बांस

बांस, जिसे बान के नाम से भी जाना जाता है, घास परिवार से संबंधित है। यह एक लंबी छड़ी की तरह, गैर-लकड़ी का पौधा है जो ज्यादातर जंगलों में पाया जाता है। इस पौधे के सभी भाग (बीज, जड़, अंकुर, पत्ती) विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।
त्वचा रोगों के प्रबंधन में बांस को लाभकारी माना जाता है। यह लोच बनाए रखने में मदद करता है और कुछ खनिजों और आवश्यक अमीनो एसिड की उपस्थिति के कारण त्वचा को ताकत प्रदान करता है। बांस अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण मुंहासों, त्वचा के फटने और घावों को प्रबंधित करने में मदद करता है। आयुर्वेद में, बांस को वंशलोचन कहा जाता है जो बांस के पेड़ों के नोड्स से स्रावित होता है। इसमें कफ-पित्त (संतुलन) गुण होता है जो त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।
आंतरिक रूप से लेने पर एंटीऑक्सिडेंट यानी फ्लेवोनोइड्स की उपस्थिति के कारण बांस रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में फायदेमंद होता है। यह अपने एक्सपेक्टोरेंट गुण के कारण अस्थमा जैसी सांस की समस्याओं का प्रबंधन करने में भी मदद करता है जो थूक के स्राव को बढ़ावा देता है और सांस लेने में मदद करता है।
यह सलाह दी जाती है कि गर्भावस्था के दौरान बांस की टहनियों का सेवन न करें, विशेष रूप से पहली तिमाही में क्योंकि इससे गर्भावस्था संबंधी समस्याएं हो सकती हैं जिससे गर्भपात भी हो सकता है।

बांस के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

बंबुसा अरुंडिनेसिया, टोनकोर, वान्स, वंस्कापुर, वास-नु-मिठा, बंशलोचन, बांस मन्ना, विशालकाय कांटेदार बांस, बंस्कापुर, वनू, बंज, बांसकपुर, बांस, बंश, बरूवा बंस, तबशीर, बंसा, बांबी, बांबी, मुलुमंगिला, मुल्मुंकिल, मुंगिल, वेदुरुप्पु, मुल्कस वेदुरु, मुल्लु वेदुरु, मोलुप्पा, बिदारुप्पु, तवाक्षीरा, वंशलोचना, वेणुलवनम।

बांस का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

बांस के लाभ

अस्थमा के लिए बांस के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

अपने सूजन-रोधी और कफ निस्‍सारक गुणों के कारण बांस को दमा के लिए अच्‍छा माना जा सकता है। यह फेफड़ों में सूजन को कम करता है और वायु मार्ग में बलगम के उत्पादन को कम करता है। यह भीड़ को साफ करने में मदद करता है और सांस लेने में आसानी करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें वायु मार्ग में सूजन आ जाती है जिससे व्यक्ति के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इस स्थिति में व्यक्ति को बार-बार सांस फूलने और छाती से घरघराहट की आवाज आने लगती है। आयुर्वेद के अनुसार, अस्थमा में शामिल मुख्य दोष वात और कफ हैं। एक बढ़ा हुआ कफ दोष फेफड़ों में वात दोष को असंतुलित करता है। यह वायु मार्ग में रुकावट पैदा करता है जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। बांस अपनी कफ संतुलन संपत्ति के कारण अस्थमा को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह वात दोष के असंतुलन को रोकने में मदद करता है और इस प्रकार सांस लेने में कठिनाई जैसे अस्थमा के लक्षणों को कम करता है।

खांसी के लिए बांस के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बांस अपनी एक्सपेक्टोरेंट गतिविधि के कारण खांसी को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह वायु मार्ग से थूक के स्राव को बढ़ाता है जिससे सांस लेने में आसानी होती है और खांसी से राहत मिलती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

खांसी काफी आम बीमारी है, जो आमतौर पर सर्दी के साथ होती है। इसे आमतौर पर आयुर्वेद में कफ विकार के रूप में जाना जाता है। खांसी आमतौर पर श्वसन पथ में बलगम के जमा होने के कारण होती है। अपने कफ संतुलन गुण के कारण बांस खांसी को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह श्वसन पथ में बलगम के संचय को रोकने में मदद करता है, जिससे खांसी से राहत मिलती है।

बांस कितना कारगर है?

अपर्याप्त सबूत

दमा, खांसी

बांस का उपयोग करते समय सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बांस में कुछ ऐसे घटक होते हैं जिनमें एंटीथायरॉइड गुण होते हैं। इसलिए, थायराइड की समस्या वाले रोगियों को बांस के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है।
कच्चा या आंशिक रूप से पका हुआ बांस प्रकृति में विषैला हो सकता है। इसलिए बांस का सेवन तभी करें जब यह ठीक से पक जाए।

स्तनपान

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

स्तनपान के दौरान बांस के उपयोग के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। इसलिए, स्तनपान के दौरान बांस का उपयोग करने से पहले चिकित्सक से परामर्श करने या परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान बांस के उपयोग से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे गर्भपात हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान बांस लेने से पहले हमेशा चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

बांस की अनुशंसित खुराक

• बांस पाउडर – – ½ चम्मच दिन में एक बार या चिकित्सक द्वारा अनुशंसित।
• बैम्बू कैप्सूल – 1-2 कैप्सूल दिन में एक बार या चिकित्सक के बताए अनुसार।
• बाँस के पत्ते – 1 चम्मच प्रतिदिन या चिकित्सक की सलाह के अनुसार।

बांस का उपयोग कैसे करें

1. बांस पाउडर
ए. – ½ छोटा चम्मच बाँस का पाउडर लें।
बी इसमें शहद मिलाएं या गुनगुने पानी के साथ लें।
सी। खांसी से राहत पाने के लिए इसका रोजाना सेवन करें।

2. बांस का काढ़ा
a. 10-20 चम्मच बांस का काढ़ा लें।
बी इसमें उतनी ही मात्रा में पानी मिला लें।
सी। इसे अधिमानतः सुबह पिएं।
डी मासिक धर्म में ऐंठन (कष्टार्तव) से राहत पाने के लिए इसका नियमित सेवन करें।

3. बांस कैप्सूल
ए. बांस के 1-2 कैप्सूल लें।
बी इसे दिन में एक बार पानी के साथ निगल लें।
सी। उल्टी रोकने के लिए इसका सेवन करें।

4. बाँस की चाय
a. कढ़ाई में 1½ कप पानी डालिये.
बी इसमें 1 चम्मच बांस के सूखे पत्ते मिलाएं।
सी। मध्यम आंच पर तब तक उबालें जब तक कि पानी आधा न रह जाए।
डी गुनगुना होने पर इसमें शहद मिलाएं और स्वाद के लिए इसमें थोड़ा सा नींबू निचोड़ें।
इ। अपने बालों, नाखूनों और त्वचा को मजबूत बनाने के लिए नियमित रूप से चाय का आनंद लें।

बांस के लाभ

बांस का उपयोग करते समय सावधानियां

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बांस कट, घर्षण और घाव का कारण बन सकता है।

बांस की अनुशंसित खुराक

• बांस का पेस्ट – ½ – 1 चम्मच या चिकित्सक द्वारा अनुशंसित।

बांस का उपयोग कैसे करें

1. बांस की जड़ का पेस्ट
a. ½ – 1 चम्मच बांस की जड़ का पेस्ट लें।
बी इसमें शहद मिलाएं।
सी। एक्जिमा और हाइपरपिग्मेंटेशन से छुटकारा पाने के लिए प्रभावित जगह पर लगाएं।

2. बांस शूट पेस्ट
a. ½ – 1 चम्मच बैम्बू शूट पेस्ट लें।
बी इसमें शहद मिलाएं।
सी। दाद और अन्य त्वचा संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. क्या बांस के पौधे हवा को साफ करते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

चीनी पौराणिक कथाओं के अनुसार, बांस का उपयोग घर के अंदर की हवा को साफ करने के लिए किया जाता है और यही कारण है कि इसका उपयोग इनडोर प्लांट के रूप में किया जाता है। बांस हवा में मौजूद विषाक्त पदार्थों को हटाकर काम करता है और घर की हवा को ताजा और शुद्ध बनाता है।

Q. क्या कोई व्यक्ति बांस खा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बांस के अंकुर पौधे का एकमात्र हिस्सा हैं जिनका सेवन किया जा सकता है। हालांकि, इसे खाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। अंकुर सभी अनुलग्नकों से मुक्त होने चाहिए और उन्हें ठीक से पकाया जाना चाहिए। गलत तरीके से या आंशिक रूप से पके हुए बांस के अंकुर खाने के लिए हानिकारक होते हैं।

Q. क्या बैम्बू शूट कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बांस के अंकुर मुख्य रूप से रेशेदार होते हैं और इनमें बहुत कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं।

Q. बांस के अंकुर का स्वाद कैसा होता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बांस का स्वाद बहुत ही स्वादिष्ट और दिलकश होता है। इसका एक विशिष्ट मसालेदार स्वाद है। यह शाकाहारियों के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह उनके स्वाद के सेट में नए स्वाद जोड़ता है।

Q. बांस की चाय किसके लिए अच्छी है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बाँस की ताज़ी पत्तियों से बनी बाँस की चाय के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें सिलिका होता है जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होता है। यह बालों और नाखूनों को भी मजबूत बनाता है। बांस के पत्तों की चाय कैलोरी में कम और कैफीन से मुक्त होती है इसलिए यह बिना किसी दुष्प्रभाव के शरीर के चयापचय में सुधार करने में मदद करती है।

Q. क्या बांस जहरीला होता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बांस के अंकुर पके या संसाधित रूप में खाने के लिए सुरक्षित हैं। हालांकि, बांस के अंकुर में एक निश्चित घटक (टैक्सीफिलिन) होता है जो साइनाइड जैसे गुण दिखा सकता है। कच्चे या अनुचित तरीके से पके हुए बांस के अंकुर खाने से विषाक्त पदार्थों का निर्माण हो सकता है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि ठीक से पके या संसाधित बांस के अंकुरों का उपयोग करें।

QQ बांस से बदबू क्यों आती है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बाँस से आने वाली दुर्गंध सड़ने, अधिक पानी भरने या अत्यधिक तापमान के संपर्क में आने के कारण हो सकती है।

QQ बांस के अंकुर कैसे उगाए और काटे जाते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बांस तेजी से बढ़ने वाला पौधा है। वास्तव में, यह दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ने वाले पौधों में से एक है। यह आक्रामक हो सकता है, इसलिए इसे नियंत्रित करने की आवश्यकता है या यह बहुत तेजी से फैलेगा और आस-पास के क्षेत्रों पर भी कब्जा कर सकता है। आप एक खाई खोदकर और जमीन के नीचे एक बैरियर लगाकर ऐसा कर सकते हैं।

भोजन के लिए बाँस के अंकुरों की कटाई की जाती है, आमतौर पर उनके उभरने के 2 सप्ताह से अधिक नहीं। उन्हें जमीन से काटने के लिए आपको एक तेज ट्रॉवेल या चाकू की आवश्यकता हो सकती है।

QQ बांस की टहनियों को कैसे स्टोर करें और कैसे रखें?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

आप अपने ताज़े, बिना छिलके वाले बांस के अंकुरों को अपने फ्रिज के कुरकुरे हिस्से (सब्जियों और फलों को रखने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दराज) में रख सकते हैं। इन्हें करीब 2 हफ्ते तक रखा जा सकता है। यदि आप उन्हें अधिक समय तक रखते हैं, तो उनका स्वाद कड़वा हो सकता है।

Q. क्या बांस सेहत के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बांस को स्वस्थ माना जाता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये गुण हृदय रोग जैसी दीर्घकालिक बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं। बांस की टहनी वजन के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हां, बांस स्वास्थ्य के लिए अच्छा है क्योंकि यह पित्त-कफ संतुलन गुणों के कारण पित्त और कफ दोष के असंतुलन के कारण होने वाली स्थितियों (जैसे खांसी, सर्दी, रक्तस्राव या यहां तक ​​कि सूजन) को प्रबंधित करने में मदद करता है।

Q. क्या बांस मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, बांस अपने एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण मधुमेह के प्रबंधन में मदद कर सकता है। फेनोलिक एसिड और फ्लेवोनोइड जैसे एंटीऑक्सिडेंट अग्नाशय की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं और इंसुलिन स्राव को बढ़ाते हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिससे मधुमेह का प्रबंधन होता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

मधुमेह वात और कफ दोष के असंतुलन के कारण होता है। इससे शरीर में इंसुलिन का स्तर गड़बड़ा जाता है। बांस अपने कफ संतुलन और कटु (तीखे) गुणों के कारण मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद करता है। यह शरीर में इंसुलिन के स्तर को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है और मधुमेह के लक्षणों को कम करता है।

Q. क्या बांस इंसानों के लिए जहरीला है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बांस, जब ठीक से पकाया या संसाधित रूप में लिया जाता है, तो खाने के लिए सुरक्षित होता है। लेकिन, उपभोग के लिए असंसाधित या बिना पके बांस का उपयोग करने से कुछ ऐसे घटकों की उपस्थिति के कारण कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं जिनमें साइनाइड जैसे गुण होते हैं।

Q. वंशलोचना (बांस का अर्क) का स्वाद क्या है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

वंशलोचन मूल रूप से बांस की गांठों से एकत्र किया जाता है, जहां यह स्राव के रूप में मौजूद होता है। आयुर्वेद के अनुसार, इसमें कषाय (कसैला) गुण होता है और स्वाद में मधुरा (मीठा) और तिक्त (कड़वा) होता है।

Q. बांस से पकवान कैसे बनाते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

– उपयोग करने से पहले बांस के ताजे अंकुरों को 20 मिनट के लिए छीलें और उबालें (कच्चे अंकुर कड़वे और पचने में कठिन होते हैं)।
– बाँस की ताज़ी टहनियों को काट लें और उन्हें अन्य सब्जियों, लहसुन, अदरक, मिर्च, लेमनग्रास और धनिया पत्ती के साथ भूनें।
– आप बांस के अंकुर को मछली या मांस के साथ साइड डिश के रूप में परोस सकते हैं। बस उबले हुए और बारीक कटे हुए बांस के अंकुर के ऊपर पिघला हुआ मक्खन, मैदा और कद्दूकस किया हुआ पनीर की चटनी डालें। अब, परोसने से पहले बेक करें और पपरिका छिड़कें।

Q. आयुर्वेदिक दवाओं में बांस (वंशलोचना) की क्या भूमिका है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

आयुर्वेद में, कई हर्बल तैयारियों में मुख्य सामग्री में से एक के रूप में वंशलोचन होता है। ऐसी ही एक आमतौर पर सुझाई गई आयुर्वेदिक दवा है जो खांसी और सर्दी के इलाज के लिए वशलोचन का उपयोग करती है, वह है सितोपिलादि। वंशलोचन अपने कफ संतुलन प्रकृति के कारण खांसी और सर्दी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

Q. बांस मुरब्बा क्या है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

मुरब्बा मूल रूप से किसी भी फल का मीठा भंडार है। यह आम तौर पर फलों, चीनी और मसालों को उबालकर और मिलाकर तैयार किया जाता है। इसमें उपयोग किए जा रहे मूल फल के लाभ और मिश्रित मसालों के अतिरिक्त स्वाद शामिल हैं। बांस के मुरब्बा को 300 मिनट तक बांस की टहनियों को उबालकर और फिर स्वाद के लिए नींबू और इलायची डालकर बनाया जाता है। ताजी सामग्री से बने मुरब्बा को कमरे के तापमान पर रखने पर 15-20 दिनों तक चल सकता है।

QQ बैन/बांस मुरब्बा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

बाँस के ताजे अंकुरों से बना बाँस का मुरब्बा कच्चे बाँस की टहनियों की तरह ही कुछ हद तक फायदेमंद होता है। यह प्रोटीन, फाइबर और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है। बड़ी मात्रा में फाइबर की उपस्थिति आंत के मुद्दों के प्रबंधन में मदद करती है। हालांकि, खाने की मात्रा का ध्यान रखना चाहिए क्योंकि मुरब्बा बनाने के दौरान चीनी की मात्रा बढ़ जाती है।

> आप बांस का मुरब्बा कैसे बनाते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

यहां कुछ चरण दिए गए हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं:
कुछ ताजे बांस के अंकुर लें और उन्हें एक अंगूठी के आकार में काट लें।
इन बांस के टहनियों को पानी में कम से कम 30 मिनट तक उबालें।
उबालने के बाद कड़वे स्वाद से बचने के लिए उन्हें 3-4 बार ताजे पानी से धो लें।
एक छोटी सी छड़ी के साथ सभी बांस के अंकुरों को चुभें ताकि चीनी आसानी से अवशोषित हो सके।
– अब चीनी की चासनी बनाएं और उसमें सभी उबले हुए बांस के अंकुर डाल दें (इसे अक्सर चलाते रहें).
2 चम्मच नींबू का रस (लगभग 1 नीबू) और 3-4 इलायची की फली (उन्हें 2 टुकड़ों में फाड़ दें) मिलाएं।
सभी सामग्री को एक जार या बोतल में स्थानांतरित करें और इसे ठंडा होने दें।
सामग्री को 2 दिनों तक बिना छुए रखें ताकि सभी सामग्री अच्छी तरह मिल जाए।
बस, हमारा ताजा बांस मुरब्बा आनंद लेने के लिए तैयार है।

Q. क्या बांस की टहनियां इंसान की लंबाई बढ़ाती हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

मानव ऊंचाई पर बांस की शूटिंग के किसी भी प्रत्यक्ष प्रभाव का सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, अंकुर में खनिजों की एक अच्छी प्रोफ़ाइल होती है, जिसमें मुख्य रूप से पोटेशियम (K), कैल्शियम (Ca), मैंगनीज, जस्ता, क्रोमियम, तांबा और लोहा (Fe) शामिल होते हैं। ये सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व शरीर के समग्र विकास और विकास में मदद कर सकते हैं।

Q. क्या बांस मुंहासों के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, बांस अपने जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण मुँहासे के गठन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यह मुंहासों का कारण बनने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। इसके अलावा, बांस में उच्च मैग्नीशियम सामग्री की उपस्थिति त्वचा के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है। यह पोर्स में मौजूद टॉक्सिन्स, डेड सेल्स और गंदगी के कणों को भी हटाता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हां, बांस अपने कषाय (कसैले) और पित्त-कफ संतुलन गुणों के कारण मुँहासे के लिए अच्छा है। मुंहासे आमतौर पर पित्त या कफ दोष के असंतुलन के कारण होते हैं। बांस अत्यधिक तेल स्राव को रोकने में मदद करता है और इस प्रकार मुँहासे के गठन को कम करता है। यह त्वचा को जल्दी ठीक करने में भी मदद करता है।

Q. क्या बांस त्वचा की समस्याओं के लिए उपयोगी है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

त्वचा को कोमल बनाने की क्रिया के कारण बैम्बू क्रीम त्वचा के लिए अच्छी मानी जाती है। यह खनिजों से भरपूर होता है जो त्वचा को चिकना बनाता है। यह त्वचा को बैक्टीरिया और फंगल त्वचा संक्रमण से भी बचाता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

बांस अपने कषाय (कसैले) गुण के कारण त्वचा के लिए अच्छा होता है। यह मुंहासों या तैलीय त्वचा जैसी कुछ स्थितियों में फायदेमंद होता है क्योंकि यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को सोखने में मदद करता है। यह उपचार प्रक्रिया में भी मदद करता है और त्वचा के प्राकृतिक रंग और स्वास्थ्य को बनाए रखता है।

Q. क्या बांस बालों के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

कई आवश्यक खनिजों की उपस्थिति के कारण बांस शैम्पू बालों के लिए अच्छा है। खनिज बालों की कोशिका क्षति को रोकते हैं और बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

बालों का झड़ना या सफेद होना जैसी समस्याएं आमतौर पर कफ और पित्त दोष के असंतुलन के कारण होती हैं। बांस में पित्त और कफ संतुलन के गुण होते हैं। यह बालों के झड़ने को कम करने और आपके बालों को सफेद होने से रोकने में मदद करता है।