मांसपेशियों में दर्द का होम्योपैथिक उपचार | Homeopathic Medicine for Sore Muscles

मांसपेशियां रेशेदार ऊतक का एक बंडल होती हैं जो संकुचन द्वारा शरीर को स्थानांतरित करने में मदद करती हैं। उनकी तन्यता ताकत से परे मांसपेशियों को खींचकर उन्हें कमजोर बना देता है। गले की मांसपेशियों के पीछे प्राथमिक कारण अतिवृद्धि, अतिवृद्धि, ज़ोरदार व्यायाम, भारी वजन उठाना और आघात हैं। मांसपेशियों की व्यथा दो प्रकार की होती है – तीव्र मांसपेशियों की व्यथा, और देरी से पेशी की व्यथा। तीव्र मांसपेशियों की व्यथा में, व्यायाम के दौरान और तुरंत बाद मांसपेशियों में दर्द का अनुभव होता है। अत्यधिक शुरुआत में मांसपेशियों में दर्द होने पर, अत्यधिक व्यायाम के कुछ दिनों बाद मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है। गले की मांसपेशियों के लक्षण दर्द, कठोरता और मांसपेशियों में कोमलता है। मांसपेशियों का उपयोग करने से दर्द बिगड़ जाता है, और आराम करने से आराम मिलता है। गले की मांसपेशियों के लिए होम्योपैथिक दवाएं बहुत फायदेमंद हैं। विभिन्न कारणों से उत्पन्न होने वाली मांसपेशियों की खराश को इन दवाओं से प्रभावी ढंग से निपटा जाता है।

घाव की मांसपेशियों के लिए उपचार के विकल्प

पारंपरिक उपचार में गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स का उपयोग शामिल है जो शरीर के साइक्लोऑक्सीजिनेज एंजाइमों को काम करने से रोककर दर्द से राहत देता है। ये एंजाइम प्रोस्टाग्लैंडिंस नामक हार्मोन जैसे पदार्थ बनाते हैं, जो दर्द और सूजन में योगदान करते हैं। NSAIDs अक्सर गठिया के लिए और मांसपेशियों में मोच, तनाव, पीठ और गर्दन की चोटों और मासिक धर्म की ऐंठन के परिणामस्वरूप होने वाले दर्द के लिए निर्धारित होते हैं। कुछ आम तौर पर देखे जाने वाले दुष्प्रभावों में मतली, पेट दर्द, रक्तस्राव और अल्सर का गठन शामिल हो सकता है। NSAIDs भी हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को बढ़ाते हैं और वे हृदय रोगों के लिए निर्धारित दवाओं जैसे रक्त पतले, एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स और एस्पिरिन के साथ बातचीत कर सकते हैं। गले की मांसपेशियों के लिए होम्योपैथिक उपचार बहुत फायदेमंद है। विभिन्न कारणों से उत्पन्न होने वाली मांसपेशियों की व्यथा को होम्योपैथी दवाओं के साथ प्रभावी ढंग से निपटाया जाता है। ये दवाएं ओवरस्ट्रेचिंग, ओवरएक्सर्टिंग या चोटों के कारण होने वाली गले की मांसपेशियों के लोगों की मदद करती हैं।

माइंड-बॉडी थैरेपी ऐसे उपचार हैं जो शरीर के कार्यों और लक्षणों तक पहुंचने के लिए दिमाग की क्षमता में मदद करते हैं। आराम की तकनीक पुरानी दर्द से संबंधित असुविधा में मदद कर सकती है।
एक्यूपंक्चर को एंडोर्फिन नामक दर्द को रोकने वाले रसायनों की रिहाई को बढ़ाकर दर्द को कम करने के लिए भी सोचा जाता है। जब उत्तेजित होता है, तो ये नसें सुस्त दर्द या मांसपेशियों में परिपूर्णता की भावना पैदा करती हैं। उत्तेजित मांसपेशी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को संदेश भेजती है जिससे एंडोर्फिन की रिहाई होती है। एंडोर्फिन अन्य न्यूरोट्रांसमीटर के साथ दर्द के संदेश को मस्तिष्क तक पहुंचाने से रोकता है।

गले की मांसपेशियों के लिए होम्योपैथिक दवाएं

Rhus Toxicodendron, Arnica Montana, Bryonia Alba, Cimicifuga, Gelsemium, Sanguinaria Canadensis मांसपेशियों की खराबी के उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले शीर्ष उपचार हैं।

1. Rhus Toxicodendron – भारोत्तोलन के कारण गले की मांसपेशियों के लिए

Rhus Toxicodendron, जिसे Poison Ivy के नाम से भी जाना जाता है, एक फूली हुई झाड़ी है, जिसकी पत्तियों का इस्तेमाल दवा बनाने के लिए किया जाता है। यह परिवार एनाकार्डिएसी से संबंधित है और आमतौर पर एशिया और पूर्वी उत्तरी अमेरिका के कुछ हिस्सों में पाया जाता है। उपाय की मुख्य क्रियाएं शरीर की भड़काऊ स्थितियों, त्वचा और आमवाती दर्द पर होती हैं। भारी वजन उठाने के कारण होने वाली गले की मांसपेशियों के उपचार के लिए Rhus Tox एक लाभदायक उपाय है। कठोरता, साथ ही गले में दर्द और मांसपेशियों को भी देखा जाता है। प्रभावित हिस्से पर गर्म कुछ के आवेदन से कुछ राहत मिल सकती है। हड्डियों के कंसीलर की कुछ व्यथा भी है। ठंडी ताज़ी हवा को सहन नहीं किया जाता है और यह त्वचा को दर्दनाक बनाता है। प्रभावित मांसपेशियों में कोमलता भी महसूस होती है।

2. अर्निका मोंटाना – ट्रामा के कारण गले की मांसपेशियों के लिए

अर्निका मोंटाना (जिसे वुल्फ बैन के नाम से भी जाना जाता है), एस्टेरासी परिवार का एक फूलदार पौधा है, जिसके सूखे हुए फूल अर्निका को तैयार करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। यह आमतौर पर यूरोपीय क्षेत्र में पाया जाता है। अर्निका त्वचा पर चोट या दर्द और मांसपेशियों में चोट, दर्द और मोच से जुड़ी सूजन के लिए एक अच्छी तरह से संकेतित उपाय है। आघात के परिणामस्वरूप गले की मांसपेशियां अर्निका को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देती हैं। यह पिछली चोटों के बाद गले की मांसपेशियों के लिए भी एक अच्छा उपाय है। शरीर में एक खराश, लंगड़ा और उबकाई महसूस होती है। रोगी को विभिन्न मांसपेशियों में दर्द महसूस हो सकता है जैसे कि पीटा जाने के परिणामस्वरूप। प्रभावित शरीर के हिस्से को छूने से दर्द और बिगड़ जाता है क्योंकि मांसपेशियां कोमल होती हैं। अर्निका का उपयोग इन्फ्लूएंजा के कारण होने वाली गले की मांसपेशियों के लिए भी किया जाता है।

3. ब्रायोनिया अल्बा – जब थोड़ा मोशन दर्द को दूर करता है

ब्रायोनिया एल्बा या व्हाइट ब्रायोनी एक बारहमासी चढ़ाई वाली जड़ी बूटी है जो यूरोप और उत्तरी ईरान के कुछ हिस्सों में परिवार कूकुरबिटासी में पाई जाती है। इस पौधे की सूखी जड़ का उपयोग होम्योपैथिक उपचार तैयार करने के लिए किया जाता है। ब्रायोनिया का शरीर की सभी श्लेष्मिक झिल्लियों के सूखापन, एकल पेशी में दर्द और अंगों की सीरस झिल्लियों की ओर इसका आकर्षण होता है। ब्रायोनिया अल्बा गले की मांसपेशियों के मामलों में सबसे उपयुक्त है जब राहत केवल पूर्ण आराम द्वारा लाया जाता है। प्रभावित हिस्से की थोड़ी सी भी गति दर्द को कम करती है। ब्रायोनिया की आवश्यकता वाले लोगों को राहत महसूस होती है जब प्रभावित हिस्से पर दबाव डाला जाता है। प्रभावित हिस्से पर लेटने से भी मांसपेशियों का दर्द ठीक होता है।

अन्य महत्वपूर्ण उपचार

4. सिमिकिफुगा

Cimicifuga बड़ी मांसपेशियों के केंद्रीय उभार को प्रभावित करने वाली गले की मांसपेशियों के लिए एक फायदेमंद दवा है। ऐसे मामलों में, कुछ ठंड का आवेदन दर्द को खराब करता है। Cimicifuga मांसपेशियों की अत्यधिक थकान के कारण होने वाली एक उत्कृष्ट दवा है, जैसे डांसिंग या लंबे समय तक, लगातार दौड़ना, आदि जैसे ओवरवर्क से गर्दन की मांसपेशियों में दर्द जैसे कि टाइपिंग भी इस उपाय से अच्छी तरह से किया जाता है।

5. जेल्सीमियम

जेल्सीमियम गले की मांसपेशियों के लिए एक लाभकारी औषधि है। इसका उपयोग अत्यधिक कमजोरी और थकावट के साथ मांसपेशियों में खराश के मामलों में किया जाता है। ऐसे मामलों में रोगी को लेटने या आराम करने से आराम मिलता है। जेल्सीमियम मांसपेशियों में दर्द के साथ-साथ कमजोरी को दूर करने में मदद करता है। इन्फ्लूएंजा के कारण होने वाली गले की मांसपेशियों के लिए भी जेल्सीमियम अच्छा काम करता है।

6. सांगुनेरिया कैनाडेंसिस

Sanguinaria Canadensis भ्रम और मांसपेशियों के दर्द की एक उपयोगी दवा है। दर्दनाक होने के साथ, डेल्टोइड मांसपेशी भी बहुत कठोर है। दर्द हाथ उठाने पर बिगड़ जाता है और आमतौर पर रात के समय बढ़ जाता है। Sanguinaria दायीं ओर के डेल्टॉइड दर्द के लिए अच्छी तरह से काम करता है।

मांसपेशियों की व्यथा के प्रकार

मांसपेशियों का दर्द दो प्रकार का होता है:

तीव्र मांसपेशियों में दर्द एक जोरदार शारीरिक उत्तेजना के तुरंत बाद मांसपेशियों में महसूस होने वाला दर्द है। दर्द मांसपेशियों के संकुचन के एक मिनट के भीतर प्रकट होता है और दो या तीन मिनट के भीतर गायब हो जाता है या मांसपेशियों के छूटने के कुछ घंटों बाद तक।
मांसपेशियों की कोशिकाओं में व्यायाम के रासायनिक अंत उत्पादों का संचय, जैसे कि एच +, ऊतक शोफ, जो संकुचन की प्रक्रिया के दौरान मांसपेशियों के ऊतकों में रक्त प्लाज्मा के स्थानांतरण के कारण होता है, मांसपेशियों की थकान (मांसपेशियों के टायर और संकुचन को आगे नहीं बढ़ा सकता है), और तीव्र मांसपेशियों की व्यथा व्यायाम प्रेरित मांसपेशियों की क्षति के एक रूप को दर्शाती है।

विलंबित शुरुआत मांसपेशियों की व्यथा व्यायाम से संबंधित मांसपेशियों में दर्द है। यह मांसपेशियों के 48-72 घंटों के भीतर आराम करने में विफल होने के बाद अत्यधिक और बेहिसाब व्यायाम के बाद विकसित होता है। यह प्रचलित है कि उस व्यायाम में एक विलक्षण घटक होता है जहां मांसपेशियों को लंबा करते हुए संकुचन होता है – जैसे डाउनहिल रनिंग, लंबी दूरी की दौड़।

विलंबित शुरुआत मांसपेशियों का दर्द (डोम) के कारण

DOMS मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होता है। आघात इंट्रामस्क्युलर तरल पदार्थ के साथ एक भड़काऊ प्रतिक्रिया में परिणाम होता है और इसके परिणामस्वरूप इलेक्ट्रोलाइट शिफ्ट होता है। पीड़ितों के रक्त में क्रिएटिन कीनेज और लैक्टिक डिहाइड्रोजनेज जैसे जैव रासायनिक मार्कर पाए जाते हैं। सूजन, दर्द इस कारण माना जाता है कि रोगियों में मांसपेशियों की शक्ति और कार्य बिगड़ा हुआ है।

देरी से शुरू होने वाले मांसपेशियों में दर्द के लक्षण

इस व्यथा के क्लासिक लक्षण एक सुस्त मांसपेशियों में दर्द का वर्णन करते हैं जो एक सख्त अभ्यास के बाद 24 से 48 घंटे तक विकसित होता है। यह प्रभावित मांसपेशियों के लिए स्थानीयकृत है और मांसपेशियों की कठोरता के साथ-साथ कोमलता में परिणाम करता है। पैसिव स्ट्रेचिंग से उन लक्षणों में वृद्धि होगी जो एक कारण है कि कठोरता विकसित होती है। इस स्थिति में मांसपेशियों की ताकत का अल्पकालिक नुकसान, गति की एक कम श्रृंखला और प्रभावित मांसपेशियों की संभावित सूजन भी हो सकती है। निरंतर आंदोलन समय के साथ कठोरता के लक्षण में सुधार कर सकता है।

मांसपेशियों को कैसे मिलता है?

जोरदार व्यायाम के परिणामों में से एक हैलैक्टिक एसिड का संचयमांसपेशियों में। लैक्टिक एसिड चयापचय का एक सामान्य उपोत्पाद है, लेकिन यह मांसपेशियों को परेशान कर सकता है जिससे बेचैनी और खराश पैदा हो सकती है। एक व्यायाम से जुड़ी मांसपेशियों की व्यथा को देरी से पेशी की व्यथा के रूप में जाना जाता है। यह कुछ दिनों के लिए चलना, शक्ति कम करना या असुविधा का कारण बन सकता है। हालांकि, वर्कआउट के बाद लैक्टिक एसिड को कुछ घंटों से लेकर एक दिन से भी कम समय तक पेशी से हटा दिया जाता है, इसलिए यह वर्कआउट के बाद के दिनों के दुःख का कारण नहीं है। मांसपेशियों में सूजन जो श्वेत रक्त कोशिकाओं, प्रोस्टाग्लैंडिंस (विरोधी भड़काऊ कोशिकाओं), और अन्य पोषक तत्वों और तरल पदार्थों के प्रवाह से होती है जो क्षति को ठीक करने के लिए मांसपेशियों में प्रवाहित होती हैं और लंबे समय तक खटास का कारण बनती हैं। सूजन और सूजन दिनों के लिए बना सकते हैं, जिससे 2-3 दिनों के बाद मांसपेशियों में दर्द का मुख्य कारण बन सकता है।

प्रबंध और गले की खराश को रोकने

मांसपेशियों की व्यथा के विकास को कम करने के लिए, निम्नलिखित सुझावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:
इसे धीमा लें और धीरे-धीरे एक बार में व्यायाम की मात्रा का निर्माण करें।
वर्कआउट में शामिल किए जा रहे सनकी व्यायाम की मात्रा से अवगत रहें।
लंबी दूरी के धावकों को व्यथा से बचने के लिए अपने प्रशिक्षण में सनकी क्वाड्रिसेप्स प्रशिक्षण को शामिल करना चाहिए।

वसूली चरण के दौरान आक्रामक व्यायाम से बचने के लिए सलाह दी जाती है। यह मांसपेशियों के सदमे अवशोषण, समन्वय और संकुचन की तीव्रता के साथ सामना करने की क्षमता कम होने के कारण है। दर्द को अस्थायी रूप से कम करने के लिए साइकिल चलाना दिखाया गया है।
तीव्र चोट लगने की स्थिति में आइस पैक का उपयोग करना, या यदि मांसपेशियों के क्षेत्र में सूजन हो और गर्मी महसूस हो, तो मांसपेशियों को शांत करने में मदद मिल सकती है। एक पतली तौलिया में एक आइस पैक लपेटें और इसे लगभग 15 मिनट के लिए गले की मांसपेशियों पर रखें।
एक मालिश बहुत तंग गले की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करेगी और मांसपेशियों में दर्द को शांत करेगी। हालांकि, यह एक गंभीर चोट के मामलों में नहीं किया जाना चाहिए।
कठोर मांसपेशियों को रोकने के लिए कठोर व्यायाम के बाद लगभग 10 मिनट के लिए अपनी मांसपेशियों को खींचना और व्यायाम से पहले शरीर को हाथ की झूलों जैसे सरल आंदोलनों के साथ गर्म करना व्यथा से बचने में मदद कर सकता है।
व्यथा के मामले में, पूरी तरह से व्यायाम करना बंद न करें। तथ्य यह है कि हम एक कसरत के बाद मांसपेशियों की व्यथा का अनुभव करते हैं एक संकेत है कि मांसपेशियों को फैलाया गया है और धीरे-धीरे बेहतर हो रहा है। मांसपेशियों (प्रकाश गतिविधि के साथ) का उपयोग करके हम मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड बिल्डअप के उन्मूलन में तेजी ला सकते हैं।
धीरे-धीरे सनकी व्यायामों का निर्माण करें। जब मांसपेशियों में तनाव होता है तब सनकी संकुचन होता है। चलना या नीचे की ओर चलना भी सनकी प्रशिक्षण के उदाहरण हैं। धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ने से देखा जाता है कि दर्द की तीव्रता से राहत मिली है।
अंत में, एक गर्म स्नान तंग मांसपेशियों को ढीला कर सकता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है, इस प्रकार अस्थायी राहत प्रदान करता है।