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टिनिटस (कान में आवाज आने) का होम्योपैथिक इलाज | Homeopathic Treatment For Tinnitus

टिनिटस वह स्थिति है जहां कोई व्यक्ति किसी भी बाहरी ध्वनि की उपस्थिति के बिना कान में शोर सुनता है। यह स्थिति एक कान या दोनों कानों को प्रभावित कर सकती है। प्रभावित लोग ऐसे लक्षणों का भी उल्लेख करते हैं, जहाँ से आवाज़ (या कान) का परिवर्तन होता है, जहाँ से आवाज़ आ रही है, साथ ही तीव्रता, पिच, मात्रा और ध्वनि का प्रकार। कुछ मामलों में, सिर का चक्कर, सुनने में कठिनाई, कान से डिस्चार्ज और कान में परिपूर्णता / भारीपन जैसे लक्षण भी मौजूद हैं। टिनिटस के लिए होम्योपैथिक दवाएं लक्षणों की गंभीरता को कम करने और दीर्घकालिक आधार पर स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकती हैं।
टिनिटस से निपटने वाले लोग अक्सर लगातार आवाज़ सुनने के परिणामस्वरूप अवसाद, चिंता, अनिद्रा, तनाव और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसी अन्य स्थितियों का विकास करते हैं। एक के अनुसाररिपोर्ट goodफ्रंटियर्स इन न्यूरोलॉजी (2014) जर्नल में प्रकाशित हुआ, ‘कई रोगियों ने सुझाव दिया है कि उनका संकट टिनिटस की मनोचिकित्सा विशेषताओं का एक अनिवार्य परिणाम है।’

टिनिटस से पीड़ित होने पर विभिन्न लोगों को अलग-अलग आवाजें सुनाई देती हैं। स्थिति से जुड़ी कुछ सामान्य ध्वनियां बज रही हैं, गुलजार हैं, फुफकार रही हैं, गर्जना कर रही हैं और सीटी बजा रही हैं।

Table of Contents

क्या टिनिटस के लिए एक होम्योपैथिक इलाज है?

पूरी तरह से टिनिटस को ठीक करने के लिए कोई पारंपरिक दवा उपलब्ध नहीं है। ज्यादातर मामलों में, कुछ अन्य अंतर्निहित मुद्दे के परिणामस्वरूप टिनिटस विकसित हो सकता है। टिन्निटस की जटिलताओं या गंभीरता को कम करने के लिए कुछ दवाओं का उपयोग किया जाता है। अन्य तरीकों में शोर-मास्किंग गर्भनिरोधकों की मदद से लक्षणों को दबाना शामिल है। जबकि वे टिनिटस के लक्षणों से राहत की एक निश्चित डिग्री प्रदान करते हैं, वे शायद ही कभी समस्या का इलाज करते हैं। अक्सर, इन उपचार विकल्पों को बंद करने से स्थिति बिगड़ती है। इन मामलों में उपयोग की जाने वाली दवाओं के साइड-इफेक्ट्स भी गंभीर हो सकते हैं, और अधिक बार नहीं, एक व्यक्ति को अलग-अलग दवाओं का प्रयास करना पड़ता है जो उन पर सूट करता है और कम-गंभीर साइड इफेक्ट का कारण बनता है। समस्या को मूल कारण से ठीक करना टिनिटस के प्रबंधन और उपचार का सबसे सुरक्षित तरीका है।

टिनिटस के लिए एक प्राकृतिक उपाय

एक प्राचीन, 200 वर्षीय चिकित्सा कला, और विज्ञान है कि 1700 के दशक में जर्मन चिकित्सक सैमुअल हैनिमैन द्वारा वापस स्थापित किया गया था, होम्योपैथी में उपयोग किए जाने वाले इलाज प्रकृति से प्राप्त होते हैं और इस प्रकार विषाक्त पदार्थों से रहित होते हैं। प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पदार्थों का उपयोग उपचार करने के लिए किया जाता है, जो सिस्टम के साथ सामंजस्य बिठाने का काम करते हैं। ये शरीर की प्राकृतिक चिकित्सा प्रक्रियाओं को बहाल करने में भी मदद करते हैं।

इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है

टिनिटस के लिए होम्योपैथी उनके अत्यंत पतला स्वभाव, और इस तथ्य के कारण कोई दुष्प्रभाव नहीं पड़ता है कि वे प्राकृतिक पदार्थों से बने हैं। पारंपरिक दवाएं जिनमें ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट होते हैं, उनका उपयोग केवल गंभीर टिनिटस को प्रबंधित करने के लिए किया जाता है क्योंकि इनके साइड-इफेक्ट दुर्बल हो सकते हैं। कुछ साइड इफेक्ट्स में धुंधली दृष्टि, हृदय की समस्याएं, कब्ज और शुष्क मुंह शामिल हैं। अल्प्राजोलम नामक एक अन्य आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवा टिनिटस के लक्षणों को कम करने में मदद करती है, लेकिन यह मतली और उनींदापन जैसे दुष्प्रभावों के साथ आती है। यह दवा निर्भरता का कारण भी बनती है और आदत बन सकती है।

समग्र दृष्टिकोण

एक और लाभ यह है कि होम्योपैथी का उद्देश्य समस्या को जड़ से ठीक करना है। एक विकार के लक्षणों को दबाने के बजाय, होम्योपैथी सभी संबंधित लक्षणों को ध्यान में रखता है और एक व्यापक उपचार दृष्टिकोण प्रदान करता है। शोर-रद्दीकरण मशीनों या श्रवण यंत्रों जैसे समाधानों में शोर-मचाने वाले घाव केवल लक्षणों को दबा देते हैं और अस्थायी राहत प्रदान करते हैं। ये पूरक समाधान की तरह अधिक हैं और मुख्य समस्या का इलाज नहीं करते हैं।

व्यक्तिगतइलाज

वैयक्तिकता होम्योपैथी उपचार की कुंजी है। प्रत्येक व्यक्ति को एक श्रेणी में वर्गीकृत किए जाने के बजाय लक्षणों के अपने सेट के साथ एक अद्वितीय व्यक्ति के रूप में माना जाता है। व्यक्तिगत लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करने का यह पहलू टिनिटस के मामले में एक महत्वपूर्ण मानदंड है क्योंकि टिनिटस एक ऐसी स्थिति है जो कई कारणों से विकसित होती है। सही समाधान खोजने के लिए, समस्या का सही कारण जानना आवश्यक है। कुछ मामलों में, आंतरिक कान के भीतर रुकावट या रुकावट के कारण टिनिटस होता है, जबकि अन्य में, यह एक दवा का साइड-इफेक्ट हो सकता है। इन दो मामलों का इलाज एक दवा से नहीं किया जा सकता है। प्रत्येक मामले के लिए व्यक्तिगत उपचार इसलिए आवश्यक है, और यह होम्योपैथी का बहुत आधार है।

इसी तरह, विभिन्न लोगों को टिनिटस के परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार की आवाज़ें सुनाई देती हैं और विभिन्न दवाओं की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, कानों के अंदर ध्वनियों को ढोल बजाने के लिए, लच्छीस मुटा का संकेत दिया जाता है, जबकि गुनगुनाती आवाज़ों के लिए, चाइना ऑफ़िसिनालिस का उपयोग किया जाता है।

सरल और प्रभावी

तथ्य यह है कि एक होम्योपैथ व्यक्तिगत रूप से एक मरीज के लिए निर्धारित हर दवा का चयन करता है होम्योपैथी उपचार का एक सरल लेकिन प्रभावी कोर्स बनाता है। टिनिटस के तहत प्रत्येक रोगी के लिए एक ही दवा निर्धारित करने के एक कंबल दृष्टिकोण का पालन नहीं किया जाता है। सही दवा की एक खुराक का महीनों या वर्षों तक स्थायी प्रभाव हो सकता है।

टिनिटस के लिए उपचार के पहले पाठ्यक्रम में अंतर्निहित कारणों की पहचान करना और उपचार योग्य स्थितियों की जांच करना शामिल है। इसमें अत्यधिक ईयरवैक्स की सफाई, बदलती दवाएं या सर्जिकल हस्तक्षेप जैसे उपाय शामिल हैं। होम्योपैथी के साथ, शल्य चिकित्सा जैसे आक्रामक उपचार बंद किए जा सकते हैं क्योंकि स्वाभाविक रूप से आंतरिक समस्याओं को ठीक करने के लिए विभिन्न उपचार विकल्प उपलब्ध हैं।

एक सुरक्षित विकल्प

टिनिटस के लिए प्राकृतिक उपचार ने उन मामलों के उपचार में सिद्ध परिणाम दिए हैं जहां लक्षण हल्के से मध्यम होते हैं। एक गंभीर टिनिटस समस्या के मामले में, होम्योपैथी लक्षणों की गंभीरता और पुनरावृत्ति को कम करने में मदद कर सकती है। टिनिटस के लिए पारंपरिक उपचार जिसमें दवाओं या मास्किंग तकनीकों का उपयोग शामिल है, सभी उम्र में उपयुक्त नहीं हो सकता है। बच्चों और वयस्कों को दवाओं से होने वाले दुष्प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, और बच्चों के लिए इस उपचार के विकल्प की शायद ही कभी सिफारिश की जाती है। होम्योपैथी प्राकृतिक चिकित्सा प्रक्रियाओं को बहाल करके शरीर के साथ सद्भाव में काम करती है। यह सभी आयु वर्ग के लोगों में टिनिटस के इलाज के लिए सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

इसके अलावा, ये उपाय उपचार के साथ-साथ लक्षण जैसे कि चक्कर आना, कानों में जलन, कानों में पूर्णता / भारीपन और मेनियार्स रोग से जुड़ी स्थितियों में मदद करते हैं। टिनिटस के लिए होम्योपैथी उपचार की अवधि व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, हालांकि ज्यादातर मामलों में, एक निश्चित अवधि में क्रमिक सुधार नोट किया गया है। एक बार उपचार सफलतापूर्वक संचालित होने के बाद हालत में सुधार होने की संभावना कम नहीं है।

टिनिटस के लिए होम्योपैथिक उपचार

उपचार जो प्रभावी हैं टिन्निटस का इलाज कर रहे हैंकाली मुर, नेट्रम सैलिसिलिकम, चेनोपोडियम एंटेलमेंटिकम और चिनिनम सल्फ।संकेतों की खूबियों पर ध्यान से देखें, वे टिनिटस के लिए एकदम सही होम्योपैथिक राहत हो सकते हैं

1. काली मुर- टिन्निटस के लिए शीर्ष ग्रेड प्राकृतिक चिकित्सा

काली मुर का उपयोग टिनिटस के इलाज के लिए किया जाता है जहां नाक या गले के क्षेत्र में बलगम का अत्यधिक निर्माण या निर्वहन होता है। लंबे समय तक कान के डिस्चार्ज (otorrhea) का इतिहास भी इस दवा का संकेत है। पोपिंग और क्रैकिंग नॉइज़ कान में विशिष्ट हैं, और बाद वाली आवाज़ें निगलने पर खराब हो जाती हैं। कान की खराबी से बहरापन भी संभव है।

2. नैट्रम सैलिसिलिकम- वर्टिगो और टिनिटस के लिए

नेट्रम सैलिसिलिकम का उपयोग मेनिनर्स रोग के परिणामस्वरूप विकसित होने वाले टिनिटस के इलाज के लिए किया जाता है, जहां कान में शोर, सुनवाई हानि और सिर का चक्कर सहित लक्षणों का एक समूह दिखाई देता है। स्वर कम और लगभग स्थिर हैं। वर्टिगो बैठने या बिस्तर से उठने पर खराब हो जाता है और लेटने से राहत मिलती है। यह चक्कर और टिनिटस के लिए एक उत्कृष्ट दवा है

3. चेनोपोडियम एंटेलमिंटिकम – वर्टिगो के अचानक मंत्र के साथ टिनिटस के लिए

टिनिटस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है जहां अचानक चक्कर के मंत्र होते हैं। व्यक्ति ऊँची आवाज़ों को सुनने में सक्षम हो सकता है लेकिन मानवीय ध्वनियों के लिए बहरा हो सकता है। इन मामलों में कान में शोर मुख्य रूप से गूंज, बज या प्रकृति में गर्जन है। दिल की धड़कन के साथ सिंक्रोनस टिनिटस एक और विशेषता है जो इस दवा की आवश्यकता को दर्शाता है।

4. ग्रेफाइट नेचुरलिस- हिसिंग और बज़िंग ध्वनियों के होने पर कान टिनिटस के लिए

दैहिक टिनिटस के मामलों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, जहां सिर और जबड़े की गति होने पर टिनिटस के लक्षण बिगड़ जाते हैं। कान में शोर मुख्य रूप से प्रकृति में हिसिंग, गुलजार, सीटी बजना या गर्जन है। कुछ मामलों में, कानों में कर्कश आवाजें मौजूद होती हैं। ’भरवां कान’ की भावना और कानों में सूखापन भी इस दवा की आवश्यकता को इंगित करता है।

5. चिनिनम सल्फ- कान में रिंगिंग के लिए

टिनिटस के मामलों में उपयोग किया जाता है जहां अलग-अलग प्रकार की रिंगिंग, गर्जन और गुलजार की तीव्र आवाजें मौजूद होती हैं। वर्टिगो और सुनने की क्षमता में गिरावट भी इस दवा की आवश्यकता को इंगित करती है। कुछ मामलों में, एक गंभीर सिरदर्द मौजूद हो सकता है। चिनिनम सल्फ का उपयोग मेनियर की बीमारी के लिए एक प्रभावी होम्योपैथिक उपचार के रूप में भी किया जाता है।

विशिष्ट शोर के लिए उपचार

टिनिटस एक व्यक्ति को कान के भीतर विभिन्न ध्वनियों को सुनने का कारण बन सकता है, और ये ध्वनियां मामले से अलग-अलग होती हैं। कई ध्वनियों में से एक व्यक्ति टिनिटस के परिणामस्वरूप कान के अंदर सुनता है, सबसे आम लोगों में गुलजार, गर्जन, सीटी बजाते हुए, हिसिंग, गुनगुनाते हुए, ढोलक बजाना, फड़फड़ाना, फड़फड़ाना, मशीन-जैसे, झरने जैसी आवाज़ें शामिल हैं। और हवा की आवाज़। ऐसे विशिष्ट उपचार हैं जो इन ध्वनियों के उपचार के लिए उपयोग किए जाते हैं।

पेट्रोलियम ओलियमटिनिटस के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है जहां कानों में बजने वाले शोर होते हैं। कान में स्पष्ट घंटी जैसी आवाज होती है। अन्य लक्षणों में सूखापन, कान में गहरी खुजली शामिल है। जो लोग एक साथ बात कर रहे कई लोगों की आवाज़ को बर्दाश्त नहीं कर सकते, और बहरेपन से निपटने वाले बुजुर्गों को अक्सर इस दवा के साथ इलाज किया जाता है।

फॉर्मिका रूफाटिनिटस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है जहां कान में शोर गूंजता है। कान में दर्द और सुनने की कठोरता भी आम है। दर्द सिर के अस्थायी क्षेत्र में विकीर्ण हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, कान का दर्द सुबह में खराब हो जाता है, और कान गर्म महसूस कर सकते हैं और स्पर्श करने के लिए संवेदनशील हो सकते हैं।

सैलिसिलिकम एसिडमटिनिटस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है जहां कान में गर्जन की आवाज़ होती है। सुनवाई कम हो सकती है, और व्यक्ति को चक्कर के एपिसोड का अनुभव हो सकता है। मतली और मस्तिष्क को रक्त की एक सनसनी भी मौजूद हो सकती है।
इस दवा का उपयोग मेनियार्स की बीमारी के इलाज के लिए भी किया जाता है, इन्फ्लूएंजा के कारण टिनिटस और ऐसे मामलों में जहां टिनिटस दवा ir एस्पिरिन के सेवन के परिणामस्वरूप होता है। ‘

मैंगनम एसिटिकमटिनिटस के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, जहां सीटी बजने पर कान के भीतर आवाज सुनाई देती है। अन्य लक्षणों में सुनने की कठोरता शामिल है जो नम मौसम में खराब हो जाती है, कानों में एक बाधित सनसनी और दर्द होता है जो बोलने या हंसने पर खराब हो जाता है।

Siliceaटिनिटस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है जहां कान के अंदर हिसिंग ध्वनियां होती हैं। अन्य लक्षणों में कान में अवरुद्ध सनसनी, शूटिंग दर्द, सुनने की कठोरता, ठंडी हवा की संवेदनशीलता और निर्वहन की उपस्थिति शामिल है। ये डिस्चार्ज प्यूरुलेंट (मवाद जैसा), खून से सना हुआ हो सकता है और इसमें भ्रूण की गंध हो सकती है। कुछ मामलों में एक छिद्रित कान-ड्रम का इतिहास भी मौजूद है।

चीन ऑफिसिनैलिसटिनिटस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है जहां कान में गुनगुना शोर होते हैं। ये कानों में एक सिलाई / फाड़ दर्द के साथ होते हैं जो स्पर्श से बिगड़ जाते हैं। समग्र कमजोरी, दुर्बलता और सिरदर्द हो सकता है। इस दवा का उपयोग उन मामलों में भी किया जाता है जहां कानों के अंदर एक तीखी आवाज सुनाई देती है।

ब्रायोनिया अल्बाकान के अंदर शोरगुल के साथ टिनिटस के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। कान अवरुद्ध महसूस हो सकता है, वातावरण में शोर के प्रति असहिष्णुता वर्टिगो के मंत्र के साथ मौजूद हो सकती है।
एक गहरी, सिलाई या शूटिंग का दर्द जो खुली हवा में खराब हो जाता है, मौजूद हो सकता है। कान आमतौर पर छूने के लिए संवेदनशील होता है। यह दवा टिनिटस के मामलों के इलाज के लिए अच्छी तरह से काम करती है जहां एक व्यक्ति एक विशेष ध्वनि सुनता है, जैसे बांध पर पानी डालना।

लछसय मटइलाज के लिए प्रयोग किया जाता है जहां कान में बजने वाली आवाजें होती हैं। अत्यधिक सूखापन और कान मोम की कठोरता के साथ सुनवाई में कमी मौजूद है। कान हवा के प्रति संवेदनशील है। कान कठोर महसूस हो सकता है, और दर्द शाम या रात के समय की ओर विकसित हो सकता है।

एंटीमोनियम टार्टटिनिटस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है जहां कान में फड़फड़ाहट या फड़फड़ाहट होती है। कान के अंदर एक प्रमुख गर्म सनसनी, शाम के दौरान कान में दर्द और मरोड़ उठना भी मौजूद है।

हाइड्रैस्टिस कैनाडेंसिसटिनिटस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है जहां कान के अंदर एक मशीनरी जैसी आवाज होती है। कान से गाढ़ा बलगम स्त्राव हो सकता है, और माथे में परिपूर्णता की अनुभूति भी हो सकती है।

Causticumटिनिटस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है जहां कान में शब्दों की एक प्रतिध्वनि सुनाई देती है। अन्य लक्षणों में एक धड़कन, कान में जलन, सिर और कान में दबाव, और एक प्यूरुलेंट, ग्लू / चिपचिपा कान के साथ-साथ कान के मोम का अत्यधिक संचय भी कुछ मामलों में मौजूद है।

थेरिडियन curassavicumटिनिटस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, जहां कान में मौजूद झरने का शोर होता है। व्यक्ति को कान में दबाव और परिपूर्णता के साथ संवेदनशीलता का भी अनुभव होता है।

पल्सेटिला निग्रिकंसटिनिटस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है जहां कान के अंदर हवा की आवाज़ें होती हैं। ठंड और नम मौसम, कान का दर्द और घने पीले-हरे रंग के निर्वहन के साथ पुराने कान के संक्रमण में सुनने में कठिनाई इस दवा की आवश्यकता का संकेत देती है।

टिनिटस का प्रबंधन

रोकथाम यहाँ इलाज है – कान की रक्षा, तेज आवाज़ों से दूर रहना या शोर-शराबे वाले क्षेत्रों में इयरप्लग या नॉइज़ कैंसलेशन इयरफ़ोन का उपयोग करना, अन्य जोखिम वाले कारकों का आकलन करना जो स्थिति में योगदान कर सकते हैं, कुछ तरीके हैं जो टिन्निटस के लक्षणों को बिगड़ने से रोक सकते हैं।

कारण और जोखिम कारक

कई स्थितियां टिनिटस को जन्म दे सकती हैं। यद्यपि लंबे समय तक तेज आवाज का संपर्क सबसे आम कारण है, टिनिटस के अन्य कारणों में उम्र से संबंधित सुनवाई हानि, मेनियार्स रोग, उच्च रक्तचाप, सिर या गर्दन की चोटें, अत्यधिक कान मोम का निर्माण, कान में संक्रमण, टेम्पोरोमैंडिबिनल जोड़ (टीएमजे) शामिल हैं। ) समस्याओं, भावनात्मक या पुराने तनाव और शराब का अत्यधिक सेवन। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में टिनिटस भी अधिक आम है।

विशिष्ट शर्तें जो टिनिटस की ओर ले जाती हैं

कुछ शर्तें हैं जो सीधे टिनिटस से संबंधित हैं। कुछ मामलों में, टिनिटस आंतरिक कान के भीतर एक संक्रमण या चोट का प्रत्यक्ष परिणाम हो सकता है। इन शर्तों में शामिल हैं:

  1. कान नहर में रुकावट, कान के भीतर क्रोनिक संक्रमण और ओटोस्क्लेरोसिस जैसे कान से संबंधित विकार।
  2. आंतरिक कान में क्षति जो कान के अंदर छोटे बालों को ध्वनि तरंगों के दबाव का जवाब देती है।
  3. क्रोनिक साइनस संक्रमण।
  4. कपाल तंत्रिका या एक ट्यूमर के विकास को नुकसान।
  5. गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस जैसे अपक्षयी विकार जो गर्दन और कान में धमनियों के संपीड़न का कारण बनते हैं।
  6. बेल्स पाल्सी (एक ऐसी स्थिति जो चेहरे की मांसपेशियों के कमजोर होने का कारण बनती है) जैसी स्थिति।

टिनिटस के विकास के लिए जोखिम कारक

कुछ दवाओं के उपयोग से टिनिटस भी हो सकता है, जैसे एस्पिरिन, कुनैन, कुछ एंटीडिप्रेसेंट, सूजन-रोधी दवाएं और कुछ एंटीबायोटिक्स। ये दवाएं ‘ओटोटॉक्सिक’ हो सकती हैं और आंतरिक कान को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

उम्र भी टिनिटस का एक प्रमुख कारण हो सकता है – 60 वर्ष या उससे अधिक आयु वर्ग के लोग कोक्लीअ में उम्र से संबंधित अपक्षयी परिवर्तन के कारण इस समस्या को विकसित करने के लिए उच्च जोखिम में हैं।

कुछ मेडिकल स्थितियां जो उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, एनीमिया, तंत्रिका संबंधी विकार, सूजन, हृदय रोग, एलर्जी, और संचार संबंधी मुद्दों जैसे टिनिटस की ओर एक व्यक्ति को पूर्वनिर्धारित करती हैं। कान से संबंधित विकारों और पुराने कान के संक्रमण का इतिहास भी टिनिटस को जन्म दे सकता है।

लाइफस्टाइल-रिलेटेड फैक्टर्स

जीवनशैली के बारे में, यह ध्यान दिया गया है कि जो लोग अत्यधिक धूम्रपान करते हैं, वे इस समस्या को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि धूम्रपान कान के अंदर संवेदनशील तंत्रिका कोशिकाओं को प्रभावित करता है और उत्तेजक के रूप में भी काम करता है, जिससे कान के अंदर की आवाज खराब हो सकती है।
अत्यधिक शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के इतिहास वाले लोग भी तंत्रिका संबंधी क्षति के परिणामस्वरूप टिनिटस विकसित करते हैं।
तेजी से वजन घटाने या अनुचित आहार के परिणामस्वरूप कुपोषण भी इस समस्या को जन्म दे सकता है।
लगातार शोर के वातावरण में ध्वनि प्रदूषण के संपर्क में रहना, जैसे नौकरी करना या लाउड वॉल्यूम के साथ ईयरफोन का उपयोग करना कुछ अन्य जोखिम कारक हैं।

1. जीवनशैली और टिनिटस

विशिष्ट जीवन शैली-आधारित परिवर्तन टिनिटस का प्रबंधन करने और इसे खराब होने से रोकने में मदद कर सकते हैं। जोर से शोर के साथ वातावरण से बचना, तनाव को प्रबंधित करने के उपायों को अपनाना (क्योंकि यह टिनिटस को खराब कर सकता है), शराब, कैफीन और धूम्रपान के सेवन से बचना कुछ निवारक कदम हैं।

2. तनाव

तनाव और सूजन दो जीवन शैली से संबंधित मुद्दे हैं जो सुनने की हानि, कान में संक्रमण, कम प्रतिरक्षा और चक्कर जैसी कान की समस्याओं के जोखिम को बढ़ाते हैं। ये इसलिए टिनिटस से जुड़े हुए हैं और योगदान कारक के रूप में कार्य कर सकते हैं।
बहुत कम या कोई शारीरिक गतिविधि, खराब आहार और पर्याप्त नींद की कमी के साथ एक गतिहीन जीवन शैली प्रतिरक्षा को कम कर सकती है और कान के संक्रमण और तंत्रिका क्षति के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकती है। व्यायाम जैसे प्राकृतिक तनाव बस्टरों की मदद से पुराने तनाव और सूजन के मुद्दों से निपटना, स्वच्छ, विरोधी भड़काऊ आहार और ध्यान का सेवन करना कुछ विकल्प हैं।

3. क्यू-टिप्स का उपयोग करना

कानों को साफ करने के लिए क्यू-युक्तियों का आक्रामक उपयोग टिनिटस का एक और व्यापक कारण है। ईयरवैक्स धूल और बैक्टीरिया को फँसाकर कान को सुरक्षित रखने में मदद करता है, इसलिए आदर्श रूप से इसे बहुत बार साफ नहीं किया जाना चाहिए। ऐसे मामलों में जहां टिनिटस पहले से मौजूद है, कान को साफ रखने के बारे में डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है, और क्यू-युक्तियों का उपयोग बिल्कुल नहीं किया जाना चाहिए।

4. ड्रग्स और दवा

कुछ मामलों में, पारंपरिक दवाओं जैसे कुछ अवसाद-रोधी, एंटीबायोटिक्स, मनोरंजक दवाओं और विरोधी भड़काऊ दवाओं की स्थिति में योगदान हो सकता है।
ऐसे मामलों में, वैकल्पिक उपचार विकल्पों पर स्विच करना अक्सर समस्या को हल करने में मदद करता है। एक डॉक्टर टिनिटस का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए वैकल्पिक उपचार के विकल्प या इन दवाओं की खुराक कम कर सकता है।

एक समग्र स्वास्थ्य व्यवसायी एक व्यक्ति को वैकल्पिक चिकित्सा में संक्रमण करने में मदद कर सकता है। टिनिटस जैसे मुद्दों के इलाज के लिए शरीर की प्राकृतिक पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाओं के साथ काम करना दीर्घकालिक परिणाम दिखाता है।

5. आहार और टिनिटस

जब आहार की बात आती है, तो कुछ खाद्य पदार्थ सीधे आंतरिक कान के काम को प्रभावित कर सकते हैं और टिनिटस के लक्षणों में योगदान कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप को जन्म देने वाले कारक टिनिटस की गंभीरता को बढ़ा सकते हैं; इसलिए खाद्य पदार्थ सुरक्षित हैं और कौन से नहीं हैं इसकी सूची को कम करने में मदद करने के लिए एक उन्मूलन आहार की सिफारिश की जाती है। खाद्य पदार्थ या संरक्षक जो रक्तचाप को बढ़ाते हैं और जिससे टिनिटस के लक्षण बढ़ जाते हैं उनमें अत्यधिक नमक, कृत्रिम मिठास, शराब, कॉफी, चाय, सोडा और मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी) जैसे उत्तेजक शामिल हैं।

खाद्य पदार्थ जो मदद करते हैं

कुछ खाद्य पदार्थ और पूरक शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करते हैं, जबकि अन्य सूजन को कम करने में मदद करते हैं। साथ में, ये खाद्य पदार्थ टिनिटस के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। जस्ता जैसे आवश्यक खनिजों की कमी भी टिनिटस को बढ़ा सकती है।

फल

अनानास जैसे फल शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं और पोटेशियम के उच्च स्तर के कारण निम्न रक्तचाप में मदद करते हैं। पोटेशियम से भरपूर अन्य फलों में नाशपाती, केला और पपीते शामिल हैं।

लहसुन

लहसुन रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और सूजन को कम करने में मदद करता है और आंतरिक कान से जुड़ी धमनियों में पट्टिका के निर्माण को कम करने के लिए जाना जाता है, जिससे कोक्लीअ और रक्तवाहिनी को उत्तेजित करने के लिए रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है।
अनुसंधानयह भी दर्शाता है कि लहसुन ओटोटॉक्सिक दवाओं के कारण होने वाली सुनवाई हानि को कम करने में मदद करता है। (लहसुन-पूरक आहार Gentamicin- प्रेरित ओटोटॉक्सिसिटी Attenuates: एक प्रायोगिक अध्ययन)

जस्ता

जस्ता की कमी किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, लेकिन इसका प्रभाव सुनने की समस्याओं वाले लोगों, विशेष रूप से टिनिटस पर बहुत बुरा होता है। आहार के माध्यम से उचित मात्रा में जस्ता का सेवन करने से टिनिटस के लक्षणों से राहत मिल सकती है। जिन खाद्य पदार्थों में जिंक का उच्च स्तर होता है, उनमें समुद्री भोजन और पालक शामिल हैं।

टिनिटस – अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. मैं पिछले छह महीनों से कान में शोर सुन रहा हूं; क्या मुझे किसी भी जांच का संचालन करने की आवश्यकता है?
हां, टिनिटस के लिए एक ऑडीओमेट्री परीक्षण की तरह समस्या का कारण जानने के लिए विशेष जांच की सिफारिश की गई है। ऐसे मामलों में जहां एक सिर के ट्यूमर का संदेह होता है, सीटी स्कैन या एमआरआई की आवश्यकता होती है।

Q. मुझे टिनिटस है, क्या इससे मुझे सुनने में नुकसान होगा?
नहीं, टिनिटस सुनने के नुकसान की ओर जरूरी नहीं है। कुछ मामलों में, ये स्थितियां सह-अस्तित्व में हैं, लेकिन एक दूसरे का संकेत नहीं है। एक व्यक्ति को बिना किसी टिनिटस के साथ श्रवण हानि हो सकती है या बिना किसी सुनवाई हानि के टिनिटस हो सकता है।

Q. तेज आवाज के संपर्क में आने से टिनिटस हो सकता है?
हां, लंबे समय तक शोर के संपर्क में रहने से टिनिटस हो सकता है। एक टिनिटस स्थिति जो एक अल्पकालिक जोर शोर प्रदर्शन के बाद होती है, आमतौर पर अल्पकालिक होती है और जल्दी से हल हो जाती है। दूसरी ओर, तेज आवाज के संपर्क में, लंबे समय तक रहने से भीतरी कान में बालों की कोशिकाओं को स्थायी नुकसान हो सकता है और पुरानी टिनिटस हो सकती है।

Q. क्या मेरे टिनिटस को TMJ (टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट) विकार से जोड़ा जा सकता है?
हां, इस बात की संभावना है कि टिनिटस का कारण टीएमजे विकार है। टीएमजे विकार के प्राथमिक लक्षणों में टीएमजे जोड़ में दर्द, बात करते समय, खाना या मुंह को व्यापक रूप से खोलना शामिल है।

Q. मुझे चार महीने पहले गर्दन में चोट लगी थी, जिसके बाद मेरे दाहिने कान में शोर होने लगा। क्या इन दोनों घटनाओं के बीच एक कड़ी है?
हां, ये संबंधित हो सकते हैं। एक गर्दन की चोट सुनने और टिनिटस की ओर ले जाने से जुड़ी आंतरिक कान या नसों को नुकसान पहुंचा सकती है।

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