Chyawanprash

च्यवनप्राश लगभग 50 अवयवों के साथ एक व्यापक हर्बल टॉनिक है। इसे एक आयुर्वेदिक रसायन माना जाता है जो प्रतिरक्षा और शारीरिक शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करता है।
च्यवनप्राश शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है। यह शक्ति, जीवन शक्ति में सुधार के लिए अच्छा है और इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करता है।
च्यवनप्राश मस्तिष्क टॉनिक के रूप में कार्य करके स्मृति सहित मस्तिष्क कार्यों में सुधार करने में भी उपयोगी है। यह त्वचा के रंग में भी सुधार करता है और इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल गुणों के कारण त्वचा के संक्रमण से लड़ता है।
1-2 चम्मच च्यवनप्राश को गर्म दूध के साथ लेने से सर्दी से बचाव होता है और विटामिन सी से भरपूर होने के कारण बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है।

च्यवनप्राश किससे बनता है?

Bael , Gokshura , Pipalli , Grapes , Munakka , Giloy , Harad , Bhumi Amla , Adoosa , Nagarmotha

च्यवनप्राश का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

च्यवनप्राश के लाभ

1. खांसी
च्यवनप्राश के लिए सबसे अच्छे एक है,
आम सर्दी से जुड़ी खांसी को नियंत्रित करने आयुर्वेदिक उपचारों में से जब इसे रोजाना लिया जाता है। खांसी एक आम बीमारी है जो आमतौर पर सर्दी के साथ होती है। इसे आमतौर पर आयुर्वेद में कफ विकार के रूप में जाना जाता है। खांसी आमतौर पर श्वसन पथ में बलगम के जमा होने के कारण होती है। च्यवनप्राश को शहद के साथ लेने से कफ को संतुलित करने में मदद मिलती है और फेफड़ों में ताजगी आती है। यह इसकी रसायन (कायाकल्प) संपत्ति के कारण है।
सुझाव:
ए. 2-3 चम्मच च्यवनप्राश लें।
बी शहद के साथ मिलाकर दिन में एक या दो बार भोजन करने से पहले इसका सेवन करें।
सी। खांसी को रोकने के लिए विशेष रूप से सर्दियों के दौरान रोजाना दोहराएं।

2. अस्थमा अस्थमा
च्यवनप्राश के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है और सांस फूलने की स्थिति में राहत देता है। आयुर्वेद के अनुसार, अस्थमा में शामिल मुख्य दोष वात और कफ हैं। दूषित ‘वात’ फेफड़ों में विक्षिप्त ‘कफ दोष’ के साथ जुड़ जाता है, जिससे श्वसन मार्ग में रुकावट आती है। इससे सांस लेने में दिक्कत होती है। इस स्थिति को स्वस रोग (अस्थमा) के रूप में जाना जाता है। च्यवनप्राश का सेवन कफ को संतुलित करने और फेफड़ों से अतिरिक्त बलगम को निकालने में मदद करता है। इससे अस्थमा के लक्षणों से राहत मिलती है।
सुझाव:
ए. 2-3 चम्मच च्यवनप्राश लें।
बी शहद में मिलाकर दिन में एक या दो बार भोजन करने से पहले इसका सेवन करें।

3. आवर्तक संक्रमण
च्यवनप्राश मौसम में बदलाव के कारण खांसी और सर्दी, एलर्जिक राइनाइटिस जैसे बार-बार होने वाले संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद करता है। च्यवनपाश ऐसी स्थितियों के लिए सबसे अच्छे आयुर्वेदिक उपचारों में से एक है। च्यवनप्राश का नियमित उपयोग इसके रसायन (कायाकल्प) गुण के कारण बार-बार होने वाले संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
सुझाव:
ए. 2-3 चम्मच च्यवनप्राश लें।
बी दूध या शहद के साथ मिलाकर भोजन करने से पहले दिन में एक या दो बार इसका सेवन करें।
सी। 1-2 महीने तक रोजाना दोहराएं, खासकर सर्दियों के दौरान।

4. कुपोषण
कुपोषण को आयुर्वेद में कार्श्य रोग से जोड़ा जा सकता है। यह पोषक तत्वों की कमी और अनुचित पाचन के कारण होता है। च्यवनप्राश का नियमित उपयोग कुपोषण से लड़ने में मदद करता है। यह इसकी बल्या (शक्ति प्रदाता) संपत्ति के कारण है। च्यवनप्राश तत्काल ऊर्जा प्रदान करता है और शरीर की कैलोरी की आवश्यकता को पूरा करता है।
सुझाव:
ए. 2-3 चम्मच च्यवनप्राश लें।
बी दूध या शहद के साथ मिलाकर भोजन करने से पहले दिन में एक या दो बार इसका सेवन करें।
सी। 1-2 महीने तक रोजाना दोहराएं।

5. खराब याददाश्त
च्यवनप्राश के नियमित सेवन से याददाश्त बढ़ाने में मदद मिलती है। आयुर्वेद के अनुसार, खराब याददाश्त कफ की निष्क्रियता या वात दोष के बढ़ने के कारण होती है। च्यवनप्राश का सेवन वात को संतुलित करने में मदद करता है और याददाश्त में सुधार करता है। यह इसकी मेध्य (बुद्धि में सुधार) संपत्ति के कारण है।
सुझाव:
ए. 2-3 चम्मच च्यवनप्राश लें।
बी दूध या शहद के साथ मिलाकर भोजन करने से पहले दिन में एक या दो बार इसका सेवन करें।

च्यवनप्राश का उपयोग करते समय सावधानियां

स्तनपान

आयुर्वेदिक नजरिये से

स्तनपान के दौरान च्यवनप्राश से बचें या डॉक्टर की सलाह के बाद ही प्रयोग करें।

गर्भावस्था

आयुर्वेदिक नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान च्यवनप्राश से बचें या डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इसका इस्तेमाल करें।

च्यवनप्राश की अनुशंसित खुराक

• च्यवनप्राश पेस्ट – 2-4 चम्मच दिन में दो बार लें।

च्यवनप्राश का उपयोग कैसे करें

1. च्यवनप्राश
ए. 2-4 चम्मच च्यवनप्राश लें।
बी दूध या शहद के साथ मिलाएं।
सी। इसे दिन में एक या दो बार खाना खाने से पहले लें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्न. हमें च्यवनप्राश कब लेना चाहिए?

आयुर्वेदिक नजरिये से

च्यवनप्राश लेने का सबसे अच्छा समय नाश्ते से पहले का है। इसे रात का खाना खाने के 1-2 घंटे बाद भी लिया जा सकता है।

Q. क्या हम गर्मियों में च्यवनप्राश खा सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गर्मियों में च्यवनप्राश के सेवन के समर्थन में पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हां, गर्मियों में च्यवनप्राश का सेवन किया जा सकता है। च्यवनप्राश की मुख्य सामग्री में से एक आंवला है जिसमें सीता (ठंडा) गुण होता है और इस प्रकार गर्मी के मौसम में अच्छा होता है। यह अपने रसायन (कायाकल्प) गुण के कारण प्रतिरक्षा में सुधार करने में भी मदद करता है।
हालांकि, अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है तो च्यवनप्राश कम मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है।

Q. क्या च्यवनप्राश खाने के बाद गर्म दूध पीना अनिवार्य है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नहीं, च्यवनप्राश लेने के बाद गर्म दूध पीना अनिवार्य नहीं है। हालांकि, च्यवनप्राश से पेट में हल्की जलन हो सकती है जिसे च्यवनप्राश का सेवन करने के बाद गर्म दूध लेने से बचा जा सकता है।

Q. च्यवनप्राश प्रतिरक्षा के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, च्यवनप्राश प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा हो सकता है। च्यवनप्राश विटामिन सी से भरपूर होता है और एक प्रतिरक्षा उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। विटामिन सी की उपस्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है और सामान्य सर्दी और फ्लू की घटनाओं को कम करती है। इसकी प्रतिरक्षा-उत्तेजक संपत्ति उत्पादन के साथ-साथ विभिन्न प्रतिरक्षा कोशिकाओं के प्रसार को बढ़ाती है। यह प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को मजबूत करने में मदद करता है [१-३]।

Q. क्या च्यवनप्राश बच्चों के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, च्यवनप्राश बच्चों के लिए अच्छा हो सकता है। यह शरीर के ऊतकों के निर्माण में मदद करता है, जिससे विकास को बढ़ावा मिलता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हां, च्यवनप्राश बच्चों के लिए अच्छा है क्योंकि यह ताकत देता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करता है। यह इसके बल्या (शक्ति प्रदाता) और रसायन (कायाकल्प) गुणों के कारण है।

Q. क्या च्यवनप्राश दिमाग के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, च्यवनप्राश दिमाग के लिए अच्छा हो सकता है। च्यवनप्राश में मस्तिष्क की कोशिकाओं को पोषण देने की क्षमता के साथ-साथ शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है। यह याददाश्त बढ़ाने और शरीर के विभिन्न अंगों के बीच समन्वय में सुधार करने में उपयोगी हो सकता है। यह प्रतिधारण और सीखने की क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है। च्यवनप्राश केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालने में भी उपयोगी हो सकता है। यह चिंता और तनाव से संबंधित अन्य विकारों को कम करता है। यह बेहतर नींद में मदद करता है।

Q. क्या च्यवनप्राश एसिडिटी के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, च्यवनप्राश एसिडिटी को प्रबंधित करने में उपयोगी हो सकता है। च्यवनप्राश पाचन को बढ़ावा देता है और आसान उत्सर्जन में मदद करता है। यह एसिडिटी, पेट फूलना और अपच से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

Q. च्यवनप्राश अस्थमा के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, च्यवनप्राश अस्थमा के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। च्यवनप्राश श्वसन तंत्र को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है जो खांसी जैसे अस्थमा के लक्षणों को कम करता है।

Q. क्या च्यवनप्राश सर्दी के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, च्यवनप्राश सर्दी के लिए अच्छा हो सकता है। च्यवनप्राश विटामिन सी से भरपूर होता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए जिम्मेदार है। यह श्वसन पथ में नमी के उचित स्तर को बनाए रखने में भी सहायक है। ये गुण मिलकर संक्रमण से बेहतर ढंग से लड़ने में मदद करते हैं और इस प्रकार सामान्य सर्दी की घटनाओं को कम करते हैं।

Q. च्यवनप्राश कब्ज के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, च्यवनप्राश कब्ज के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। च्यवनप्राश आंतों की सूजन से राहत देता है और इसमें रेचक गुण भी होते हैं। यह शरीर से अपशिष्ट को आसानी से निकालने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

च्यवनप्राश का नियमित सेवन करने से पाचन क्रिया में सुधार होता है। यह मल में बल्क भी जोड़ता है और कब्ज का प्रबंधन करता है। यह इसकी रेचन (रेचक) प्रकृति के कारण है।

Q. क्या च्यवनप्राश कोलेस्ट्रॉल के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, च्यवनप्राश में कुछ ऐसे घटक होते हैं जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं।

Q. क्या च्यवनप्राश मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, च्यवनप्राश टाइप II मधुमेह के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। च्यवनप्राश में प्राकृतिक स्वीटनर शहद होता है जो ब्लड शुगर को उतनी तेजी से नहीं बढ़ाता जितना सफेद चीनी।

Q. क्या च्यवनप्राश पाचन के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, च्यवनप्राश पाचन के लिए अच्छा हो सकता है। च्यवनप्राश में रेचक गुण होता है जिसके कारण यह पाचन, अवशोषण और आत्मसात को बढ़ावा देता है। इस प्रकार यह संचित अपशिष्ट को हटाने में मदद करता है और अपच को रोकता है।

Q. च्यवनप्राश आंखों के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, च्यवनप्राश आंखों के लिए अच्छा हो सकता है। च्यवनप्राश एक नेत्र टॉनिक के रूप में कार्य करता है और नेत्र विकारों और व्यथा के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है।

Q. क्या च्यवनप्राश बुखार के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, च्यवनप्राश बुखार के प्रबंधन के लिए अच्छा हो सकता है। च्यवनप्राश में रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और यह विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है। इस प्रकार यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और वायरल के साथ-साथ आंतरायिक बुखार को प्रबंधित करने में मदद करता है।

Q. क्या च्यवनप्राश हृदय रोगियों के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, च्यवनप्राश हृदय रोगियों के लिए अच्छा हो सकता है क्योंकि यह हृदय के लिए एक बेहतरीन टॉनिक है। यह हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है जिससे हृदय के कार्य में सुधार होता है। यह रक्त से विषाक्त पदार्थों को हटाकर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके हृदय विकारों के प्रबंधन में भी उपयोगी है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हां, च्यवनप्राश हृदय रोगियों के लिए अच्छा है क्योंकि यह हृदय की मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने में मदद करता है और समग्र कमजोरी को कम करता है। यह इसके बल्या (शक्ति प्रदाता) और रसायन (कायाकल्प) गुणों के कारण है।

Q. क्या च्यवनप्राश पीलिया के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन च्यवनप्राश पीलिया के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है।

Q. क्या च्यवनप्राश बवासीर के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, च्यवनप्राश बवासीर (या बवासीर) के प्रबंधन में मदद कर सकता है। यह इसके रेचक गुण के कारण है। यह मल में बल्क जोड़ता है और शरीर से अपशिष्ट को आसानी से हटाने में मदद करता है।

Q. क्या च्यवनप्राश प्रजनन क्षमता के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने में च्यवनप्राश उपयोगी हो सकता है। च्यवनप्राश को रोजाना लेने से महिलाओं और पुरुषों दोनों में सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद मिल सकती है। यह महिलाओं में मासिक धर्म को विनियमित करने और वीर्य की गुणवत्ता में सुधार करने में भी मदद कर सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हां, च्यवनप्राश का नियमित सेवन सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है और पुरुषों और महिलाओं दोनों में कमजोरी को दूर करता है। यह इसकी बल्या (शक्ति प्रदाता) संपत्ति के कारण है। च्यवनप्राश अपने वाजीकरण (कामोद्दीपक) प्रकृति के कारण पुरुषों में यौन प्रदर्शन को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।

Q. क्या च्यवनप्राश नींद के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, च्यवनप्राश अच्छी नींद दिलाने में उपयोगी हो सकता है। च्यवनप्राश में कुछ ऐसे घटक होते हैं जिनका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है। इससे चिंता और अन्य तनाव-प्रेरित समस्याएं कम हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप अच्छी नींद आती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हां, च्यवनप्राश नींद के लिए अच्छा है। आयुर्वेद के अनुसार, एक बढ़ा हुआ वात दोष तंत्रिका तंत्र को संवेदनशील बनाता है जिससे अनिद्रा (अनिद्रा) हो जाती है। च्यवनप्राश का सेवन वात को संतुलित करने में मदद करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।

Q. च्यवनप्राश अल्सर के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, च्यवनप्राश में कुछ ऐसे घटक होते हैं जिनमें अल्सर विरोधी गुण होते हैं। यह अम्लता के खिलाफ प्रभावी है जिसके कारण यह पेप्टिक अल्सर के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है।

Q. च्यवनप्राश शरीर सौष्ठव के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, च्यवनप्राश शरीर सौष्ठव के लिए अच्छा हो सकता है। यह प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाता है और आपकी मांसपेशियों को टोन करने और मांसपेशियों को बढ़ावा देने में मदद करता है। च्यवनप्राश आपके शरीर के सभी ऊतकों को फिर से जीवंत करता है और समग्र शक्ति और शक्ति प्रदान करता है।

Q. क्या च्यवनप्राश एलर्जी के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, च्यवनप्राश एलर्जी के प्रबंधन के लिए अच्छा हो सकता है। यह एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण होता है जिसमें एंटी-एलर्जी गुण होते हैं।

Q. क्या च्यवनप्राश को खाली पेट लिया जा सकता है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

च्यवनप्राश खाली पेट लिया जा सकता है लेकिन दूध के साथ। ऐसा इसलिए है क्योंकि च्यवनप्राश में उष्ना (गर्म) गुण होता है और दूध उष्ना प्रभाव को संतुलित करने में मदद करता है।

Q. क्या गर्भवती होने पर च्यवनप्राश का उपयोग करना सुरक्षित है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान च्यवनप्राश की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। इसलिए यदि आप गर्भवती हैं तो च्यवनप्राश लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

Q. क्या च्यवनप्राश वजन घटाने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

वजन घटाने में च्यवनप्राश की भूमिका के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, कुछ वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि च्यवनप्राश वजन बढ़ाने में मददगार हो सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

आमतौर पर च्यवनप्राश से वजन कम नहीं होता है। च्यवनप्राश अपनी बल्या (शक्ति प्रदाता) संपत्ति के कारण कुपोषण और कम वजन की स्थिति में कमजोरी को प्रबंधित करने और वजन को बढ़ावा देने में मदद करता है।