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Bael | बेल के लाभ, फायदे, साइड इफेक्ट, इस्तेमाल कैसे करें, उपयोग जानकारी, खुराक और सावधानियां

Table of Contents

बेल

बेल या “शिवडुमा” जिसे भगवान शिव के वृक्ष के रूप में भी जाना जाता है, भारत में पवित्र मूल्य का है। यह पारंपरिक चिकित्सा में कई उपयोगों के साथ एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा भी है। बेल के सभी भाग (जड़, पत्ती, तना, फल और बीज) विभिन्न रोगों के प्रबंधन में उपयोगी होते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, कच्चे बेल के गूदे को चीनी या शहद के साथ मिलाकर दस्त, पेचिश और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के प्रबंधन में बहुत प्रभावी पाया गया है। काली मिर्च के साथ बेल के पत्ते का काढ़ा कब्ज को प्रबंधित करने में भी मदद करता है क्योंकि यह अपने रेचक गुण के कारण मल को ढीला करता है। यह अपने एक्सपेक्टोरेंट गुण के कारण खांसी को प्रबंधित करने में भी मदद करता है। यह वायु मार्ग द्वारा थूक के स्राव को बढ़ावा देता है और आसान सांस लेने में मदद करता है।
बेल के पत्तों के पाउडर को नारियल के तेल से स्कैल्प पर मालिश करने से बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है क्योंकि यह बालों को पोषण प्रदान करता है। इस पेस्ट को आंखों की जटिलताओं के प्रबंधन के लिए भी लगाया जा सकता है जैसे कि इसकी विरोधी भड़काऊ गतिविधि के कारण फोड़ा। आप अपनी त्वचा को जवां दिखने के लिए बेल के गूदे को फेस पैक के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
बेल फल के अत्यधिक सेवन से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसके रेचक गुण [2-4] के कारण कब्ज हो सकता है।

बेल के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

एगल मार्मेलोस, श्रीफला, वेल, बेला, बिल्वा, बेल रूट, बंगाल क्विंस, बिलीवाफल, बिल, बिलम, कूवलम, बेला, बेल, बिल, विल्वम, मारेडु, वुड एप्पल

बेल का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

बेल के लाभ

दस्त के लिए बेल के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

दस्त के प्रबंधन में बेल फायदेमंद हो सकती है। बेल में डायरिया रोधी और रोगाणुरोधी गतिविधि होती है।
बेल विकास को कम करता है और हानिकारक सूक्ष्म जीवों द्वारा विषाक्त पदार्थों की रिहाई को रोकता है। इस प्रकार, बेल संक्रमण को नियंत्रित करता है और दस्त के मामले में मल की आवृत्ति को कम करता है।

कब्ज के लिए बेल के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

कब्ज के प्रबंधन में बेल फायदेमंद हो सकती है। बेल फल में रेचक गुण होते हैं। बेल का पका हुआ फल फाइबर से भरपूर होता है जो आंत को साफ करने में मदद करता है।

बेल कितना प्रभावी है?

अपर्याप्त सबूत

कब्ज, दस्त

बेलो उपयोग करते हुए सावधानियां

मधुमेह के रोगी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बेल रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है. इसलिए, आमतौर पर बेल को अन्य मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ लेते समय अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने की सलाह दी जाती है।

बेल की अनुशंसित खुराक

  • बेल का रस – ½-1 कप दिन में दो बार या अपने स्वादानुसार।
  • बेल चूर्ण – -½ छोटा चम्मच दिन में दो बार।
  • बेल कैप्सूल – 1-2 कैप्सूल दिन में दो बार।
  • बेल टैबलेट – 1-2 कैप्सूल दिन में दो बार।
  • बेल कैंडी – 4-5 कैंडी या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

बेली का इस्तेमाल कैसे करें

1. बेल का रस (शरबत)
a. ½-1 कप बेल शरबत लें।
बी पानी में मिलाकर दिन में एक या दो बार हल्का भोजन करके पियें।
सी। दस्त या पेचिश से छुटकारा पाने के लिए इसका सेवन करें।

2. बेल चूर्ण
a. -½ छोटा चम्मच बेल चूर्ण लें।
बी पानी के साथ मिलाकर लंच और डिनर के बाद लें।

3. बेल चाय
a. 1-2 चम्मच भुने हुए बेल का गूदा लें।
बी इसमें गर्म पानी डालें।
सी। 1-2 मिनट तक हिलाएं।

3. बेल स्क्वैश
ए। एक गिलास में 3-4 चम्मच बेल का गूदा लें।
बी इसमें थोड़ा ठंडा पानी डालें।
सी। 2-3 मिनट तक हिलाएं।
डी छान कर पानी डालें।
इ। पेट पर ठंडक के प्रभाव के लिए इसे पिएं।

4. बेल कैप्सूल
ए. 1-2 बेल कैप्सूल लें।
बी भोजन के बाद बेहतर होगा कि इसे पानी के साथ निगल लें।

5. बेल टैबलेट
ए. बेल की 1-2 गोलियां लें।
बी भोजन के बाद बेहतर होगा कि इसे पानी के साथ निगल लें।

6. बेल मुरब्बा
ए. 2-3 चम्मच बेल मुरब्बा लें।
बी बेहतर पाचन के लिए इसे नाश्ते में लें।

7. बेल कैंडीज
आप अपनी पसंद और जरूरत के अनुसार बेल कैंडीज ले सकते हैं.

बेल के लाभ

1.
अर्टिकेरिया अर्टिकेरिया एक प्रकार की एलर्जी है जिसे आयुर्वेद में शीतपित्त के नाम से भी जाना जाता है। यह वात और कफ के असंतुलन के साथ-साथ पित्त के खराब होने के कारण होता है। बेल अपने वात और कफ संतुलन गुणों के कारण पित्ती के मामले में राहत देता है
युक्तियाँ:
a. 1-2 चम्मच बेल का रस या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
बी नारियल तेल या गुलाब जल में मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं।
सी। पित्ती से छुटकारा पाने के लिए इसे 4-5 घंटे के लिए छोड़ दें।

2. डैंड्रफ
आयुर्वेद के अनुसार, डैंड्रफ एक ऐसी स्थिति है जिसमें सिर की त्वचा पर रूखी त्वचा के गुच्छे होते हैं। यह बढ़े हुए वात के कारण है। बेल में वात दोष को संतुलित करने के गुण होते हैं और यह रूसी को नियंत्रित करने में मदद करता है।
सुझाव:
ए. बेल के छिलके का पाउडर लें।
बी नारियल के तेल में मिलाकर नियमित मालिश करें।
सी। बेहतर परिणाम के लिए इसे कम से कम 1-2 महीने तक जारी रखें।

बेल की अनुशंसित खुराक

  • बेल पाउडर – ½ – 1 छोटा चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

बेली का इस्तेमाल कैसे करें

1. बेल का रस
a. 1-2 चम्मच बेल का रस लें।
बी नारियल तेल या गुलाब जल में मिला लें।
सी। प्रभावित जगह पर लगाएं और 4-5 घंटे के लिए छोड़ दें।
डी नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।

2. बेल पल्प स्क्रब
a. 1-2 चम्मच बेल का गूदा लें।
बी अपने चेहरे और गर्दन पर 4-5 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।
सी। नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।

3. हेयर पैक के साथ बेल पाउडर
i. 1-2 चम्मच बेल पाउडर लें।
ii. इसमें नारियल का तेल डालकर मिला लें।
iii. बालों पर मसाज करें और 4-5 घंटे के लिए छोड़ दें।
iv. शैम्पू और पानी से धो लें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. ताजा बेल फल कैसे खाएं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. पके बेल फल खाने के तरीके:
a. बेल की त्वचा का छिलका।
बी इसे अच्छी तरह से मैश कर लें और सेवन करने से पहले गूदे को 2-3 घंटे के लिए भिगो दें।

2. बेल का जूस बनाने के तरीके:
a. बेल के फल को काट लें और चमचे से गूदे को छान लें।
बी इसे अच्छी तरह से मैश कर लें और स्वाद के लिए दूध डालें।
सी। छानकर जूस पिएं।

Q. बेल का स्वाद कैसा लगता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बेल का अपना एक विशिष्ट स्वाद है। सबसे पहले इसका स्वाद आम और केले के मिश्रण जैसा होता है। कुछ सेकंड के बाद स्वाद थोड़ा कसैला और ताज़ा हो जाता है।

Q. क्या बेल की लकड़ी खाने योग्य है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बेल की लकड़ी खाने योग्य नहीं होती है और इसमें कोई विशिष्ट औषधीय मूल्य नहीं होता है।

Q. क्या बेल पेट खराब कर सकता है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

कच्चा बेल फल पेचिश, दस्त और अन्य जठरांत्र संबंधी विकारों के इलाज में बहुत प्रभावी है। लेकिन अगर इसे अधिक मात्रा में लिया जाए तो यह कब्ज पैदा कर सकता है। यह इसकी ग्राही (शोषक) संपत्ति के कारण है।
सुझाव:
1. 1-2 चम्मच कच्चा बेल का गूदा लें।
2. सूखा भून लें और चीनी और शहद डालें।
3. पेचिश, दस्त में दिन में एक या दो बार इसका सेवन करने से लाभ होता है।

Q. क्या बेल का रस अस्थमा के लिए हानिकारक है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

नहीं, बेल फल या इसका रस सर्दी, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी कई समस्याओं के लिए अच्छा है। यह इसकी कफ संतुलन संपत्ति के कारण है।

Q. क्या बेल मधुमेह के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, मधुमेह विरोधी गुण होने के कारण बेल मधुमेह को नियंत्रित करने में लाभकारी है। बेल रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। बेल इंसुलिन के स्राव को भी बढ़ाता है। अपने एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण, बेल मधुमेह संबंधी जटिलताओं के जोखिम को भी कम करता है।

Q. क्या बेल लीवर के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, बेल लीवर के लिए अच्छा है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं। बेल के पत्ते शराब के सेवन से होने वाले नुकसान से लीवर की रक्षा करते हैं।

Q. क्या बेल अल्सर के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, बेल में अल्सर रोधी क्रिया होती है। ऑक्सीडेटिव तनाव गैस्ट्रिक अल्सर के मुख्य कारणों में से एक है। बेल में मौजूद एक रसायन Luvangetin में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और अल्सर के गठन को रोकता है।

Q. क्या बेल गर्भनिरोधक के रूप में काम करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, बेल को एक अच्छे पुरुष गर्भनिरोधक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। पशु अध्ययन बताते हैं कि बेल की छाल टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करती है। यह शुक्राणुओं के निर्माण को रोकता है, शुक्राणुओं की संख्या और गति को कम करता है। इस प्रकार, बेल गर्भावस्था को रोकता है। लेकिन, उपचार वापस लेने के बाद प्रजनन क्षमता को बहाल किया जा सकता है।

Q. क्या बेल अस्थमा को प्रबंधित करने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, बेल में दमा-रोधी और हिस्टामिनरोधी गुण होते हैं। एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ श्वासनली में संकुचन का कारण बनते हैं। बेल इन संकुचनों को कम करने के लिए जाना जाता है। बेल कफ के निर्माण को भी कम करता है और अस्थमा की गंभीरता को कम करता है।

Q. गर्भवती महिलाओं के लिए बेल फल के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गर्भावस्था में बेल फल का सेवन उल्टी को कम करने में मदद करता है। उबले हुए चावल के पानी और कच्चे बेल फलों के गूदे का मिश्रण अगर दिन में दो बार लिया जाए तो गर्भावस्था के दौरान उल्टी को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

Q. क्या बेल कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में उपयोगी है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, बेल अपनी एंटीहाइपरलिपिडेमिक गतिविधि के कारण कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है। बेल में मौजूद कुछ घटकों की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि कुल रक्त कोलेस्ट्रॉल, खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करती है। बेल में मौजूद हृदय स्वस्थ वसा अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बेहतर बनाने में मदद करता है। वैज्ञानिक अध्ययन से पता चलता है कि बेल के पत्तों के जलीय अर्क का उपयोग कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने के लिए किया जाता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हाँ, बेल अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। क्योंकि उच्च कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी स्थिति है जो कमजोर या खराब पाचन के कारण होती है जिसके परिणामस्वरूप अमा का निर्माण और संचय होता है। बेल आपके पाचन में सुधार और अमा के गठन को रोकने में मदद करता है, इस प्रकार कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है।
युक्ति:
ए। 1-2 चम्मच भुने हुए बेल का गूदा लें।
बी इसमें गर्म पानी डालें।
सी। 1-2 मिनट के लिए हिलाएँ और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए इसे पियें।

प्र. बेल के पत्ते के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बेल के पत्ते के कई औषधीय लाभ हैं। इसका हल्का रेचक प्रभाव होता है क्योंकि यह मल को ढीला करता है और कब्ज को रोकता है। यह अपनी एक्सपेक्टोरेंट गतिविधि के कारण अस्थमा और ब्रोंकाइटिस में खांसी को प्रबंधित करने में भी मदद करता है। बेल के पत्ते की विरोधी भड़काऊ गतिविधि बुखार, नाक से खून बहने का प्रबंधन करने में मदद करती है और आंखों की जटिलताओं जैसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ और अन्य आंखों के संक्रमण को ठीक करने के लिए भी उपयोग की जाती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

बेल का पत्ता कुछ स्थितियों जैसे बुखार, दर्द या किसी अन्य समस्या में सहायक होता है जो वात-कफ दोष के असंतुलन के कारण होता है, इसके वात-कफ संतुलन और शोथर (विरोधी भड़काऊ) गुणों के कारण होता है। यह इन दोषों को संतुलित करने और दर्द या बुखार के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
यह अपने वात और कफ संतुलन गुणों के कारण अस्थमा, खांसी और सर्दी की स्थिति को प्रबंधित करने में भी मदद करता है।
इसके पत्तों का काढ़ा काली मिर्च के साथ देने से कब्ज भी ठीक हो जाता है।

Q. क्या बेल चकत्ते का कारण बनता है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

नहीं, बेल अपने रोपन (उपचार) गुणों के कारण चकत्ते का कारण नहीं बनता है। लेकिन अगर आपकी त्वचा हाइपरसेंसिटिव है तो बेल लगाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना उचित है।

Q. क्या बेल घाव भरने को बढ़ावा देता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, बेल घाव भरने को बढ़ावा देने में मदद करता है। बेल जब लगाया जाता है, तो नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है और घाव को बंद करने को बढ़ावा देता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हां, बेल घाव भरने को बढ़ावा देने में मदद करता है क्योंकि इसमें रोपन (हीलिंग) गुण होता है। प्रभावित क्षेत्र पर लगाने पर यह त्वरित उपचार को बढ़ावा देता है।

Q. क्या आंखों में संक्रमण के लिए Bael का इस्तेमाल किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, नेत्रश्लेष्मलाशोथ जैसे आंखों के संक्रमण के प्रबंधन में बेल के पत्ते प्रभावी होते हैं। बेल के फूलों से बने काढ़े को आंखों के संक्रमण में आई लोशन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

Q. क्या जलने की स्थिति में बेल का इस्तेमाल किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, जले के उपचार के लिए बेल के फल के पाउडर को बाहरी रूप से लगाया जा सकता है।

टिप:
1. बेल के फलों के पाउडर को सरसों के तेल में मिलाएं।
2. जले पर लगाएं।

Q. क्या कान में संक्रमण के लिए Bael का प्रयोग किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हाँ, Bael का इस्तेमाल कान में संक्रमण के इलाज में किया जाता है। बेल में कसैले और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। बेल कान की सूजन और मवाद स्राव को कम करता है।

Q. क्या बेल को कुष्ठ रोग में इस्तेमाल किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त सबूत उपलब्ध नहीं हैं, कुष्ठ रोग के मामले में बेल का उपयोग किया जा सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

प्रभावित क्षेत्र पर लगाने पर बेल त्वरित उपचार को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह इसकी रोपन (उपचार) संपत्ति के कारण है।

टिप्स:
1. कुछ बेल के पत्ते लें।
2. पत्तियों को सुखाकर पाउडर बना लें।
3. नहाने के बाद घाव पर छिड़कें।

Q. क्या ल्यूकोडर्मा में बेल की भूमिका है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हाँ, Bael का इस्तेमाल ल्यूकोडर्मा के इलाज में किया जाता है। बेल में Psoralen सूरज की रोशनी के खिलाफ त्वचा की सहनशीलता को बढ़ाता है और त्वचा के सामान्य रंग को बनाए रखने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

प्रभावित क्षेत्र पर लगाने पर बेल उपचार को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह इसकी रोपन (उपचार) संपत्ति के कारण है।

Q. क्या त्वचा पर लाल चकत्ते के इलाज के लिए बेल के रस का उपयोग किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि त्वचा पर चकत्ते के लिए बेल के पत्तों की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, बेल के फलों को स्ट्रीचनोस नक्स वोमिका के बीज और पोंगनिया पिनाटा के साथ कुचलकर, नारियल के तेल के साथ उबालने से त्वचा के लाल चकत्ते दूर होते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हाँ, बेल अपने कषाय (कसैले) और रोपन (उपचार) गुणों के कारण त्वचा पर चकत्ते का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। यह प्रभावित क्षेत्र को जल्दी ठीक करने में मदद करता है।
युक्ति:
ए। 1-2 चम्मच बेल का रस लें।
बी नारियल तेल या गुलाब जल में मिला लें।
सी। प्रभावित जगह पर लगाएं और 4-5 घंटे के लिए छोड़ दें।
डी नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।

प्र. बालों के लिए बेल के पत्तों का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बेल के पत्ते के तेल में लिमोनेन होता है जो बालों के तेल में सुगंध के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह जीरा के साथ मिलाकर स्कैल्प पर मसाज करने पर हेयर टॉनिक की तरह भी काम करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

डैंड्रफ, खुजली या तैलीय खोपड़ी जैसी बालों की समस्या कफ दोष के बढ़ने के कारण हो सकती है। बेल अपनी कफ संतुलन संपत्ति के कारण इन स्थितियों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। यह स्कैल्प से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है और बालों को प्राकृतिक स्वास्थ्य और चमक देता है।
युक्ति:
ए। 1-2 चम्मच बेल पाउडर लें।
बी इसमें नारियल का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
सी। बालों और स्कैल्प पर मसाज करें और 4-5 घंटे के लिए छोड़ दें।
डी शैम्पू और पानी से धो लें।

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