
2. इसमें शहद मिलाएं।
3. प्रभावित जगह पर लगाएं और 2-4 घंटे के लिए छोड़ दें।
4. इसे ठंडे पानी से धो लें।

अनानस कितना प्रभावी है?

अपर्याप्त सबूत

बर्न्स

अनानस का उपयोग करते समय सावधानियां

एलर्जी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

कुछ लोगों में अनानास का सेवन करने के बाद शरीर पर लाल चकत्ते दिखाई दे सकते हैं।

अनानास की अनुशंसित खुराक

• अनार का तेल – 2-5 बूंद या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
• अनानस पाउडर – ½ -1 चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

अनानस का उपयोग कैसे करें?

1. त्वचा में कसाव लाने के लिए अनानस फेस मास्क
a. अनानस को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और एक ब्लेंडर में डाल दें।
बी इसमें 1 अंडे का सफेद भाग मिलाएं।
सी। 1 चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाएं।
डी एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए उन्हें एक साथ ब्लेंड करें।
इ। पेस्ट को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और सूखने दें।
एफ इसे ठंडे पानी से धो लें।
जी पैट अपने चेहरे को तौलिये से सुखाएं।
एच दमकती त्वचा के लिए अपने चेहरे पर हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं।

2. अनानस हेयर मास्क
a. ½ – 1 अनानस काट लें (आपके बालों की लंबाई के आधार पर)।
बी 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें।
सी। 1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल डालें।
डी 2 बड़े चम्मच दही डालें।
इ। एक चिकना पेस्ट पाने के लिए उन्हें एक साथ ब्लेंड करें।
एफ अपने बालों को कुछ हिस्सों में बांट लें।
जी बालों की जड़ों पर और अपने बालों की लंबाई के अनुसार सेक्शन के अनुसार लगाएं।
एच हल्की मालिश करें।
मैं। शावर कैप से ढक दें और 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
जे। गर्म पानी से बालों को अच्छी तरह से धो लें।
क। माइल्ड शैम्पू से धो लें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. अनानस कितने समय तक चलते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

अनानास की शेल्फ लाइफ इस बात पर निर्भर करती है कि इसे किस समय चुना गया था और इसे किस तरह से स्टोर किया गया था। पूरे बिना कटे हुए अनानास को फ्रिज में रखने पर 3-5 दिनों तक चल सकता है। एक रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में संग्रहीत कटा हुआ अनानास 6 दिनों के भीतर सेवन किया जाना चाहिए। जमे हुए या डिब्बाबंद अनानास 6 महीने तक चल सकते हैं।

Q. पूरे अनास में कितनी कैलोरी होती है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एक पूरे अनानास का वजन लगभग 900 ग्राम होता है। इसमें औसतन 450 कैलोरी होती है।

> आपको कैसे पता चलेगा कि आनास कब खराब होता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एक अनास के पत्ते जो खराब हो गए हैं, भूरे रंग के दिखाई देते हैं और आसानी से टूट जाते हैं। अनानस का शरीर भी भूरा और सूखा दिखाई देगा और उसका तल नरम और गीला होगा। जैसे ही आनाना खराब होता है, चीनी के किण्वन के कारण यह सिरके की तरह महकने लगता है। अंदर से गहरे भूरे रंग का हो जाएगा और सिरके का स्वाद बढ़ जाएगा।

Q. क्या भूरे धब्बे वाले अनानास खाना सुरक्षित है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

अनानस की उम्र के रूप में, इसकी बाहरी सतह पर भूरे रंग के धब्बे दिखाई देने लगते हैं। जब तक बाहरी सतह सख्त न हो तब तक अनानास खाना सुरक्षित है। एक बार जब भूरे रंग के धब्बे दबाए जाने पर सतह पर एक खरोज छोड़ देते हैं, तो यह इंगित करता है कि आना समाप्त हो गया है।

Q. क्या अनानास में शुगर कम है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

डिब्बाबंद या जमे हुए केले की तुलना में ताजे केले में चीनी की मात्रा कम होती है। आधा कप डिब्बाबंद अनानास में लगभग 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। अनास भले ही कार्बोहाइड्रेट का एक समृद्ध स्रोत है, लेकिन इसमें फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्व भी होते हैं। यह गुण इसे मधुमेह के प्रबंधन में उपयोगी बनाता है।

Q. क्या मधुमेह रोगियों के लिए अनानास अच्छा है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

यदि आप मधुमेह रोगी हैं तो मध्यम मात्रा में लिया जाए तो अनानास सुरक्षित है। लेकिन यह रक्त शर्करा में गिरावट का कारण बन सकता है। यह इसकी गुरु (भारी) संपत्ति के कारण है। इसलिए अनानास को अन्य खाद्य पदार्थों के साथ खाया जाना चाहिए ताकि इसे अच्छी तरह से पचाने और रक्त शर्करा में तेजी से गिरावट को रोकने में मदद मिल सके।

Q. क्या अनस अस्थमा के लिए खराब है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

नहीं, अगर किसी को अस्थमा है तो वह कम मात्रा में अनानास खा सकता है क्योंकि इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। हालांकि इसमें मधुर (मीठा) और आंवला (खट्टा) स्वाद है, यह बलगम को पतला करता है और इसे बाहर निकालने में मदद करता है।

Q. क्या खाली पेट अनानास खाना अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

खाली पेट कम मात्रा में अनानास का सेवन करने से शरीर डिटॉक्स होता है। हालांकि पर्याप्त सबूत उपलब्ध नहीं हैं, खाली पेट बहुत अधिक अनानास खाने से एलर्जी, दस्त और उल्टी हो सकती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हां, भोजन से पहले केले का सेवन किया जा सकता है क्योंकि यह पाचन अग्नि में सुधार करने में मदद करता है। यह इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) गुण के कारण है। लेकिन अगर इसे अधिक मात्रा में लिया जाए तो यह पेट खराब या दस्त भी कर सकता है। इसकी रेचन (रेचक) प्रकृति के कारण।

Q. क्या अनस दिल के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, अनानास में कार्डियोप्रोटेक्टिव गतिविधि होती है और यह हृदय के लिए अच्छा है। अनानास में ब्रोमेलैन में फाइब्रिनोलिटिक गतिविधि होती है जो प्लेटलेट एकत्रीकरण को रोकती है। अनानास रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल जमा को तोड़ सकता है और इस प्रकार उच्च रक्तचाप और हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के लक्षणों का प्रबंधन कर सकता है। अनानास रक्त प्रवाह में भी सुधार करता है और सीने में दर्द की गंभीरता को रोकता है।

Q. क्या डायरिया में अनास की भूमिका है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, दस्त में अनास की भूमिका होती है। अनानास में मौजूद ब्रोमेलैन आंतों के रोगजनकों के विकास को रोकता है। यह आंतों के म्यूकोसा से बैक्टीरिया के लगाव को भी रोकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

आम खाने से दस्त नहीं होते हैं लेकिन कच्चे अनानास का ताजा रस विरेचक प्रकृति के कारण दस्त का कारण बन सकता है।

Q. क्या अनानास त्वचा के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, अनानस त्वचा के लिए अच्छा होता है। अनानास विटामिन ए और सी का एक समृद्ध स्रोत है। विटामिन ए और सी में अच्छा एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है और त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। विटामिन सी कोलेजन के संश्लेषण में भी मदद करता है जो त्वचा की रक्षा करता है।

Q. क्या अनानास पेट की चर्बी कम कर सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन अनानास पेट की चर्बी कम करने में उपयोगी हो सकता है। यह एंजाइम ब्रोमेलैन और फाइबर की उपस्थिति के कारण होता है। ये भूख को कम करने और वसा के उत्सर्जन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। अनानास में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो सूजन को कम करते हैं जिसके परिणामस्वरूप स्लिमर लुक मिलता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हां, अनानास पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है। नाश्ते के दौरान अनार का जूस लेने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और खाने की इच्छा नियंत्रित होती है। यह इसके गुरु (भारी) संपत्ति के कारण है। यह पाचन विकारों को ठीक करने और लीवर को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करता है।

प्र. अनानस (अनानास) का रस पीने के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

अनानास का जूस पीने से शरीर हाइड्रेट होता है और इम्यून सिस्टम रिस्टोर होता है। अनानास के रस में मैंगनीज की मात्रा अधिक होती है जिसके कारण यह शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है, प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, हड्डियों के निर्माण में मदद करता है, साथ ही कुछ एंजाइमों को सक्रिय करता है। यह मोशन सिकनेस और मतली से राहत देता है। अनानास का रस विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है जो बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से लड़ता है। यह उचित लौह अवशोषण में भी मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

अनानास या अनानास का रस पाचन को प्रबंधित करने में मदद करता है और दीपन (भूख बढ़ाने वाला) गुण के कारण भूख में सुधार करता है। यह मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है और अपने म्यूट्रल (मूत्रवर्धक) गुण के कारण गुर्दे की पथरी या किसी भी प्रकार के मूत्र संक्रमण के जोखिम को कम करता है। यह रेचन (रेचक), वात और पित्त संतुलन गुणों के कारण कब्ज, पेट दर्द, अम्लता और जठरशोथ जैसी स्थितियों के प्रबंधन में भी सहायक है।

Q. क्या अनानास आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, अनार इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है जो बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से लड़ता है। इसमें कुछ घटक (मैलिक एसिड) भी होते हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं और संक्रमण के जोखिम को कम करते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

खराब पाचन के कारण इम्युनिटी खराब हो सकती है जिसमें व्यक्ति को पोषण की कमी का सामना करना पड़ता है। अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाले) गुण के कारण अनानास प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद कर सकता है। यह पाचन में सुधार करता है और इस प्रकार पोषण स्तर को बढ़ाता है और इसकी बल्या (शक्ति प्रदाता) संपत्ति आंतरिक शक्ति और सहनशक्ति प्रदान करने में मदद करती है।

Q. क्या अनानास आपकी हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, अनानास हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, और हड्डियों में कोलेजन (हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है) के निर्माण का समर्थन करता है। इसमें मैंगनीज भी होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हाँ, अनानास अपने बल्या (शक्ति प्रदाता) गुण के कारण आपकी हड्डियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है। यह आंतरिक शक्ति प्रदान करता है और सहनशक्ति में सुधार करता है।

Q. क्या अनानास रक्तचाप को कम करने में मददगार है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, अनानास ब्लड प्रेशर को कम करने में मददगार होता है क्योंकि इसमें पोटैशियम की मात्रा अधिक और सोडियम की मात्रा कम होती है। पोटेशियम रक्त वाहिकाओं की दीवारों को आराम देता है और इस प्रकार रक्तचाप को कम करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जो वात और कफ दोष के असंतुलन के कारण होती है, जिसमें अपच के कारण, अमा (अधूरे पाचन के कारण शरीर में विष रहता है) रक्त वाहिकाओं में जमा हो जाता है जिससे सामान्य रक्त प्रवाह में रुकावट आती है।
अनानास अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और रेचक (रेचक) गुणों के कारण इस स्थिति को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह पाचन में सुधार करता है और मल त्याग में सुधार करता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

Q. गर्भावस्था के दौरान अनानास (अनानास) का जूस पीने से क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

कच्चे अनानास का रस यदि गर्भावस्था के दौरान अधिक मात्रा में लिया जाए तो विशेष रूप से पहली तिमाही में गर्भपात हो सकता है। इसलिए सलाह दी जाती है कि गर्भावस्था के दौरान अनानास का जूस पीने या अनानास का सेवन करने से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

Q. क्या अनानास आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, अनानास आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह हमारी आंखों को अच्छी दृष्टि बनाए रखने में मदद करता है। नियमित आहार में अनानास के रस या फलों को शामिल करने से मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में दृष्टि हानि और आंखों से संबंधित विभिन्न समस्याओं से बचाव होता है।

Q. क्या अनानास आपके मसूड़ों को मजबूत करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, अनानास मसूढ़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है जो मसूड़ों की बीमारी को रोकता है और उन्हें स्वस्थ रखता है। हालांकि, बहुत अधिक अनानास खाने से कैविटी हो सकती है और अनानास में मौजूद फलों के एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

Q. क्या अनानास मुंहासों के लिए एक प्रभावी उपाय है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, अनानास मुंहासों के खिलाफ प्रभावी है क्योंकि इसमें एक सक्रिय घटक (ब्रोमेलैन) होता है जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। अनानास का उपयोग विभिन्न कॉस्मेटिक तैयारियों में किया जा सकता है जैसे कि फेस पैक और मुंहासों को नियंत्रित करने के लिए मास्क।

आयुर्वेदिक नजरिये से

अपने रोपना (उपचार) और सीता (ठंड) गुणों के कारण अनानास मुँहासे के लिए प्रभावी हो सकता है। अनार के रस को लगाने से मुंहासे जल्दी ठीक होते हैं और प्रभावित जगह पर ठंडक का असर होता है।