Citronella | सिट्रोनेला के लाभ, फायदे, साइड इफेक्ट, इस्तेमाल कैसे करें, उपयोग जानकारी, खुराक और सावधानियां

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सिट्रोनेला

सिट्रोनेला तेल सिम्बोपोगोन की विभिन्न प्रजातियों की पत्तियों और तनों से प्राप्त एक आवश्यक तेल है। इसकी विशिष्ट गंध के कारण यह मुख्य रूप से विभिन्न कीट विकर्षक में एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है।
जोड़ों पर सिट्रोनेला का तेल लगाने से गठिया से संबंधित दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलती है क्योंकि इसकी सूजन-रोधी गतिविधि होती है। सिट्रोनेला आवश्यक तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी में भी किया जाता है क्योंकि इसकी सुगंधित संपत्ति तनाव और थकान को कम करने में मदद करती है।
त्वचा पर सिट्रोनेला तेल लगाने से त्वचा की टोनिंग में मदद मिलती है और इसके एंटीसेप्टिक गुणों के कारण त्वचा के संक्रमण का प्रबंधन होता है।
सिट्रोनेला तेल के सीधे साँस लेने और आवेदन से बचना चाहिए क्योंकि यह हानिकारक हो सकता है। इसे हमेशा त्वचा पर कुछ वाहक तेल जैसे जैतून के तेल के साथ पतला रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए क्योंकि यह अकेले इस्तेमाल करने पर जलन पैदा कर सकता है।

सिट्रोनेला के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

सिंबोपोगोन, लेमन ग्रास, भुटर्नः, जंबीरत्नः, गुह्याबीजा, भूटिका, गंधत्रुन, गंधबेना, लिलिचा, हरिचाया, मज्जीगहुल्लू, चेन्नामपल्लू, इनसिपुल्लू, वासनाप्पुल्लू, हिरवा चाहा, ओहा चा

सिट्रोनेला का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

सिट्रोनेला के लाभ

सिट्रोनेला के क्या फायदे हैं मच्छरों के काटने से रोकने के लिए?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जबकि सिट्रोनेला तेल मच्छरों के काटने को रोकने में मदद करता है, यह मच्छरों को नहीं मारता है। सिट्रोनेला तेल में सक्रिय यौगिक मच्छरों में घ्राण रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करते हैं जो उन्हें मेजबान गंध के लिए आकर्षित करते हैं जिससे वे विचलित हो जाते हैं।
युक्ति
अन्य वाष्पशील तेल जैसे वैनिलिन के संयोजन में सिट्रोनेला तेल का प्रयोग करें ताकि सिट्रोनेला तेल मच्छरों के काटने से सुरक्षा समय को बढ़ा सके।

सिट्रोनेला कितना प्रभावी है?

संभावित रूप से प्रभावी

मच्छरों के काटने से बचाव

सिट्रोनेला का उपयोग करते समय सावधानियां

एलर्जी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सिट्रोनेला तेल ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित हो सकता है जब एक कीट विकर्षक के रूप में त्वचा पर लगाया जाता है। हालाँकि, यह कुछ लोगों में त्वचा की एलर्जी का कारण बन सकता है। इसलिए त्वचा पर सिट्रोनेला तेल लगाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सिट्रोनेला तेल को अंदर लेना भी असुरक्षित है क्योंकि इससे फेफड़े खराब हो सकते हैं।

सिट्रोनेला की अनुशंसित खुराक

  • सिट्रोनेला तेल – 5-10 बूंद या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

सिट्रोनेला का उपयोग कैसे करें

1. स्टीमर में सिट्रोनेला तेल
a. एक स्टीमर में 2-3 कप पानी लें.
बी इसमें 2-3 बूंद सिट्रोनेला तेल मिलाएं।
सी। अपने चेहरे को ढकें और भाप को अंदर लें।
डी सर्दी और फ्लू को प्रबंधित करने के लिए इसे दिन में एक या दो बार दोहराएं।

2. कीट विकर्षक के रूप में सिट्रोनेला तेल कीड़ों
को भगाने के लिए अपने एयर फ्रेशनर, डिफ्यूज़र या वेपोराइज़र में सिट्रोनेला तेल की 2 से 3 बूंदें डालें।

3. नारियल के तेल में सिट्रोनेला
a. सिट्रोनेला तेल की 5-10 बूंदें लें।
बी इसे समान मात्रा में नारियल या जोजोबा तेल के साथ पतला करें।
सी। मिश्रण को अपनी त्वचा पर रगड़ें या बालों या कपड़ों पर स्प्रे करें।
डी मच्छरों को भगाने के लिए इसे एक प्रभावी उपाय के रूप में प्रयोग करें।

4. सिट्रोनेला
एसेंशियल ऑयल शॉवर जेल, शैम्पू या लोशन में 1-2 बूंद सिट्रोनेला तेल मिलाएं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्र. सिट्रोनेला तेल का उपयोग कीट विकर्षक के रूप में कैसे करें?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एक सूती पैड पर सिट्रोनेला तेल की कुछ बूंदें डालें और इसे अपने लिनन कोठरी के अंदर रखें ताकि कपड़ों को ताजा महक और पतंगों से मुक्त रखने में मदद मिल सके। वैकल्पिक रूप से, एक साफ स्प्रे बोतल में, सिट्रोनेला तेल की कुछ बूंदों को पानी के साथ मिलाएं। अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएं और अपने घर के आस-पास की जगहों पर स्प्रे करें।

Q. क्या सिट्रोनेला ऑयल और लेमनग्रास ऑयल एक ही चीज है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि सिट्रोनेला ऑयल और लेमनग्रास ऑयल को एक ही तरह से प्रोसेस किया जाता है, दोनों में अलग-अलग गुण होते हैं।

Q. सिट्रोनेला तेल का उपयोग कैसे करें?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सिट्रोनेला तेल का उपयोग लोशन, स्प्रे, मोमबत्तियों और छर्रों के रूप में किया जा सकता है। नहाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले पानी में सिट्रोनेला तेल मिलाया जा सकता है। नरम ऊतक या कपड़े में सिट्रोनेला तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर भी इसे अंदर लिया जा सकता है।

Q. क्या आप सिट्रोनेला खा सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सिट्रोनेला की आंतरिक खपत का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं, इसलिए सिट्रोनेला खाने से बचने की सलाह दी जाती है।

Q. क्या सिट्रोनेला तेल गठिया के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सिट्रोनेला तेल अपने विरोधी भड़काऊ गुण के कारण गठिया से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

सिट्रोनेला तेल अपने वात संतुलन गुण के कारण गठिया के कारण जोड़ों के दर्द को प्रबंधित करने में मदद करता है।
सुझाव:
जैतून के तेल के साथ सिट्रोनेला तेल का प्रयोग करें और प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से मालिश करें।

Q. क्या सिट्रोनेला तेल तनाव को कम कर सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सिट्रोनेला तेल एक प्राकृतिक तनाव निवारक के रूप में कार्य कर सकता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि यह तंत्रिका तंत्र को आराम देता है और तनाव और मानसिक थकान के स्तर को कम करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

सिट्रोनेला तेल वात दोष को संतुलित करके सोने में परेशानी, तनाव को कम करने और मन को शांत करने में मदद करता है।

Q. सिट्रोनेला के कारण अन्य रिपोर्ट की गई एलर्जी क्या हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सिट्रोनेला तेल आमतौर पर सुरक्षित होता है जब बाहरी रूप से एक कीट विकर्षक के रूप में लगाया जाता है। हालांकि, सिट्रोनेला तेल के प्रति संवेदनशील लोगों को त्वचा की एलर्जी हो सकती है।
:
सलाह अगर त्वचा पर लगाने से पहले इसे ठीक से पतला न किया जाए तो सिट्रोनेला भी जलन और जलन पैदा कर सकता है। हमेशा कैरियर ऑयल के साथ सिट्रोनेला ऑयल का इस्तेमाल करें।

आयुर्वेदिक नजरिये से

तीक्ष्ण (तीक्ष्ण) और उष्ना (गर्म) प्रकृति के कारण त्वचा पर लगाने से पहले सिट्रोनेला तेल को नारियल के तेल जैसे आधार तेल से पतला होना चाहिए।

Q. त्वचा के लिए सिट्रोनेला के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, सिट्रोनेला अपने स्किन-टोनिंग गुणों के कारण त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह एक एंटीसेप्टिक के रूप में भी काम करता है जो सूक्ष्मजीवों के विकास को धीमा करने में मदद करता है और इस तरह त्वचा रोगों को रोकता है। डॉक्टर के परामर्श से सिट्रोनेला तेल का उपयोग कम मात्रा में करने की सलाह दी जाती है क्योंकि बड़ी मात्रा में इससे त्वचा में जलन और अन्य एलर्जी हो सकती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

सिट्रोनेला तेल अपने रोपन (उपचार) प्रकृति के कारण फोड़े और घावों जैसी त्वचा की समस्याओं के लक्षणों को कम करने के लिए एक प्रभावी उपाय है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने और उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा करने में भी मदद करता है।

Q. सिट्रोनेला तेल के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सिट्रोनेला तेल में एक महत्वपूर्ण सुगंध होती है जो त्वचा और कपड़ों पर लगाने पर मच्छरों को दूर रखने में मदद करती है। यह हानिकारक रसायनों से मुक्त है जो इसे एक आदर्श प्राकृतिक मच्छर विकर्षक बनाता है।

Q. सिट्रोनेला बुखार को कम करने में कैसे मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सिट्रोनेला त्वचा पर मलने पर बुखार को कम करने में मदद करता है। यह इसकी सुखदायक गतिविधि के कारण है जो शरीर के तापमान को कम करता है। यह सर्दी और फ्लू के प्रबंधन में भी मदद करता है।

Q. क्या सिट्रोनेला बैक्टीरिया और फंगल विकास को रोकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, सिट्रोनेला अपने जीवाणुरोधी गुण के कारण बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोकता है। यह सभी मच्छर भगाने वाले उत्पादों में एक महत्वपूर्ण घटक माना जाता है।

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