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Gokshura | Gokshura के लाभ, फायदे, साइड इफेक्ट, इस्तेमाल कैसे करें, उपयोग जानकारी, खुराक और सावधानियां

Table of Contents

Gokshura

गोक्षुरा (ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस) एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो आमतौर पर अपनी प्रतिरक्षा बढ़ाने, कामोत्तेजक और कायाकल्प गुणों के लिए जानी जाती है। इसका नाम संस्कृत के दो शब्दों से बना है; ‘गो’ का अर्थ गाय और ‘अक्षुरा’ का अर्थ खुर होता है, क्योंकि इस पौधे के फल गाय के खुरों के समान होते हैं।
अश्वगंधा के साथ लेने पर गोखशुरा सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद करता है जिसके कारण यह शरीर निर्माण के साथ-साथ एथलीटों के प्रदर्शन में सुधार के लिए फायदेमंद होता है। यह इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसे यौन विकारों के प्रबंधन के लिए भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है क्योंकि यह एक प्राकृतिक कामोद्दीपक है।
आयुर्वेद के अनुसार गोक्षुरा त्रिदोष को संतुलित करने के लिए जाना जाता है। इसके Mutral (मूत्रवर्धक) गुण के कारण इसका उपयोग मूत्र विकारों के प्रबंधन के लिए भी किया जाता है।
यदि आप रक्तचाप को कम करने के लिए दवाएं ले रहे हैं तो गोक्षुरा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है [२-६]।

गोक्षुरा के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

Tribulus terrestris, Goksuraka, Trikanata, Small Caltrop, Devil’s thorn, Goat head, Puncture vine, Gokhru, Gokhuri, Gokshra, Sharatte, Palleruveru, Nerinjil, Betagokharu, Bhakhra, Gokharu, Neggilu, Gokhri, Michirkand, Khar-e-Khasak Khurd

गोक्षुरा का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

गोक्षुरा के लाभ

एथलेटिक प्रदर्शन के लिए गोक्षुरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एथलेटिक प्रदर्शन में गोक्षुरा की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा अपने गुरु (भारी) और वृष्य (कामोत्तेजक) गुणों के कारण आपके ऊर्जा स्तर और जीवन शक्ति को बढ़ाकर एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाता है।
सुझाव:
1. 1 / 4-1 / 2 चम्मच गोक्षुरा पाउडर लें।
2. दूध में मिलाकर दिन में दो बार खाना खाने के बाद पियें।

स्तंभन दोष के लिए गोक्षुरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गोक्षुरा में मौजूद सैपोनिन इरेक्टाइल डिसफंक्शन को मैनेज करने में मदद करता है क्योंकि यह पेनाइल टिश्यू को मजबूत करता है और पेनाइल इरेक्शन को बढ़ाता है। एक अध्ययन में, गोक्षुरा के अर्क ने आईसीपी या अंतःस्रावी दबाव (स्तंभन क्रिया का एक शारीरिक मार्कर) में उल्लेखनीय वृद्धि दिखाई।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा ऊर्जा, जीवन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है और शिश्न के ऊतकों को भी मजबूत करता है जो अपने गुरु (भारी) और वृष्य (कामोद्दीपक) गुणों के कारण शिश्न के निर्माण को बढ़ाता है। साथ में, यह स्तंभन दोष के लक्षणों को सुधारने में मदद करता है।

बांझपन के लिए गोक्षुरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गोक्षुरा को एक शक्तिशाली कामोद्दीपक माना जाता है और यह पुरुषों में यौन इच्छा को बढ़ा सकता है। गोक्षुरा में मौजूद सक्रिय फाइटोकेमिकल्स टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ-साथ शुक्राणु की समग्र गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करते हैं। यह पुरुषों में बांझपन की समस्या को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
युक्ति:
1. गोक्षुरा के 20 ग्राम फूलों को 250 मिलीलीटर दूध में उबाल लें।
2. इसे छान कर रोज सुबह और शाम पियें।

सौम्य पुरस्थग्रंथि हाइपरप्लासिया के लिए गोक्षुरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

अध्ययनों से पता चलता है कि गोक्षुरा प्रोस्टेट ग्रंथि विकारों जैसे कि सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के प्रबंधन के लिए उपयोगी हो सकता है। यह मूत्र प्रवाह में भी सुधार करता है और मूत्राशय को लगभग पूरी तरह से खाली करने में मदद करता है जिससे मूत्र प्रतिधारण कम हो जाता है। यह प्रोस्टेट वृद्धि के लक्षणों को कम कर सकता है।
युक्ति:
1. दो चम्मच फल लें और उन्हें दरदरा पीस लें।
2. इसे दो कप पानी में तब तक उबालें जब तक कि लगभग आधा पानी न रह जाए।
3. इस मिश्रण का 1 कप पिएं।
4. बेहतर स्वाद के लिए आप इसे चीनी और दूध के साथ भी ले सकते हैं.

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा अपने म्यूट्रल (मूत्रवर्धक) और सीता (ठंड) गुणों के कारण सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) या बढ़े हुए प्रोस्टेट ग्रंथि में राहत देता है। यह पेशाब के स्राव को बढ़ाने और पेशाब के दौरान सूजन और जलन को कम करने में मदद करता है।

यौन इच्छा बढ़ाने के लिए गोक्षुरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

कहा जाता है कि गोक्षुरा कम सेक्स ड्राइव वाली महिलाओं में कामेच्छा में सुधार करता है। यह ऊर्जा और जीवन शक्ति को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा अपनी वृष्य (कामोद्दीपक) संपत्ति के कारण पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा में सुधार और जीवन शक्ति को बढ़ावा देने में मदद करता है।

एनजाइना (दिल से संबंधित सीने में दर्द) के लिए गोक्षुरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गोक्षुरा में ट्राइबुलोसिन नामक सैपोनिन होता है जो स्वस्थ हृदय को बनाए रखने में मदद करता है। ट्रिबुलोसिन संकुचित धमनियों को चौड़ा करने में मदद करता है जिससे हृदय में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। यह कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम के साथ-साथ इससे जुड़े दर्द और परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है।

कर्क राशि के लिए गोक्षुरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गोक्षुरा कैंसर के लिए उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह गैर-कैंसर कोशिकाओं को अप्रभावित छोड़ते हुए एपोप्टोसिस को प्रेरित करता है। इसमें एंटी-प्रोलिफ़ेरेटिव गुण भी होते हैं और यह कैंसर कोशिकाओं के विकास को कम कर सकता है।

पेट फूलना (गैस बनना) के लिए गोक्षुरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पेट फूलने में गोक्षुरा की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा पाचन में सुधार करने में मदद करता है और इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाले) गुण के कारण आंतों की गैस से राहत देता है जो भोजन को आसानी से पचाने में मदद करता है और आंत में गैस बनने से रोकता है।

गोक्षुरा कितना प्रभावी है?

संभावित रूप से अप्रभावी

एथलेटिक प्रदर्शन

अपर्याप्त सबूत

एनीमिया, एनजाइना (दिल से संबंधित सीने में दर्द), सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया, कैंसर, खांसी, एक्जिमा, स्तंभन दोष, पेट फूलना (गैस बनना), यौन इच्छा में वृद्धि, बांझपन

गोक्षुरा उपयोग करते हुए सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गोक्षुरा में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है (मूत्र प्रवाह में वृद्धि)। इसलिए गोक्षुरा का उपयोग मूत्रवर्धक प्रभाव वाली अन्य दवाओं के साथ सावधानी के साथ करने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

इसकी सुरक्षा पर सबूत की कमी के कारण स्तनपान के दौरान गोक्षुरा से बचने की सलाह दी जाती है।

मधुमेह के रोगी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गोक्षुरा रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ गोक्षुरा लेते समय अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें।

गर्भावस्था

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान गोक्षुरा से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे गर्भपात हो सकता है। एक पशु अनुसंधान यह भी कहता है कि गोक्षुरा भ्रूण के मस्तिष्क के कार्यात्मक विकास को प्रभावित कर सकता है।

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. पेट दर्द
2. मतली
3. दस्त
4. उल्टी
5. कब्ज
6. सोने में कठिनाई।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा को हमेशा अनुशंसित खुराक या अवधि में लें क्योंकि इसकी अधिक मात्रा गुरु (भारी) प्रकृति के कारण पेट खराब और दस्त का कारण बन सकती है।

गोक्षुरा की अनुशंसित खुराक Do

  • गोक्षुरा चूर्ण – -½ छोटा चम्मच, दिन में दो बार।
  • गोक्षुरा टैबलेट – 1-2 गोली, दिन में दो बार।
  • गोक्षुरा कैप्सूल – 1-2 कैप्सूल, दिन में दो बार।

गोक्षुरा का उपयोग कैसे करें

1. गोक्षुरा चूर्ण
a. -½ छोटा चम्मच गोक्षुरा चूर्ण लें।
बी इसे शहद में मिलाकर या दूध के साथ दिन में दो बार भोजन के बाद लें।

2. गोक्षुरा टैबलेट
ए. 1-2 गोक्षुरा टैबलेट लें।
बी दिन में दो बार भोजन के बाद इसे पानी के साथ निगल लें।

3. गोक्षुरा कैप्सूल
a. 1-2 गोक्षुरा कैप्सूल लें।
बी दिन में दो बार भोजन के बाद इसे पानी के साथ निगल लें।

4. गोक्षुरा क्वाथ
a. 4-6 चम्मच गोक्षुरा क्वाथ लें।
बी इसे शहद या पानी में मिलाकर भोजन के बाद दिन में दो बार लें।

गोक्षुरा के लाभ

एक्जिमा के लिए गोक्षुरा के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एक्जिमा में गोक्षुरा की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा अपने रोपन (हीलिंग) गुण के कारण त्वचा की समस्याओं जैसे एक्जिमा, त्वचा में जलन, खुजली और फोड़े-फुंसियों में राहत देता है।

गोक्षुरा कितना प्रभावी है?

अपर्याप्त सबूत

खुजली

गोक्षुरा उपयोग करते हुए सावधानियां

एलर्जी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया के परीक्षण के लिए पहले गोक्षुरा को एक छोटे से क्षेत्र में लागू करें।
2. जिन लोगों को गोक्षुरा या इसके घटकों से एलर्जी है, उन्हें इसका इस्तेमाल डॉक्टर की देखरेख में ही करना चाहिए।

गोक्षुरा की अनुशंसित खुराक Do

  • गोक्षुरा पाउडर – ½-1 चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

गोक्षुरा का उपयोग कैसे करें

1. गुलाब जल के साथ गोक्षुरा
a. -½ छोटा चम्मच गोक्षुरा पेस्ट या पाउडर लें।
बी इसमें गुलाब जल मिलाएं और समान रूप से चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
सी। इसे 5-7 मिनट तक बैठने दें।
डी नल के पानी से धो लें।
इ। त्वचा की बढ़ती उम्र और सुस्ती से छुटकारा पाने के लिए इस उपाय को हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. हिमालयन गोक्षुरा क्या है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हिमालयन गोक्षुरा हिमालय ड्रग कंपनी की एक प्रभावी हर्बल दवा है। इसमें गोक्षुरा का अर्क होता है और इसे पुरुष यौन विकारों के लिए प्रभावी माना जाता है।

Q. मैं गोक्षुरा कहां से खरीद सकता हूं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गोक्षुरा आयुर्वेदिक स्टोर या ऑनलाइन आसानी से मिल जाता है।

Q. क्या गोक्षुरा शरीर सौष्ठव में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

अध्ययनों में से एक में कहा गया है कि गोक्षुरा अनुपूरण टेस्टोस्टेरोन के साथ-साथ मांसपेशियों की शक्ति को बढ़ा सकता है क्योंकि इसके जैविक रूप से सक्रिय रासायनिक यौगिकों जैसे कि एल्कलॉइड (सैपोनिन) और ग्लाइकोसाइड्स हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा शरीर सौष्ठव में सहायता के लिए एक लोकप्रिय पूरक है क्योंकि यह अपने गुरु (भारी) और वृष्य (कामोत्तेजक) गुणों के कारण आपके ऊर्जा स्तर और जीवन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।

Q. क्या गोक्षुरा मधुमेह के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गोक्षुरा में मौजूद सैपोनिन में ब्लड शुगर कम करने वाले गुण होते हैं। यह अपने एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण सीरम ग्लूकोज, सीरम ट्राइग्लिसराइड और सीरम कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा अपने म्यूट्रल (मूत्रवर्धक) गुणों के कारण शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह अपने अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) प्रकृति को दूर करने के कारण चयापचय में सुधार करने में भी मदद करता है जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर के लिए जिम्मेदार है।

Q. क्या गोक्षुरा यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

कहा जाता है कि गोक्षुरा में अच्छी पाषाणरोधी गतिविधि है। यह न केवल यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है बल्कि हाइपरॉक्सालुरिया (ऑक्सालेट का अत्यधिक मूत्र स्राव) की संभावना को भी कम करता है जिससे गुर्दे की पथरी हो सकती है। एंटीलिथिक गतिविधि को गोक्षुरा में मौजूद शक्तिशाली प्रोटीन बायोमोलेक्यूल्स के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा अपने म्यूट्रल (मूत्रवर्धक) गुण के कारण यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है जो मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह अपने अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) के कारण प्रकृति को हटाकर और यूरिक एसिड के अतिरिक्त उत्पादन को रोकता है, इसलिए यह चयापचय में भी सुधार करता है।

Q. क्या गोक्षुरा गुर्दे की पथरी का इलाज कर सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गोक्षुरा गुर्दे की पथरी के लिए अच्छा हो सकता है क्योंकि यह पोटेशियम और नाइट्रेट्स की उपस्थिति के कारण ड्यूरिसिस (अतिरिक्त नमक और पानी का उत्सर्जन) का कारण बनता है। यह पूर्ववर्ती गुर्दे की पथरी को घोलने की प्रक्रिया को भी सुगम बनाता है और यूरिया और यूरिक एसिड के उत्सर्जन को बढ़ाता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा अपने म्यूट्रल (मूत्रवर्धक) गुण के कारण गुर्दे की पथरी के खतरे को कम करता है जो मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है और मूत्र पथ और गुर्दे से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह अपने अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) के कारण चयापचय में सुधार करने में भी मदद करता है, प्रकृति को हटाता है और गुर्दे की पथरी के गठन को रोकता है।

Q. क्या गोक्षुरा रक्तचाप को बनाए रखने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गोक्षुरा में मूत्रवर्धक गतिविधि होती है और यह शरीर को अतिरिक्त नमक और पानी से छुटकारा पाने में मदद करता है जिससे रक्तचाप नियंत्रित होता है। गोक्षुरा को हल्के से मध्यम उच्च रक्तचाप वाले रोगियों द्वारा लिया जा सकता है जो मुख्य रूप से द्रव प्रतिधारण से जुड़े होते हैं। हाल के एक अध्ययन में यह भी कहा गया है कि गोक्षुरा सिस्टोलिक दबाव, डायस्टोलिक दबाव, औसत धमनी दबाव को कम करता है और हृदय गति में सुधार करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गोक्षुरा अपने म्यूट्रल (मूत्रवर्धक) गुण के कारण रक्तचाप को बनाए रखने में मदद करता है जो मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है जो उच्च रक्तचाप के लिए जिम्मेदार हैं।

Q. क्या गोक्षुरा फैट बर्न करने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नहीं, वसा जलने में गोक्षुरा की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, गोक्षुरा में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो चयापचय को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं और वसा जलने में और इस प्रकार वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं।

Q. क्या गोक्षुरा पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) के लिए उपयोगी है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, गोक्षुरा पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के लिए उपयोगी माना जाता है। पीसीओएस के कुछ लक्षण बढ़े हुए अंडाशय, अतिरिक्त पुरुष हार्मोन और ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति हैं। गोक्षुरा में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो डिम्बग्रंथि के स्वास्थ्य के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं और हार्मोन के स्तर में सुधार कर सकते हैं जो ओव्यूलेशन और प्रजनन क्षमता के लिए जिम्मेदार हैं [23-25]।

Q. क्या गोक्षुरा योनि स्राव को रोकने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

योनि स्राव में गोक्षुरा की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, गोक्षुरा में कुछ रासायनिक घटक होते हैं जो बैक्टीरिया या खमीर संक्रमण, हार्मोनल असंतुलन, सूजन या मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) जैसे योनि स्राव पैदा करने वाले कारकों से राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

योनि स्राव बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के परिणामस्वरूप योनि क्षेत्र में सूजन के कारण होता है। यह एक बढ़े हुए पित्त के कारण होता है जिसके परिणामस्वरूप दर्द और बेचैनी होती है। गोक्षुरा अपने म्यूट्रल (मूत्रवर्धक) और सीता (ठंडा) गुणों के कारण योनि स्राव को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह अत्यधिक पेशाब के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

Q. क्या गोक्षुरा पेशाब के दौरान दर्द और जलन को प्रबंधित करने में मददगार है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, गोक्षुरा कुछ घटकों की उपस्थिति के कारण पेशाब के दौरान दर्द और जलन को प्रबंधित करने में फायदेमंद है। ये घटक मूत्राशय में बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं और मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) या इससे जुड़े लक्षणों को रोकते हैं। इस प्रकार, गोक्षुरा प्रमुख मूत्र पथ रोगजनकों के खिलाफ प्रभावी हो सकता है, अर्थात् ई कोलाई विभिन्न संक्रमणों के लिए जिम्मेदार है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

पेशाब में दर्द और जलन मूत्र संक्रमण या सूजन के कारण हो सकता है जो पित्त दोष के असंतुलन के कारण होता है। गोक्षुरा अपने म्यूट्रल (मूत्रवर्धक) और सीता (ठंडा) गुणों के कारण ऐसी स्थिति के प्रबंधन में मदद करता है। गोक्षुरा मूत्र प्रवाह में सुधार करता है और पेशाब के दौरान जलन को कम करता है।

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