Search
Generic filters

LAVENDER | लैवेंडर के लाभ, फायदे, साइड इफेक्ट, इस्तेमाल कैसे करें, उपयोग जानकारी, खुराक और सावधानियां

Table of Contents

लैवेंडर

लैवेंडर, जिसे फ्रेंच लैवेंडर भी कहा जाता है, एक सुगंधित पौधा है जिसमें महान कॉस्मेटिक और औषधीय मूल्य होते हैं। यह मन और शरीर को आराम देने के लिए अरोमाथेरेपी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लैवेंडर आवश्यक तेल मुख्य रूप से बाल शैंपू, स्नान नमक, सुगंधित योगों, खाद्य उत्पादों, औषधीय उत्पादों और कीट विकर्षक जैसे सौंदर्य प्रसाधनों की तैयारी में उपयोग किया जाता है।
लैवेंडर अपने चिंताजनक गुणों के कारण तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में उपयोगी है। यह अपने आराम और ऐंठन-रोधी गुणों के कारण मासिक धर्म के दर्द या परेशानी को कम करता है। लैवेंडर चाय का सेवन करना या अरोमाथेरेपी के लिए लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग करना मासिक धर्म के लक्षणों के प्रबंधन के लिए फायदेमंद है।
त्वचा और बालों के लिए लैवेंडर के तेल के कई फायदे हैं। लैवेंडर के तेल को नारियल के तेल के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाने से झुर्रियां और बढ़ती उम्र के लक्षण दूर होते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, दिन में एक बार सिर पर लैवेंडर का तेल लगाने से वात को संतुलित करके और खोपड़ी से अत्यधिक सूखापन दूर करके बालों का गिरना नियंत्रित होता है।
लैवेंडर चाय के अत्यधिक सेवन से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे मतली और उल्टी जैसे कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं [2-5]।

लैवेंडर के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

लैवंडुला स्टोचस, लैवंडुला ऑफिसिनारम, अरेबियन या फ्रेंच लैवेंडर, टुंटुना, लवेंद्र- नो-फुल, उस्तुखुदुसा, उल्फजान, हील-ऑल।

लैवेंडर का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

लैवेंडर के लाभ

मासिक धर्म के दर्द के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर की चाय अपने मांसपेशियों को आराम देने वाले और एंटीस्पास्मोडिक गुणों के कारण मासिक धर्म के दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है। यह अनैच्छिक मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है और मासिक धर्म के दर्द को कम करता है। इसमें कुछ घटक (लिनालूल) भी होते हैं जिनमें एनाल्जेसिक गुण होते हैं। यह गुण मासिक धर्म के दौरान दर्द और परेशानी को कम करने में मदद करता है। लैवेंडर आवश्यक तेल को अंदर लेना या लैवेंडर के तेल से पीठ के निचले हिस्से की मालिश करना भी मासिक धर्म के दर्द और ऐंठन को प्रबंधित करने में मदद करता है [२-५]।

आयुर्वेदिक नजरिये से

मासिक धर्म या कष्टार्तव के दौरान दर्द को कम करने के लिए लैवेंडर सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है। मासिक धर्म के दौरान या उससे पहले कष्टार्तव दर्द या ऐंठन है। आयुर्वेद में, इस स्थिति को काश्त-आर्तव के रूप में जाना जाता है। आरतव या मासिक धर्म वात दोष द्वारा नियंत्रित और नियंत्रित होता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि एक महिला में कष्टार्तव को प्रबंधित करने के लिए वात नियंत्रण में होना चाहिए। लैवेंडर में वात संतुलन गुण होता है और कष्टार्तव में राहत देता है। लैवेंडर की चाय पीने से बढ़े हुए वात को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द और ऐंठन कम होती है।

घर पर लैवेंडर की चाय बनाने के टिप्स।
1. एक चायदानी में 200-250 मिलीलीटर पानी उबालें।
2. इसमें कुछ लैवेंडर के फूल मिलाएं।
3. फूलों को लगभग 5 मिनट तक पानी में डूबा रहने दें। आप उन्हें अधिक देर तक (अपनी आवश्यकता के अनुसार) खड़ी कर सकते हैं।
4. एक कप में तरल को छानकर या छानकर चाय से फूल निकालें।
5. आप सोने के समय या जब भी जरूरत हो, लैवेंडर टी का आनंद ले सकते हैं।

भूख में कमी के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर की चाय भूख कम करने में मदद कर सकती है। यह इसकी भूख उत्तेजक संपत्ति के कारण है। यह भूख को उत्तेजित करता है और भोजन की खपत को बढ़ाता है।

मतली के लिए लैवेंडर के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि मतली में लैवेंडर की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, यह अदरक और सौंफ जैसी अन्य जड़ी-बूटियों के संयोजन में एक एंटीमैटिक (मतली के खिलाफ प्रभावी एजेंट) के रूप में कार्य कर सकता है।

दांत दर्द के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि दांत दर्द में लैवेंडर की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, इसका उपयोग दांतों में दर्द को प्रबंधित करने के लिए किया जाता था।

उल्टी के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर अपने एंटीमेटिक गुण के कारण उल्टी में सहायक हो सकता है। अदरक और सौंफ जैसी अन्य जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर यह मतली या उल्टी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

लैवेंडर कितना प्रभावी है?

संभावित रूप से प्रभावी

मासिक – धर्म में दर्द

अपर्याप्त सबूत

भूख में कमी, उबकाई , दांत दर्द, उल्टी

लैवेंडर का उपयोग करते समय सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सर्जरी के दौरान एनेस्थीसिया और अन्य दवाओं के साथ लेने पर लैवेंडर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा कर सकता है। इसलिए, अनुसूचित सर्जरी से 2 सप्ताह पहले लैवेंडर के उपयोग से बचने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

चूंकि स्तनपान के दौरान लैवेंडर के उपयोग के बारे में पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। इसलिए, स्तनपान के दौरान लैवेंडर का उपयोग करने से पहले लैवेंडर के उपयोग से बचने या चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

मॉडरेट मेडिसिन इंटरेक्शन

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर Barbiturates जैसे कुछ शामक के साथ बातचीत कर सकता है और अत्यधिक नींद या उनींदापन का कारण बन सकता है। इसलिए, ऐसी दवाओं के साथ लैवेंडर के उपयोग से बचने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

चूंकि गर्भावस्था में लैवेंडर के उपयोग के बारे में पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर का उपयोग करने से पहले लैवेंडर के उपयोग से बचने या चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. जी
मिचलाना 2. उल्टी
3. कब्ज
4. सिरदर्द
5. भूख बढ़ना।

लैवेंडर का उपयोग कैसे करें

लैवेंडर की चाय
घर पर लैवेंडर चाय इन आसान चरणों का पालन करके आप घर पर लैवेंडर चाय बना सकते हैं
बनाने के लिए ।
1. एक चायदानी में 200-250 मिलीलीटर पानी उबालें।
2. इसमें कुछ लैवेंडर के फूल मिलाएं।
3. फूलों को लगभग 5 मिनट तक पानी में डूबा रहने दें। आप उन्हें अधिक देर तक खड़ी कर सकते हैं (अपनी आवश्यकता के अनुसार)।
4. एक कप में तरल को छानकर या छानकर चाय से फूल निकालें।
5. मासिक धर्म के दर्द के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए आप दिन में एक या दो बार लैवेंडर की चाय का आनंद ले सकते हैं।

लैवेंडर के लाभ

बालों के झड़ने के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि बालों के झड़ने में लैवेंडर के तेल की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, कुछ अध्ययनों में कहा गया है कि रोज़मेरी और सीडरवुड जैसे तेलों के साथ लैवेंडर के तेल का उपयोग बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यह अपने जीवाणुरोधी गुण के कारण खोपड़ी को संक्रमण से भी बचाता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

लैवेंडर का तेल सबसे उपयोगी तेल में से एक है जिसका उपयोग बालों से संबंधित समस्याओं के लिए किया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, बालों के झड़ने का कारण शरीर में एक बढ़ा हुआ वात दोष है जो खोपड़ी पर सूखापन भी पैदा करता है। लैवेंडर के तेल का प्रयोग वात को संतुलित करने में मदद करता है, अत्यधिक रूखापन को दूर करता है और बालों के झड़ने को रोकता है।

लैवेंडर के तेल को इस्तेमाल करने के टिप्स लैवेंडर के तेल की
1. 4-5 बूँदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
2. इसे रोज़मेरी या सीडरवुड जैसे वाहक तेल से पतला करें।
3. बालों के झड़ने से जल्दी राहत पाने के लिए इसे दिन में एक बार और हफ्ते में तीन बार स्कैल्प पर लगाएं।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए लैवेंडर के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर की सुगंध गर्म चमक जैसे रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है। ये लक्षण मुख्य रूप से तनाव से जुड़े होते हैं जो बदले में शरीर में तनाव हार्मोन (कोर्टिसोल) के स्तर को बढ़ाते हैं। लैवेंडर तनाव हार्मोन के स्तर को कम करता है और इस प्रकार गर्म चमक और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों का प्रबंधन करता है।

अवसाद के लिए लैवेंडर के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर का तेल साँस लेना अवसाद को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। इसमें कुछ ऐसे घटक होते हैं जिनमें अवसाद रोधी गुण होते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि ये घटक कुछ न्यूरोट्रांसमीटर (सेरोटोनिन) के पुन: ग्रहण को रोकते हैं और इस प्रकार मूड को बढ़ाते हैं।

चिंता के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर का तेल, अरोमाथेरेपी में एक महत्वपूर्ण घटक, इसकी चिंताजनक संपत्ति के कारण चिंता को कम करने में मदद कर सकता है। यह कुछ मध्यस्थों के प्रभाव को कम करता है जो मस्तिष्क को सिग्नल ट्रांसमिशन में सुधार करके चिंता उत्पन्न करते हैं। यह चिंता के लक्षणों की गंभीरता, आवृत्ति और अवधि को भी कम करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

लैवेंडर चिंता के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए उपयोगी है। आयुर्वेद के अनुसार, वात क्रमशः शरीर और तंत्रिका तंत्र की सभी गतिविधियों और क्रियाओं को नियंत्रित करता है। चिंता मुख्य रूप से वात के असंतुलन के कारण होती है। लैवेंडर वात को संतुलित करने में मदद करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत प्रभाव देता है। इसकी एक सुखद गंध होती है जिसके कारण इसका उपयोग अरोमाथेरेपी में या चाय के रूप में किया जाता है।

लैवेंडर के तेल को इस्तेमाल करने के टिप्स
1. डिप्रेशन के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल अरोमाथेरेपी में किया जा सकता है।
2. एक डिफ्यूज़र में लैवेंडर का तेल डालें।
3. शांत करने वाले लाभ पाने और चिंता के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए डिफ्यूज़र को अपने बेडरूम में रखें।

अनिद्रा के लिए लैवेंडर के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर अनिद्रा के मामलों में उपयोगी है। इसमें कुछ घटक (लिनालूल) होते हैं जिनमें शामक गुण होते हैं। ये घटक नींद संबंधी विकारों को प्रबंधित करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

लैवेंडर अच्छी नींद लाने के लिए उपयोगी है। आयुर्वेद के अनुसार, एक बढ़ा हुआ वात दोष तंत्रिका तंत्र को संवेदनशील बनाता है जिससे अनिद्रा (अनिद्रा) हो जाती है। लैवेंडर अपने वात संतुलन गुण के कारण तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, इस प्रकार अनिद्रा का प्रबंधन करता है।

लैवेंडर के तेल को इस्तेमाल करने के टिप्स
1. अनिद्रा से छुटकारा पाने के लिए लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल अरोमाथेरेपी में किया जा सकता है।
2. एक डिफ्यूज़र में लैवेंडर का तेल डालें।
3. सुखदायक लाभ और अच्छी नींद पाने के लिए डिफ्यूज़र को अपने बेडरूम में रखें।

कान के संक्रमण के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर अपने जीवाणुरोधी गुण के कारण कान के संक्रमण में मदद कर सकता है। यह मध्य कान को प्रभावित करने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। लैवेंडर के तेल को कान के चारों ओर मालिश करने से भी इसकी सूजन-रोधी संपत्ति [17-19] के कारण सूजन में राहत मिलती है।

मुंह के छालों के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि नासूर घावों में लैवेंडर के उपयोग के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, प्रभावित क्षेत्र में लैवेंडर के तेल का सामयिक अनुप्रयोग इसके मजबूत उपचार और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण नासूर घावों में सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

लैवेंडर के तेल का सामयिक अनुप्रयोग नासूर घावों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, उच्च पित्त वाले व्यक्तियों में नासूर के घाव अक्सर होते हैं। पित्त भी प्रभावित क्षेत्र में सूजन और जलन का कारण बनता है। लैवेंडर अपने रोपन (उपचार) गुण के कारण सूजन के साथ-साथ अन्य लक्षणों को कम करने में मदद करता है। जिससे प्रभावित क्षेत्र के शीघ्र उपचार को बढ़ावा मिलता है।

नासूर घावों में लैवेंडर के तेल का उपयोग करने की युक्तियाँ
1. लैवेंडर के तेल की 4-5 बूँदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
2. इसे नारियल के तेल जैसे वाहक तेल से पतला करें।
3. नासूर घावों में जल्दी राहत पाने के लिए इसे दिन में एक या दो बार प्रभावित जगह पर लगाएं।

मच्छरों के काटने से बचाव के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

इसकी तेज गंध और सुखदायक संपत्ति के कारण लैवेंडर को एक कीट विकर्षक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। लैवेंडर के सूखे फूल या पूरा पौधा कीड़े को दूर रखने में मदद करता है और काटने पर सुखदायक प्रभाव देता है।

तनाव के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर इनहेलेशन तनाव के प्रबंधन में उपयोगी है क्योंकि यह अधिवृक्क ग्रंथि से तनाव हार्मोन (कोर्टिसोल) की रिहाई को कम करता है। यह सेरोटोनिन (यानी, हैप्पी हार्मोन) के स्राव को भी बढ़ाता है जो चिंता को कम कर सकता है और तनाव से राहत दिला सकता है। लैवेंडर के तेल का सामयिक अनुप्रयोग प्रसवोत्तर तनाव प्रबंधन में भी उपयोगी है।

डिमेंशिया के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर अरोमाथेरेपी डिमेंशिया के कुछ लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है जैसे कि इसके शांत और शामक गुणों के कारण आंदोलन। यह व्यक्ति को शांत करने में मदद करता है और नींद को प्रेरित करता है जो मनोभ्रंश से जुड़े आंदोलन को कम करता है।

सिर की जूँ के लिए लैवेंडर के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर का तेल अपने एंटीपैरासिटिक और कीटनाशक गुणों के कारण जूँ के खिलाफ इस्तेमाल किया जा सकता है। यह बालों की जुओं को दूर करने में मदद करता है और स्कैल्प को स्वस्थ रखता है।

कोलिकी दर्द के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के स्तर को कम करके शिशुओं में पेट के दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। यह शिशुओं में लंबे समय तक रोने के कारण होने वाले तनाव के स्तर को कम करता है। इसमें एंटीस्पास्मोडिक गुण भी होता है जो पेट की मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने में मदद करता है जो कि पेट के दर्द का एक कारण भी हो सकता है। कुछ अध्ययनों में कहा गया है कि लैवेंडर के तेल से पेट की मालिश करने से कोलिकी शिशुओं में साप्ताहिक रोने की अवधि कम हो जाती है। लैवेंडर स्नान शिशुओं में पेट के दर्द के प्रबंधन में भी प्रभावी है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

लैवेंडर पेट के दर्द के लक्षणों को कम करने में मदद करता है जो वात के बढ़ने के कारण हो सकते हैं। इससे पेट में गैस बनने लगती है और पेट में दर्द हो सकता है। लैवेंडर का तेल या स्नान करने से वात को संतुलित करने में मदद मिलती है। इससे पेट से अत्यधिक गैस निकलती है और पेट के दर्द में आराम मिलता है।

पेट के दर्द में लैवेंडर के तेल का उपयोग करने के टिप्स
1. लैवेंडर के तेल की 4-5 बूंदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
2. इसे नारियल के तेल जैसे वाहक तेल से पतला करें।
पेट के दर्द से छुटकारा पाने के लिए इसे दिन में एक या दो बार प्रभावित जगह पर मालिश करें।

थकान के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर का तेल साँस लेना तनाव और चिंता को कम करके थकान को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। इसमें शामक और चिंता रोधी गुण होते हैं जिसके कारण यह नींद को प्रेरित करने और चिंता के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। इसमें शांत करने वाला गुण भी होता है जिसके कारण यह मस्तिष्क को आराम देने में मदद करता है और तनाव में राहत देता है। लैवेंडर तेल का उपयोग करके अरोमाथेरेपी मालिश मस्तिष्क को प्रतिरक्षा प्रणाली (साइकोन्यूरोइम्यूनोलॉजी) के साथ संवाद करने में मदद कर सकती है जो थकान की घटना को कम करती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

लैवेंडर दैनिक जीवन में थकान को प्रबंधित करने के लिए उपयोगी है। थकान का तात्पर्य थकान, कमजोरी या ऊर्जा की कमी की भावना से है। आयुर्वेद के अनुसार, थकान को ‘कलमा’ कहा जाता है और यह असंतुलित कफ दोष के कारण होता है। लैवेंडर का तेल अरोमाथेरेपी अपने कफ संतुलन गुण के कारण थकान के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

थकान में लैवेंडर के तेल का उपयोग करने के टिप्स।
1. थकान के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए लैवेंडर के तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जा सकता है।
2. एक डिफ्यूज़र में लैवेंडर का तेल डालें।
3. सुखदायक लाभ पाने और थकान के लक्षणों को कम करने के लिए डिफ्यूज़र को अपने बेडरूम में रखें।
4. थकान के लक्षणों में जल्दी राहत पाने के लिए आप रोजमेरी के तेल में लैवेंडर के तेल से मालिश भी कर सकते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए लैवेंडर के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। लैवेंडर में मौजूद कुछ घटक सूजन के लिए जिम्मेदार एक भड़काऊ प्रोटीन की गतिविधि को रोकते हैं। यह ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

लैवेंडर का तेल ऑस्टियोआर्थराइटिस में दर्द को प्रबंधित करने के लिए उपयोगी है। आयुर्वेद के अनुसार, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वात दोष के बढ़ने के कारण होता है और इसे संधिवात के रूप में जाना जाता है। यह दर्द, सूजन और जोड़ों की गतिहीनता का कारण बनता है। लैवेंडर का तेल प्रभावित जगह पर लगाने से वात संतुलन गुण के कारण पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े जोड़ों में दर्द और सूजन से राहत मिलती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए लैवेंडर के तेल का उपयोग करने के टिप्स
1. लैवेंडर के तेल की 4-5 बूँदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
2. इसे जैतून के तेल जैसे वाहक तेल से पतला करें।
3. ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए दिन में एक या दो बार प्रभावित क्षेत्र पर इसकी मालिश करें।

दर्द से राहत के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर अपने एनाल्जेसिक गुण के कारण दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। यह चेतना के नुकसान के बिना दर्द से राहत प्रदान करता है।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (आरएलएस) में लैवेंडर की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, लैवेंडर मसाज थेरेपी अपने मांसपेशियों को आराम देने वाले और शामक प्रभावों के कारण हेमोडायलिसिस रोगियों में आरएलएस को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।

मुँहासे के लिए लैवेंडर के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर के तेल का अनुप्रयोग मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोककर इसकी रोगाणुरोधी संपत्ति के कारण मुँहासे का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। यह एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है जो मुँहासे से जुड़ी सूजन और दर्द को कम करता है। यह सेबम स्राव की दर को भी कम करता है और मुँहासे के गठन को कम करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

आयुर्वेद के अनुसार, कफ-पित्त दोष वाली त्वचा के प्रकार में मुंहासे और फुंसियां ​​होने का खतरा अधिक होता है। कफ के बढ़ने से सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है जो रोम छिद्रों को बंद कर देता है। इससे व्हाइट और ब्लैकहेड्स दोनों ही तरह के पिंपल्स बन जाते हैं। त्वचा पर लैवेंडर का तेल लगाने से सेबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और कफ संतुलन प्रकृति के कारण मुँहासे में राहत मिलती है।

मुंहासों पर लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल करने के टिप्स।
1. लैवेंडर के तेल की 4-5 बूँदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
2. इसे नारियल के तेल जैसे वाहक तेल से पतला करें।
3. मुंहासों के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए इसे दिन में एक बार और सप्ताह में तीन बार प्रभावित जगह पर लगाएं।

सिरदर्द के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर मनोवैज्ञानिक तनाव या तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। लैवेंडर तंत्रिका उत्तेजना को शांत करता है और रक्त वाहिकाओं को आराम देता है। इसमें एनाल्जेसिक गुण भी होता है जो दर्द में राहत देता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

लैवेंडर सिरदर्द को कम करने में मदद करता है जो तनाव या परेशान नींद पैटर्न के कारण हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, तनाव या अशांत नींद से वात बढ़ जाता है जो बदले में सिरदर्द का कारण बन सकता है। लैवेंडर का तेल लगाने या लैवेंडर की सुखद गंध को सांस लेने से तंत्रिका तंत्र को शांत करके तनाव कम करने में मदद मिलती है और इसके वात संतुलन गुण के कारण अच्छी नींद को बढ़ावा मिलता है।

सिरदर्द में लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल करने के टिप्स।
1. अरोमाथेरेपी में लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल सिरदर्द से राहत पाने के लिए किया जा सकता है।
2. एक डिफ्यूज़र में लैवेंडर का तेल डालें।
3. सुखदायक लाभ प्राप्त करने और सिरदर्द को प्रबंधित करने के लिए डिफ्यूज़र को अपने बेडरूम में रखें।
4. लैवेंडर के तेल में बादाम के तेल जैसा कुछ वाहक तेल मिलाकर माथे की मालिश करने से भी सिर दर्द में जल्दी आराम मिलता है।

माइग्रेन के लिए लैवेंडर के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर माइग्रेन से राहत देता है क्योंकि यह तंत्रिका उत्तेजना को शांत करता है और रक्त वाहिकाओं को आराम देता है। इसमें एनाल्जेसिक गुण भी होते हैं जो दर्द को कम करने और माइग्रेन को प्रबंधित करने में मदद करते हैं।

एक्जिमा के लिए लैवेंडर के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जहां त्वचा पर सूजन, खुजली और लाल धब्बे विकसित हो जाते हैं। लैवेंडर अपने एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुणों के कारण एक्जिमा को प्रबंधित करने में मदद करता है। लैवेंडर का तेल आवेदन त्वचा को शांत प्रभाव देता है और इसकी विरोधी भड़काऊ संपत्ति के कारण खुजली और सूजन को कम करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

लैवेंडर का तेल लगाने से एक्जिमा को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। एक्जिमा एक त्वचा की स्थिति है जिसमें त्वचा खुरदरी, फफोले, सूजन, खुजली वाली हो जाती है और यहां तक ​​कि खून भी निकल सकता है। लैवेंडर का तेल लगाने से सूजन कम होती है और इसके रोपन (हीलिंग) गुण के कारण जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है।

एक्जिमा में लैवेंडर के तेल का उपयोग करने के टिप्स।
1. लैवेंडर के तेल की 4-5 बूँदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें
2. इसे नारियल तेल जैसे वाहक तेल से पतला करें।
3. एक्जिमा के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए इस मिश्रण को दिन में एक बार और सप्ताह में तीन बार प्रभावित जगह पर लगाएं।

उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) के लिए लैवेंडर के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर अरोमाथेरेपी स्नान अपने आराम गुणों के कारण रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। लैवेंडर की सुगंध शरीर के माध्यम से आसानी से अवशोषित हो जाती है, रक्त वाहिकाओं तक पहुंच जाती है और गहरी छूट देती है। यह विश्राम रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।

लैवेंडर कितना प्रभावी है?

संभावित रूप से प्रभावी

चिंता, अवसाद, बाल झड़ना, रजोनिवृत्ति के लक्षण, मुंह के छाले

अपर्याप्त सबूत

मुँहासे, पेट का दर्द, मनोभ्रंश, कान का संक्रमण, खुजली, थकान, सिर की जूँ, सिरदर्द, उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), अनिद्रा, माइग्रेन, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, दर्द से राहत, मच्छरों के काटने से बचाव, बेचैन पैर सिंड्रोम, तनाव

लैवेंडर का उपयोग करते समय सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आयुर्वेदिक नजरिये से

लैवेंडर के तेल को सीधे त्वचा पर लगाने से जलन या खुजली हो सकती है। इसलिए, कुछ वाहक तेल जैसे नारियल तेल, जैतून का तेल, आदि के संयोजन में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

एलर्जी

आयुर्वेदिक नजरिये से

लैवेंडर के तेल के सामयिक अनुप्रयोग से कुछ लोगों में त्वचा में जलन और जिल्द की सूजन जैसी एलर्जी हो सकती है। इसलिए, त्वचा पर लैवेंडर के तेल का उपयोग करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. त्वचा रंजकता
2. प्रकाश संवेदीकरण।

लैवेंडर का उपयोग कैसे करें

लैवेंडर का तेल
1. बाहरी अनुप्रयोग के रूप में उपयोग करें
a. लैवेंडर के तेल की 4-5 बूँदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
बी इसे नारियल के तेल जैसे वाहक तेल से पतला करें।
सी। इसे प्रभावित क्षेत्र पर दिन में एक बार और सप्ताह में तीन बार लगाएं।
डी एक्जिमा के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए।

2. अरोमाथेरेपी तेल के रूप में प्रयोग करें
a. लैवेंडर के तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी के लिए किया जा सकता है।
बी एक डिफ्यूज़र में लैवेंडर का तेल डालें।
सी। इसे अपने बेडरूम में लगाएं।
डी सोने से ठीक पहले शांत करने वाले लाभ प्राप्त करने के लिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. लैवेंडर का उपयोग करने के अन्य तरीके क्या हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर का उपयोग कई तरह से किया जा सकता है, निम्न में से कुछ युक्तियों का उपयोग मतली, भूख न लगना, उल्टी, अवसाद, तनाव और मनोभ्रंश जैसे विभिन्न रोगों के प्रबंधन के लिए किया जा सकता है

। 1. लिए मौखिक खपत

घर पर लैवेंडर की चाय बनाने के युक्तियों के लिए।
ए। एक चायदानी में 200-250 मिलीलीटर पानी उबालें।
बी इसमें कुछ लैवेंडर के फूल मिलाएं।
सी। लगभग 5 मिनट के लिए फूलों को पानी में डूबा रहने दें। आप उन्हें अधिक देर तक खड़ी कर सकते हैं (अपनी आवश्यकता के अनुसार)।
डी एक कप में तरल को छानकर या छानकर चाय से फूल निकालें।
इ। आप सोने के समय या जब भी जरूरत हो लैवेंडर चाय का आनंद ले सकते हैं।

2. बाहरी उपयोग के

लिए घर पर लैवेंडर अरोमाथेरेपी के लिए टिप्स
a. एक डिफ्यूज़र में लैवेंडर का तेल डालें।
बी शांत करने वाले लाभ पाने के लिए इसे अपने बेडरूम में डिफ्यूज़र रखें।
सी। जल्दी राहत पाने के लिए आप कुछ मेंहदी के तेल को मिलाकर लैवेंडर के तेल से मालिश भी कर सकते हैं।

Q. क्या मैं लैवेंडर को घर के अंदर रख सकता हूं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि लैवेंडर एक पारंपरिक हाउसप्लांट नहीं है, लेकिन इसे उचित देखभाल के साथ घर के अंदर रखना संभव है। इसे नियमित अंतराल पर पर्याप्त धूप, ताजी हवा और पानी मिलना चाहिए।

Q. क्या बाजार में लैवेंडर कैप्सूल उपलब्ध हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, बाजार में विभिन्न ब्रांडों के तहत लैवेंडर कैप्सूल उपलब्ध हैं। इन्हें ऑनलाइन या किसी मेडिकल स्टोर से खरीदा जा सकता है।

Q. लैवेंडर की अन्य किस्में कौन सी हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर की अन्य किस्में हैं:
लैवंडुला डेंटाटा (फ्रेंच लैवेंडर)- यह एक बारहमासी, सुगंधित झाड़ी है जो ज्यादातर टब या गमले में उगाई जाती है। यह औषधीय या कॉस्मेटिक लाभों के बजाय अपने सजावटी मूल्य के लिए जाना जाता है। लैवंडुला एंगुस्टिफोलिया मिल। (अंग्रेजी लैवेंडर)- यह एक शाकाहारी बारहमासी पौधा है जो भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मूल निवासी है। इसके एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, घाव भरने, अवसादरोधी और शामक गुणों के कारण इसमें विभिन्न औषधीय गुण हैं।
लैवंडुला मल्टीफ़िडा (मिस्र का लैवेंडर) – आमतौर पर फ़र्न लीफ लैवेंडर के रूप में जाना जाता है, यह उत्तर-पश्चिमी भूमध्यसागरीय और कैनरी द्वीप समूह के मूल निवासी एक बारहमासी, सुगंधित झाड़ी है। इसमें रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं [50-54]।

Q. क्या लैवेंडर कीड़े/मच्छरों को दूर रखता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, लैवेंडर की सुगंध पिस्सू, पतंगे, मच्छरों और कई अन्य कीड़ों को दूर भगाती है। फूलों से निकाला गया तेल एक प्रभावी मच्छर भगाने का काम करता है। इसके अलावा, पौधा स्वयं कीड़ों को भगा सकता है।

Q. लैवेंडर के पौधे का रखरखाव कैसे करें?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर के पौधे तभी लगाएं जब मिट्टी लगभग सूखी हो। हर साल खिलने के तुरंत बाद छंटाई करना सबसे अच्छा होगा। पौधे के पहले वर्ष में, पत्ते को 1 से 2 इंच तक काट लें। जबकि दूसरे वर्ष में, सभी 2 से 4 फुट के लैवेंडर को काट दिया जाना चाहिए और पौधे को अत्यधिक लकड़ी से बचाने के लिए आकार में लगभग 1/3 काटा जाना चाहिए।

Q. क्या लैवेंडर किडनी के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, लैवेंडर किडनी के लिए अच्छा है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं। यह कोशिकाओं (गुर्दे) को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है और गुर्दे की आगे की समस्याओं जैसे नेफ्रोटॉक्सिसिटी को रोकता है।

प्र. क्या ऐंठन में लैवेंडर फायदेमंद है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, लैवेंडर अपने स्पस्मोलिटिक गुण के कारण ऐंठन में मदद कर सकता है। यह चिकनी मांसपेशियों को आराम देने और शरीर में ऐंठन को कम करने में मदद करता है।

Q. लैवेंडर आपको नींद का एहसास क्यों कराता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर हमें नींद का एहसास कराता है क्योंकि यह कुछ न्यूरोट्रांसमीटर की क्रिया को रोकता है और अपने शामक और कृत्रिम निद्रावस्था के गुणों के कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को आराम देता है।

Q. क्या लैवेंडर इंसानों के लिए जहरीला है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि लैवेंडर के विषाक्त प्रभावों के बारे में पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, एक अध्ययन में कहा गया है कि लैवेंडर हर्बल चाय पीने से कुछ व्यक्तियों में कुछ प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, लैवेंडर हर्बल चाय लेने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

Q. क्या लैवेंडर सामान्य हार्मोनल गतिविधि को प्रभावित करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, लैवेंडर पुरुषों और महिलाओं दोनों में हार्मोनल गतिविधि को प्रभावित कर सकता है। लैवेंडर के तेल के नियमित उपयोग से यौन हार्मोन (एस्ट्रोजन और एण्ड्रोजन) के स्तर में असंतुलन हो जाता है। यह महिलाओं में स्तन वृद्धि के साथ-साथ पुरुषों में असामान्य स्तन वृद्धि (गाइनेकोमास्टिया) का कारण हो सकता है।

> क्या आपके लिए बहुत ज्यादा लैवेंडर खराब है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

लैवेंडर के कई फायदे हैं लेकिन लैवेंडर के अधिक उपयोग से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे कब्ज, सिरदर्द और भूख में वृद्धि। इसलिए, लैवेंडर का उपयोग करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

Q. क्या लैवेंडर को ब्लड थिनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

रक्त को पतला करने के लिए लैवेंडर की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

Q. क्या लैवेंडर आवश्यक तेल अस्थमा का कारण बन सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि अस्थमा पैदा करने में लैवेंडर आवश्यक तेल की भूमिका के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक उपलब्ध नहीं है। वास्तव में, लैवेंडर आवश्यक तेल अपने विरोधी भड़काऊ गुण के कारण ब्रोन्कियल अस्थमा को दूर करने में मदद कर सकता है। लैवेंडर आवश्यक तेल की साँस लेना श्वसन मार्ग की सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करता है और सांस लेने में आसान बनाता है।

Q. क्या लैवेंडर घाव भरने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, घाव भरने में लैवेंडर का तेल कारगर होता है। इसमें अच्छे एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो घाव के संकुचन और बंद होने में मदद करते हैं। यह घाव की जगह पर सूजन को कम करता है। इसके अलावा, यह अपने रोगाणुरोधी और एंटीफंगल गुणों के कारण घाव में संक्रमण के जोखिम को भी कम करता है।

Q. क्या लैवेंडर जोड़ों के दर्द में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, लैवेंडर का तेल अपने विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुणों के कारण जोड़ों के दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। यह जोड़ों के दर्द से जुड़े दर्द और सूजन को कम करता है।

Q. क्या लैवेंडर का तेल झुर्रियों के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, लैवेंडर का तेल झुर्रियों के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें मजबूत एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। नारियल के तेल के साथ लैवेंडर का तेल त्वचा पर लगाने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है जो त्वचा को ऑक्सीजन देता है और झुर्रियों को रोकता है।

Q. क्या लैवेंडर का तेल काले धब्बों को दूर करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

काले धब्बों को दूर करने में लैवेंडर के तेल की भूमिका के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.