MIGRAINE AND HOMEOPATHY

मइग्रेन एक गंभीर विकार नहीं है, लेकिन सामान्य रूप से जीवन जीने की क्षमता को गंभीर रूप से अपंग कर सकता है। अप्रत्याशित प्रकृति और गंभीरता जिसके साथ सिरदर्द आता है, एक के जीवन को कई तरह से प्रभावित करता है। यह निराशा, शोर और थकान के लिए कम सहिष्णुता स्तर लाता है। कहा जाता है कि फिक्शन लेखक कैरोल लेविस ने अपनी पुस्तक एलिस इन वंडरलैंड में उन अजीब चरित्रों और विचित्र सनसनी को पैदा किया है, जो माइग्रेन के हमलों के दौरान हुई थीं। माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए बस एक छोटा सा आराम। वे चार्ल्स डार्विन, सिगमंड फ्रायड और थॉमस जेफरसन जैसे कई प्रसिद्ध बुद्धिजीवियों के साथ क्लब में शामिल हुए।

एक साधारण सिरदर्द से माइग्रेन का दौरा कैसे अलग होता है?

आम सिरदर्द, जिसे अक्सर तनाव सिरदर्द कहा जाता है, आमतौर पर हल्के से मध्यम तीव्रता के होते हैं, और इसमें माइग्रेन से जुड़े मतली और दृश्य गड़बड़ी जैसे कोई लक्षण नहीं होते हैं। वे आम तौर पर पृथक घटनाओं के रूप में होते हैं। माइग्रेन एक गंभीर प्रकार का सिरदर्द है और पुनरावृत्ति करता है। दर्द आमतौर पर सिर के एक तरफ तक ही सीमित होता है, लेकिन अंततः दूसरी तरफ फैल सकता है। यह मतली और उल्टी के साथ हो सकता है। आभा नामक स्थिति की उपस्थिति से शास्त्रीय माइग्रेन को सामान्य माइग्रेन से अलग किया जाता है।

आभा शास्त्रीय माइग्रेन के हमले से 10-30 मिनट पहले न्यूरोलॉजिकल लक्षणों की एक घटना है। लाइटिंग लाइट, डबल विज़न, ज़िगज़ैग पैटर्न, मानसिक फ़िज़नेस और मूड में बदलाव जैसे लक्षण इसका एक हिस्सा हैं।

माइग्रेन के कारण क्या हैं?

माइग्रेन के हमले के दौरान दर्द आमतौर पर धमनियों (रक्त ले जाने वाले जहाजों) के फैलाव और सिर में विशेष क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि के कारण होता है। यह ट्रिगर कारकों के कारण होने वाली धमनियों के एक प्रारंभिक संकुचन के जवाब में है।

सामान्य ट्रिगर कारक क्या हैं?

तनाव, भावनात्मक गड़बड़ी, तंबाकू का धुआं, उपवास-भूख, उचित नींद की कमी, अत्यधिक चाय या कॉफी का सेवन, मोनोसोडियम ग्लूटामेट युक्त खाद्य पदार्थ, हार्मोनल परिवर्तन, मौसम परिवर्तन। आनुवंशिक प्रवृत्ति को एक प्रमुख भूमिका निभानी है।

होम्योपैथी बीमारी का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकती है, हालांकि सिरदर्द की पुनरावृत्ति को पूरी तरह से रोकने में कुछ समय लग सकता है। यह रोगी के अनुपालन, दवा का सेवन नियमितता, ज्ञान और ट्रिगर कारकों से बचने और माइग्रेन के हमलों की चपेट में आने जैसे कारकों पर भी निर्भर करता है।

सही नुस्खे के साथ, व्यक्ति धीरे-धीरे समस्या को कम कर सकता है, हमले कम हो सकते हैं और उनकी गंभीरता भी कम हो सकती है। Sanguinaria, Nux Vomica, Iris और Spigelia इस विकार के उपचार में होम्योपैथिक तालिका का नेतृत्व करते हैं।

एक और दवा जिसे विशेष उल्लेख की आवश्यकता है, वह है एपिफेगस, क्योंकि यह जिस लक्षण का इलाज करता है, वह अक्सर रोगियों, विशेषकर महिलाओं में पाया जाता है। सिरदर्द तब आता है जब कोई सामान्य दिनचर्या से विचलित हो जाता है इसे धूप में बाहर जाने से, किसी भी तरह की थकान से भी बदतर बना दिया जाता है।

रोकथाम युक्तियाँ

सिरदर्द की डायरी रखें: यह आपको खाद्य पदार्थ, गतिविधियों और मौसम जैसे ट्रिगर कारकों की पहचान करने में मदद कर सकता है

नियमित रूप से व्यायाम करें:नियमित व्यायाम, योग और विश्राम तकनीक जैसे ध्यान भी बहुत मदद कर सकता है।

नियमित रूप से नींद के पैटर्न रखें: पर्याप्त नींद लें। बहुत अधिक या बहुत कम नींद लेने से माइग्रेन हो सकता है।

बाहर देखो कि तुम क्या खाते हो:कैफीन और चीनी खाद्य पदार्थ जैसे कि मोनोसोडियम ग्लूकामेट और चॉकलेट पनीर जैसे खाद्य पदार्थ प्रसिद्ध ट्रिगर कारक हैं।

नियमित रूप से खाएं:उपवास कई लोगों में एक बहुत ही आम ट्रिगर है। यदि यह आपके लिए भी एक ऐसा कारक है, तो सुनिश्चित करें कि आप नियमित अंतराल पर खाते हैं।

यह सुविधा (डॉ। विकास शर्मा द्वारा लिखित) पहले द ट्रिब्यून (उत्तर भारत का सबसे बड़ा परिचालित दैनिक समाचार पत्र) में प्रकाशित हुई थी। डॉ। विकास शर्मा द ट्रिब्यून के लिए नियमित होम्योपैथिक स्तंभकार हैं। उसे मेल करें: [email protected]