हॉट फ्लैश का होम्योपैथिक उपचार | Homeopathic Medicine For Hot Flashes During Menopause

एक गर्म फ्लैश गर्मी की एक अचानक और तीव्र भावना है जो शरीर के ऊपरी हिस्सों पर महसूस होती है, जैसे चेहरे, छाती और गर्दन। वहाँ हैगर्मी की अनुभूतिजो चेहरे की लालिमा, रात के पसीने, दिल की धड़कन में वृद्धि और कभी-कभी, उंगलियों में झुनझुनी के साथ हो सकता है। ये लक्षण आमतौर पर रजोनिवृत्ति और पेरी-रजोनिवृत्त महिलाओं में पाए जाते हैं। हालांकि, अन्य विकार (जैसे मधुमेह मेलेटस) भी गर्म चमक पैदा कर सकते हैं। गर्म चमक के लिए होम्योपैथिक दवाओं में दवाएं शामिल हैंसीपिया, एमिलीनम नाइट्रोसम, और लैकेसिस मुटा।

गर्म चमक आमतौर पर महिलाओं के बीच होती है40-55 वर्ष की आयु समूह। कुछ मादाएं भी अपने नियमित चक्रों के दौरान इनका अनुभव करती हैं। वे रात के दौरान अधिक होते हैं और नींद को प्रभावित करते हैं।

एक गर्म फ्लैश का एक एपिसोड एक से पांच मिनट के बीच रह सकता है, या एक घंटे में कई बार हो सकता है। कुछ मामलों में, यह कम बार होता है, (जैसे सप्ताह या महीने में कुछ बार) जबकि कुछ इसे दैनिक अनुभव करते हैं। ये गर्म चमक लगभग छह महीने से एक साल तक रह सकती है लेकिन कुछ महिलाओं में अधिक समय तक रह सकती है।

हॉट फ्लैश के लिए शीर्ष होम्योपैथिक दवाएं

होम्योपैथी में गर्म चमक के लिए एक प्राकृतिक समाधान है। प्राकृतिक होम्योपैथिक दवाओं की मदद से, गर्म चमक को नगण्य स्तर तक कम किया जा सकता है, जिससे जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है।

1. सीपिया: कमजोरी के साथ गर्म चमक के लिए

एक प्रकार की मछलीरजोनिवृत्त अवधि के दौरान एक महिला में गर्म चमक के लिए संकेत दी जाने वाली दवा है। पसीना गर्म चमक के एपिसोड के साथ आता है। सेपिया की एक और मौलिक सांकेतिक विशेषता यह है कि बेहोश करने की प्रवृत्ति (गर्म चमक के साथ) के साथ कमजोरी चिह्नित है। थकान की भावना के साथ ऊर्जा की कमी है। यह क्लाइमेक्टेरिक / मेनोपॉज़ल अवधि के दौरान उत्पन्न होने वाली सभी बीमारियों के लिए बहुत उपयोगी है और उन व्यक्तियों के लिए उपयुक्त है जो भावनात्मक रूप से बहुत संवेदनशील हैं और आसानी से घबरा सकते हैं।

सेपिया का उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण संकेत:
– कमजोरी
– थकान
– भावनात्मक संवेदनशीलता

2. एमाइलेनम नाइट्रोसम: अत्यधिक पसीने के साथ गर्म चमक के लिए

एमिलीनम नाइट्रोसमगर्म चमक के लिए एक उपाय है जहाँ अत्यधिक पसीना आता है। इसकी क्रिया क्षेत्र वासोमोटर तंत्रिकाओं पर होती है जो धमनियों और केशिकाओं (उनके फैलाव का कारण) को प्रभावित करती हैं। इसलिए, यह गर्म चमक के लिए शीर्ष उपचार में से एक है। गर्म चमक जो भीगने वाले पसीने के एक प्रकरण के बाद होती है, इस उपाय की एक विशिष्ट विशेषता है। एक व्यक्ति को गर्म चमक के साथ सिरदर्द का अनुभव भी हो सकता है। चेहरे का एक प्रमुख निस्तब्धता है। गर्म चमक के एपिसोड आमतौर पर शीतलता और पैलोर (पैलिस) की अवधि के बाद होते हैं। गर्म चमक के दौरान पूरे शरीर में धड़कते हुए सनसनी हो सकती है। इसके अलावा, ऐसे मामलों में भी मददगार होती है, जहां दिल की शिकायतों के साथ-साथ गर्म चमक भी होती है।

एमाइलेनम का उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण संकेत:

– अत्यधिक पसीना आना
– सिरदर्द
– चेहरे का फूलना

3. लच्छीस मुता: रजोनिवृत्ति पर गर्म चमक के लिए

Lachesisरजोनिवृत्ति से जुड़ी बीमारियों के लिए एक उपाय है। यह रजोनिवृत्ति के चरण के दौरान या आसपास महिलाओं के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। यह गर्म चमक के लिए सहायक होता है जो कि घबराहट, सिरदर्द और बेहोशी की भावना के साथ होता है। गर्म चमक के साथ गर्म पसीना भी हो सकता है। गर्म चमक भी शीर्ष क्षेत्र (सिर के ऊपर) पर महसूस हुई। चमक आमतौर पर सोते समय या जागने पर होती है लेकिन आमतौर पर रात में खराब होती है। कंजेस्टिव सिरदर्द के कारण सिर में जमाव की एक समग्र भावना होती है। एक गर्म कमरे में या सुबह जागने के बाद सुबह के दौरान महसूस किए गए तालमेल खराब होते हैं। एक तंग कपड़ों को बर्दाश्त नहीं कर सकते, विशेष रूप से कमर क्षेत्र के आसपास। अच्छी तरह से उन व्यक्तियों में संकेत दिया जाता है जिनके पास इन रजोनिवृत्ति संबंधी बीमारियों के साथ उच्च रक्तचाप है।

लेशिस के उपयोग के लिए प्रमुख संकेत:

– रजोनिवृत्ति रोग
– पैल्पिटेशन
– तंग कपड़ों के लिए फैलाव

अन्य महत्वपूर्ण उपचार

4. सल्फर: नाइट स्वेट्स के साथ गर्म चमक के लिए

गंधकगर्म चमक के लगातार एपिसोड के लिए एक उपाय है। पूरे शरीर में गर्मी की अनुभूति होती है। सिर, हाथ और पैरों में गर्म चमक के साथ गर्मी बढ़ती है। एक एपिसोड के दौरान पेट में खालीपन की अनुभूति भी हो सकती है। सल्फर की एक अन्य सूचक विशेषता रात में पसीना आना है, विशेषकर गर्दन और सिर के पीछे। शरीर के केवल एक हिस्से में गर्मी का अनुभव हो सकता है।

5. कास्टिकम: कम यौन इच्छा के साथ गर्म चमक के लिए

Causticumरजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक के लिए संकेत किया जाता है, जो पसीने के साथ गर्मी के साथ होता है, खासकर नींद के दौरान। यह रात के पसीने के लिए एक अच्छी तरह से संकेतित दवा है जो आमतौर पर सुबह 4:00 बजे के आसपास होती है। पूरे शरीर में गर्मी की अनुभूति होती है, जो देर शाम या रात के समय (ज्यादातर शाम 6:00-8: 00 बजे) के दौरान खराब होती है। थोड़ी सी भी परिश्रम पर आसानी से पसीना करने की प्रवृत्ति होती है। इन शिकायतों के साथ चिंता, उदासी और कमजोरी विकसित करने के लिए एक कमजोर भी है। गर्म चमक के साथ, यौन इच्छा में कमी (या अनुपस्थिति) हो सकती है।

6. ग्लोनोइन: गर्म चमक के लिए जो लगातार और अचानक होती हैं

Glonoineरजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक के उपचार के बीच भी है। यह उन मामलों में इंगित किया जाता है जहां सिर में गर्मी का प्रवाह होता है। गर्म चमक दैनिक होती है, और एक दिन के दौरान अक्सर एपिसोड होते हैं। सिर में दबाव, मतली और चक्कर के साथ अचानक गर्म चमक की शुरुआत अन्य लक्षण हैं। एक को लगता है जैसे कि इंद्रियों की हानि होती है, वे चक्कर और प्रकाश का नेतृत्व करते हैं। उन्हें अकेले बाहर जाना मुश्किल लगता है। रजोनिवृत्ति के दौरान पैरों में संबंधित सूजन और सुन्नता हो सकती है। सूरज निकलने के बाद शिकायतें बदतर हैं।

7. सल्फ्यूरिक एसिड: तड़के के साथ गर्म चमक के लिए

सल्फ्यूरिक एसिडपर्वतारोही (रजोनिवृत्ति) अवधि के दौरान गर्म चमक के लिए एक संकेत है। गर्म चमक के साथ, पूरे शरीर में झटके महसूस होते हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान कमजोरी और दुर्बलता चिह्नित है। हर चीज को जल्दबाजी में करने की भावना के साथ बहुत अधिक बेचैनी है। कॉफी की गंध से गर्म चमक के लक्षण बदतर हो जाते हैं। बिना किसी चिंता या भय के तालुमूल हैं।

8. कैल्केरिया कार्बोनिकम: गर्म पानी के लिए प्रोबस पसीना के साथ

कैल्केरिया कार्बमोटापे से ग्रस्त पसीने के साथ गर्म चमक का अनुभव करने वाली मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए अनुकूल है। नींद के दौरान पसीना ज्यादातर सिर और छाती के क्षेत्र में होता है। आसानी से पसीने की प्रवृत्ति है। थोड़ी शारीरिक परिश्रम से भी बहुत पसीना आता है। ढीली और पिलपिली मांसपेशियों के विकास की प्रवृत्ति है। वहाँ बहुत पसीने के साथ सिर के ऊपर जलन की अनुभूति होती है। सिर का पसीना इतना तेज हो सकता है कि वह तकिये को हिला दे। पैलपिटेशन के साथ रात में पसीना आ सकता है।

9. सांगुनेरिया कैनाडेंसिस: एक चमकते चेहरे के साथ गर्म चमक के लिए

SANGUINARIA कनाडाचेहरे और सिर में जलन के साथ गर्म चमक के लिए संकेतित एक दवा है। सिर में परिपूर्णता या भीड़ की भावना है। एक मतली के साथ सिर में गंभीर दर्द का अनुभव भी हो सकता है। गर्म चमक एक लाल चेहरे और गर्म हाथों के साथ होती है। चेहरा गर्म और लाल हो जाता है जैसे रक्त की भीड़ से। ठंड लगना, कमजोरी और बीमारी का एहसास हो सकता है। मेनोपॉज़ल अवधि के आसपास मासिक धर्म विपुल और घने हो जाते हैं। गर्म चमक के साथ, रजोनिवृत्ति के दौरान ल्यूकोरिया की शिकायत हो सकती है।

10. पल्सेटिला: चिल्लीनेस के बाद हॉट फ्लैश

Pulsatillaगर्म चमक के मामलों के लिए संकेत दिया जाता है, जहां व्यक्ति गर्म चमक के बाद ठंडक का अनुभव करता है। गर्म चमक हवा की गर्मी या बंद कमरे से भी बदतर होती है। विशेष रूप से रात में चेहरे और खोपड़ी पर पसीना आना, चेहरे की लाली के साथ गर्मी का तेज होना, रजोनिवृत्ति के दौरान मिजाज और अवसाद के साथ गर्म चमक अन्य संबंधित लक्षण हैं। व्यक्ति बहुत चिड़चिड़ा होता है और रोता है। वह बहुत संवेदनशील भी हो सकती है और आसानी से रो भी सकती है। आम तौर पर, महिला खुली हवा में बेहतर महसूस करती है।

हॉट फ्लैश के कारण

गर्म चमक क्यों होती है इसका कोई विशेष कारण नहीं बताया गया है, लेकिन विभिन्न सिद्धांत हैं जो उनकी घटना की व्याख्या करते हैं। लगभग 60-70% सभी महिलाएं अपने रजोनिवृत्ति के दौरान इसका अनुभव करती हैं। हालांकि, यह अनिवार्य नहीं है कि रजोनिवृत्ति के दौरान हर महिला के पास होगा। नीचे दिए गए विभिन्न कारक हैं जो गर्म चमक पैदा करने से संबंधित हैं:

एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट

रजोनिवृत्ति से पहले, हार्मोन एस्ट्रोजन एस्ट्रैडियोल (अंडाशय द्वारा जारी) के रूप में शरीर में मौजूद होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में एएस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट।स्तरों में यह कमी शरीर के हाइपोथैलेमस (थर्मोस्टैट) को प्रभावित करती है, जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करती है। गर्मी को सहन करने की किसी की क्षमता में कमी उसे गर्म चमक का अनुभव करने के लिए अधिक संवेदनशील बनाती है।

थायराइड हार्मोन की वृद्धि (हाइपरथायरायडिज्म)

एकथायराइड के स्तर में वृद्धिशरीर की चयापचय दर को बढ़ाता है। चयापचय में यह वृद्धि गर्म चमक और अत्यधिक पसीने की ओर जाता है।

एंटीडिप्रेसेंट्स और अन्य दवाएं

कुछ दवाओं की तरहअवसादरोधीतथाविरोधी उच्च रक्तचाप से ग्रस्तकई मामलों में दवाएं गर्म चमक भी देती हैं। दवाओं के दोनों के उपयोग के बाद गर्म चमक की शुरुआत का उल्लेख किया जाता है। इन मामलों में, दवा का प्रतिस्थापन या खुराक को कम करने से गर्म चमक को कम करने में मदद मिल सकती है।

तनाव, चिंता और एड्रेनालाईन का उत्पादन

तनाव या चिंता के दौरान,शरीर एड्रेनालाईन का उत्पादन बढ़ाता है। एड्रेनालाईन की यह अतिरिक्त गर्म चमक या एक सामान्य कारण हो सकता हैबढ़नाशरीर मेंतापमान। शरीर गर्म महसूस करता है, और वहाँ धड़कन और पसीने में वृद्धि के लक्षणों से जुड़ा हो सकता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक को ट्रिगर करने वाले कारकों में धूम्रपान, मोटापा, शराब, गर्म तापमान के संपर्क में रहना, तंग कपड़े पहनना, तनाव, चिंता और कैफीन का अधिक सेवन शामिल हैं।

भोजन के साथ गर्म चमक प्रबंधित करने के लिए टिप्स

प्लांट एस्ट्रोजन:फाइटोएस्ट्रोजेन या आहार एस्ट्रोजन के रूप में भी जाना जाता है, ये कुछ पौधों और फलियों में पाए जाने वाले एस्ट्रोजन के प्राकृतिक स्रोत हैं। उनके पास एकसंरचना समानसेवाएस्ट्राडियोल। जिन खाद्य पदार्थों में एस्ट्रोजन होता है वे फ्लैक्ससीड्स, खुबानी, संतरा, आड़ू, गाजर, मटर, सोयाबीन पिंटो बीन्स, दाल और जैतून हैं।

में समृद्ध खाद्य पदार्थमैग्नीशियम और विटामिन ईगर्म चमक की तीव्रता और आवृत्ति को कम करने में मदद करने के लिए लगता है। वे गर्म चमक के दुग्ध रूपों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

सेब का सिरकाऐप्पल साइडर सिरका के लगातार सेवन के बाद से एक सहायक भूमिका निभाने के लिए लगता है गर्म चमक की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है।

कैफीन और शराब से परहेजगर्म चमक को कम करने में मदद कर सकता है। इन दोनों को बहुत महत्वपूर्ण ट्रिगर कारक माना जाता है। इनके सेवन को कम करने से गर्म चमक कम हो सकती है।

धूम्रपान छोड़नायह शरीर के तापमान विनियमन और चयापचय में सुधार कर सकता है क्योंकि बहुत मदद मिल सकती है।

व्यायाम और ध्यान करेंरजोनिवृत्ति में सुचारू रूप से संक्रमण करने में मदद कर सकता है। ये अभ्यास मूड स्विंग, अनिद्रा और गर्म चमक को शांत करने में मदद करते हैं।