Gudmar

गुडमार एक लकड़ी पर चढ़ने वाली झाड़ी है जिसकी पत्तियों का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है।
गुड़मार या गुरमार को मधुमेह के रोगियों के लिए एक जादुई उपाय माना जाता है क्योंकि यह टाइप I और टाइप II मधुमेह मेलिटस दोनों में अत्यधिक प्रभावी है। यह शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाकर ब्लड शुगर के स्तर को कम करता है। आप खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर को कम करके और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाकर कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए गुड़मार (गुरमार) चूर्ण या क्वाथा को पानी के साथ ले सकते हैं।
गुडमार के पत्तों के चूर्ण को नारियल के तेल के साथ दिन में एक बार लगाने से त्वचा पर होने वाली खुजली, जलन कम होती है और घाव भरने में भी मदद मिलती है।
गुडमार के अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इससे कमजोरी और अशक्तता के साथ अत्यधिक पसीना आ सकता है।

गुडमार के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे, मेशा-श्रृंगी, मधुनाशिनी, अजबली, अवर्तिनी, कवाली, कालीकरदोरी, वकुंडी, धुलेटी, मर्दशिंगी, पोदापत्री, आदिगम, चेरुकुरिंजा, सन्नागेराशेम्बु

गुडमार का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

गुडमार के लाभ

गुडमार कितना कारगर है?

अपर्याप्त सबूत

खांसी, मधुमेह मेलिटस (टाइप 1 और टाइप 2), ​​अपच, मलेरिया, मोटापा, सांप का काटना

गुडमार उपयोग करते हुए सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आयुर्वेदिक नजरिये से

यदि आपको इसकी उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण अति अम्लता या जठरशोथ है तो गुडमार लेने से बचें।

स्तनपान

आयुर्वेदिक नजरिये से

स्तनपान के दौरान गुडमार लेने से बचें।

मॉडरेट मेडिसिन इंटरेक्शन

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गुडमार रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। इसलिए आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि यदि आप इंसुलिन थेरेपी पर हैं तो गुडमार लेते समय डॉक्टर से सलाह लें।

मधुमेह के रोगी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गुडमार में उच्च शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की उत्कृष्ट संपत्ति होती है, इसलिए आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि यदि आप पहले से ही मधुमेह विरोधी दवाओं पर हैं तो गुडमार लेते समय अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें।

गर्भावस्था

आयुर्वेदिक नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान गुडमार लेने से बचें।

गुडमार की अनुशंसित खुराक

• गुडमार चूर्ण – – ½ छोटा चम्मच दिन में दो बार।
• गुडमार कैप्सूल – 1-2 कैप्सूल दिन में दो बार।
• गुडमार टैबलेट – 1-2 गोलियां दिन में दो बार।

गुडमारे का इस्तेमाल कैसे करें

1. गुडमार चूर्ण
a. – ½ छोटा चम्मच गुडमार (मेशाश्रृंगी) चूर्ण लें।
बी लंच और डिनर के बाद इसे पानी के साथ निगल लें।

2. गुडमार कैप्सूल
ए. गुडमार के 1-2 कैप्सूल लें।
बी भोजन के बाद दिन में दो बार इसे पानी के साथ निगल लें।

3. गुडमार टेबलेट्स
a. गुडमार की 1-2 गोलियां लें।
बी भोजन के बाद दिन में दो बार इसे पानी के साथ निगल लें।

4. गुडमार क्वाथा
ए. गुडमार क्वाथा 4-5 चम्मच लें।
बी इसमें उतना ही पानी मिलाएं और दिन में एक बार भोजन से पहले पिएं।

गुडमार उपयोग करते हुए सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आयुर्वेदिक नजरिये से

गुडमार उष्ना (गर्म) शक्ति है और यदि आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है तो गुलाब जल या किसी ठंडे पदार्थ के साथ पेस्ट बनाकर इसका इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

गुडमार की अनुशंसित खुराक

• गुडमार पाउडर – ½ – 1 छोटा चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

गुडमारे का इस्तेमाल कैसे करें

1. गुडमार के पत्तों का पाउडर
a. ½ -1 चम्मच गुडमार के पत्तों का पाउडर लें
। और नारियल के तेल का पेस्ट बना लें
c. प्रभावित क्षेत्र पर दिन में एक बार लगाएं।
डी इसे 4-6 घंटे के लिए छोड़ दें
। खुजली, जलन और प्रभावी घाव भरने से छुटकारा पाने के लिए दिन में एक बार इस उपाय का प्रयोग करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. गुडमार के रासायनिक घटक क्या हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जिम्नेमिक एसिड गुडमार के अत्यधिक प्रभावी रासायनिक घटकों में से एक है जो हृदय उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। अन्य रासायनिक घटकों में टार्टरिक एसिड, गुरमारिन, कैल्शियम ऑक्सालेट, ग्लूकोज, सैपोनिन शामिल हैं। लीफ एक्सट्रैक्ट में फाइटोकेमिकल्स का विश्लेषण गैस क्रोमैटोग्राफी के माध्यम से किया गया था जो मास स्पेक्ट्रोमेट्री से जुड़ा था और टेरपेनोइड्स, ग्लाइकोसाइड्स, संतृप्त और असंतृप्त फैटी एसिड और अल्कलॉइड की उपस्थिति के लिए पहचाना गया था। संयंत्र में मौजूद बायोएक्टिव घटक जिम्नेमिक एसिड, जिमनेमोसाइड्स, जिमनेमासापोनिन्स, गुरमारिन, जिम्नेमेनोल, स्टिग्मास्टरोल, डी-क्वेरसिटोल, β-एमिरिन संबंधित ग्लाइकोसाइड्स, एन्थ्राक्विनोन्स, ल्यूपोल, हाइड्रोक्सीसेनामिक एसिड, और कौमारोल्स समूह जैसे विविध फाइटोमोलेक्यूल्स का मिश्रण पाए गए। .

Q. क्या गुडमार (गुरमार) मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हाँ, गुडमार (गुड़मार) अपने एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुणों के कारण मधुमेह (टाइप 2) को नियंत्रित करने में प्रभावी है। यह अग्नाशय की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है और इंसुलिन के स्राव को बढ़ाता है जिससे रक्त शर्करा का स्तर कम होता है।

Q. क्या गुडमार कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, गुडमार अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकता है। इसमें कुछ घटक (जिमनेमेजेनिन) होते हैं जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन / एलडीएल) के स्तर को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हाँ, गुडमार कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए एक प्रभावी जड़ी बूटी है क्योंकि इसमें उष्ना (गर्म) प्रकृति और तिक्त (कड़वा) स्वाद होता है। ये गुण शरीर में पाचक अग्नि को सुधारने और अमा को कम करने में मदद करते हैं जो शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर का प्रमुख कारण है।

Q. क्या गुडमार वजन घटाने में फायदेमंद हो सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, गुडमार वजन घटाने में फायदेमंद है क्योंकि इसमें कुछ घटक (गुरमारिन) होते हैं जो ग्लूकोज के अवशोषण को रोकते हैं और शरीर में लिपिड स्तर का प्रबंधन करते हैं। यह स्वाद कलिकाओं (मीठे और कड़वे खाद्य पदार्थों को पहचानने के लिए) को बदलने में भी मदद करता है। यह क्रेविंग को कम करने में मदद करता है और भोजन का सेवन कम करता है जो वजन घटाने को बढ़ावा देता है।

Q. क्या गुडमार सूजन को कम करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, गुडमार सूजन को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें कुछ घटक (टैनिन और सैपोनिन) होते हैं जिनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। ये घटक सूजन पैदा करने के लिए जिम्मेदार मध्यस्थों (साइटोकिन्स) की रिहाई को रोकने में मदद करते हैं।

प्र. गुडमार पाउडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गुडमार (गुरमार) का चूर्ण सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह अपने एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण मधुमेह के प्रबंधन में उपयोगी है। यह अपने रोगाणुरोधी और एंटीबायोटिक गुणों के कारण बैक्टीरिया के विकास को रोककर संक्रमण (आमतौर पर दांतों के संक्रमण) को प्रबंधित करने में मदद करता है। गुरमार पाउडर अपनी हेपेटोप्रोटेक्टिव गतिविधि के कारण मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लीवर की कोशिकाओं की रक्षा करता है और प्रतिरक्षा में भी सुधार करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हाँ, गुडमार कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने के लिए प्रभावी जड़ी बूटी है। इसमें उष्ना (गर्म) प्रकृति और तिक्त (कड़वा) स्वाद होता है जो शरीर में पाचन अग्नि को सुधारने और शरीर में अमा (शरीर में विषाक्त अवशेष) को कम करने में मदद करता है जो उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर का प्रमुख कारण है।

Q. गुडमार (गुरमार) कीड़े को कैसे मारता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गुडमार (गुरमार) कृमियों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें कुछ घटक (सैपोनिन और टैनिन) होते हैं जिनमें कृमिनाशक गतिविधि होती है। यह परजीवी कीड़े और अन्य आंतों के परजीवियों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गुडमार आंत में कीड़े के विकास को रोकने के लिए प्रभावी जड़ी बूटी है। आयुर्वेद के अनुसार कीड़े को क्रिमी कहा जाता है। कम अग्नि (कमजोर पाचक अग्नि) से कृमियों की वृद्धि को बढ़ावा मिलता है। गुडमार पाचन अग्नि में सुधार करने में मदद करता है और उष्ना (गर्म) प्रकृति के कारण कीड़े के विकास के लिए आदर्श स्थिति को नष्ट कर देता है।

Q. क्या गुडमार खांसी और बुखार के लिए फायदेमंद है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

खांसी और बुखार में गुडमार की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

प्र. गुडमार(गुरमार) के दुष्प्रभाव क्या हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

उच्च खुराक में सेवन करने पर गुडमार के कारण हाइपोग्लाइसीमिया, कमजोरी, अशक्तता और अत्यधिक पसीना आना जैसे कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, आमतौर पर गुडमार लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गुडमार खांसी और बुखार के इलाज के लिए एक अच्छा विकल्प है क्योंकि इसमें कफ संतुलन करने वाला गुण होता है। यह अपने गर्म स्वभाव के कारण खांसी का प्रबंधन करने में मदद करता है और शरीर में अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) को कम करने में मदद करता है जो बुखार का प्रमुख कारण है। इस प्रकार यह खांसी और बुखार के लिए फायदेमंद है