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Munakka | Munakka के लाभ, फायदे, साइड इफेक्ट, इस्तेमाल कैसे करें, उपयोग जानकारी, खुराक और सावधानियां

Table of Contents

Munakka

मुनक्का को इसकी पुनर्योजी क्षमता के कारण “जीवन का वृक्ष” कहा जाता है। इसका स्वाद मीठा होता है और आमतौर पर इसका उपयोग सूखे फल के रूप में किया जाता है, ज्यादातर औषधीय प्रयोजनों के लिए।
मुनक्का अपने रेचक गुण के कारण कब्ज के प्रबंधन के लिए उपयोगी है और इसकी शीतलन संपत्ति के कारण अम्लता को नियंत्रित करने में मदद करता है।
यह खांसी को कम करने और सुखदायक गुणों के कारण सूखी खांसी और श्वसन पथ की सूजन में प्रभावी है। यह रक्त में नाइट्रिक ऑक्साइड को बढ़ाकर रक्तचाप के स्तर को भी बनाए रखता है जो संकुचित रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने में मदद करता है जिससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है।
पाचन में सुधार के लिए मुनक्का को या तो सूखे रूप में लिया जा सकता है या रात भर भिगोया जा सकता है।
मुनक्का पेस्ट को घावों पर लगाने से इसके विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों के कारण तेजी से उपचार में मदद मिलती है। मुनक्का फेस मास्क अपने एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण झुर्रियों और बढ़ती उम्र को रोकने के लिए त्वचा पर लगाया जा सकता है।

मुनक्का के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Dried Grapes, Raisins, Darakh, Drakh, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

मुनक्का का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

मुनक्का के लाभ

मुनक्का कितना प्रभावी है?

संभावित रूप से अप्रभावी

हे फीवर, मोटापा Ob

अपर्याप्त सबूत

एथलेटिक प्रदर्शन, अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी), कब्ज, दस्त, थकान, फैटी लीवर की बीमारी, हृदय रोग, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), रजोनिवृत्ति के लक्षण, मुंह के छाले, बवासीर, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) ), त्वचा पुनर्जनन

मुनक्का उपयोग करते हुए सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आयुर्वेदिक नजरिये से

मुनक्का लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि इसकी विरेचन प्रकृति के कारण दस्त हो सकते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

यदि आपको अपच और कमजोर पाचन अग्नि है तो मुनक्का लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

मुनक्का रक्त को पतला करने वाली दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है। इसलिए आम तौर पर मुन्नाका को ब्लड थिनर और एंटीकोआगुलंट्स के साथ लेते समय अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

मुनक्का को स्तनपान के दौरान लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

हृदय रोग के रोगी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

मुनक्का रक्तचाप कम कर सकता है। इसलिए आमतौर पर मुन्नाका को एंटीहाइपरटेन्सिव दवाओं के साथ लेते समय अपने रक्तचाप की निगरानी करने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान मुनक्का लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. उच्च रक्तचाप
2. मतली
3. अपच
4. चक्कर आना
5. एनाफिलेक्सिस।

मुनक्का की अनुशंसित खुराक

  • मुनक्का कैप्सूल – 1-2 कैप्सूल दिन में दो बार।

मुनक्का का उपयोग कैसे करें

1. कच्चा मुनक्का
ए. 1-2 चम्मच मुनक्का लें।
बी इसे दिन में एक या दो बार खाएं।

2. मुनक्का (द्राक्ष) कैप्सूल
a. मुनक्का के 1-2 कैप्सूल लें।
बी लंच और डिनर के बाद इसे पानी के साथ निगल लें।

3. मुनक्का क्वाथ
a. 2-3 चम्मच मुनक्का क्वाथ (काढ़ा) लें।
बी इतना ही पानी डालें और भोजन के बाद दिन में एक या दो बार पियें।

मुनक्का के लाभ

मुनक्का कितना प्रभावी है?

संभावित रूप से प्रभावी

आंख का दर्द

अपर्याप्त सबूत

खांसी, मेलास्मा

मुनक्का उपयोग करते हुए सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आयुर्वेदिक नजरिये से

अगर आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है तो मुनक्का या द्राक्षा पेस्ट को पानी या शहद के साथ प्रयोग करें।

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सूखी खोपड़ी
खुजली।

मुनक्का की अनुशंसित खुराक

  • मुनक्का पेस्ट – ½-1 चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

मुनक्का का उपयोग कैसे करें

1. मुनक्का पेस्ट फेस मास्क
a. ½-1 चम्मच मुनक्का पेस्ट लें।
बी इसमें शहद मिलाएं।
सी। चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
डी इसे 7-10 मिनट तक बैठने दें।
इ। नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।
एफ डार्क स्किन पैच और असमान त्वचा टोन से छुटकारा पाने के लिए इस उपाय को दिन में 2-3 बार इस्तेमाल करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

> क्या मुन्नाका और किशमिश एक ही हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

मुन्नाका और किश्मिश विभिन्न पोषक तत्वों, आकार और आकार वाले सूखे मेवे हैं। मुन्नाका भूरे से गहरे भूरे रंग का होता है जबकि किश्मिश का रंग पीला होता है। मुन्नाका के अंदर बीज होता है जबकि किशमिश बीजरहित होती है। किश्मिश खाना पकाने में अधिक लोकप्रिय है जबकि मुन्नाका अक्सर औषधीय महत्व के लिए प्रयोग किया जाता है।

Q. मुन्नाका के रासायनिक घटक क्या हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

मुन्नाका स्वाद में मीठा होता है और इसे फेनोलिक यौगिकों का समृद्ध स्रोत माना जाता है और इसमें रेस्वेराट्रोल, फ्लेवोनोइड, क्वेरसेटिन, कैटेचिन, प्रोसायनिडिन और एंथोसायनिन होते हैं। इसमें एंटी-एजिंग, एंटी-इंफ्लेमेशन, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीट्यूमर, कार्डियोवस्कुलर-प्रोटेक्शन, न्यूरोप्रोटेक्शन गुण होते हैं।

Q. क्या हम मुनक्का के बीज खा सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

मुनक्का के बीज खाने में कोई बुराई नहीं है लेकिन इससे घुटन हो सकती है और इसलिए इससे बचना चाहिए।

Q. हम मुनक्का कैसे खा सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

टिप्स:
1. मुनक्का के कुछ टुकड़ों को रात भर पानी में अपनी आवश्यकता के अनुसार भिगो दें।
2. फिर, इन भीगे हुए टुकड़ों को खाली पेट लें। यह शरीर में आयरन के स्तर को बेहतर बनाने में मदद करता है।

टिप्स:
1. मुनक्का के कुछ बीजों को अपनी आवश्यकता के अनुसार भिगो दें।
2. इन भीगे हुए बीजों को दूध के साथ उबाल लें।
3. कब्ज दूर करने के लिए इस दूध को सोने से पहले पिएं।

Q. क्या मुनक्का सांसों की दुर्गंध को नियंत्रित करने में मदद करती है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, मुनक्का का सेवन दांतों और मसूड़ों के बीच बैक्टीरिया के विकास को रोककर सांसों की दुर्गंध को नियंत्रित करने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

मुनक्का को आहार में शामिल करने पर पाचन में सुधार करने में मदद मिलती है। कभी-कभी कब्ज सांसों की दुर्गंध का एक कारण होता है। मुनक्का कब्ज के कारण होने वाली सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने का एक अच्छा उपाय है। यह इसके विरेचन (रेगेटिव) गुण के कारण होता है जो कब्ज को ठीक करता है और सांसों की दुर्गंध को कम करता है।

Q. क्या गर्भावस्था के दौरान मुनक्का खाना फायदेमंद है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान मुनक्का की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक जानकारी उपलब्ध नहीं है।
हालांकि, आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि स्तनपान या गर्भावस्था के दौरान अंगूर के बीजों का उपयोग न करें।

Q. क्या मुनक्का कब्ज के प्रबंधन में मददगार है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, मुनक्का अपने रेचक गुण के कारण कब्ज को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह मल को ढीला करने में मदद करता है और मल त्याग को बढ़ावा देता है। यह मल के आसान मार्ग में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हाँ, मुनक्का पाचन में सुधार करने और कब्ज को रोकने का एक प्रभावी उपाय है। सोते समय गर्म दूध के साथ मुनक्का का प्रयोग करने से सुबह मल त्याग करने में मदद मिलती है क्योंकि इसमें विरेचन गुण होता है।

Q. क्या मुनक्का एसिडिटी को नियंत्रित करने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, मुनक्का एसिडिटी को कंट्रोल करने में मदद करती है। मुनक्का का पेट पर ठंडा प्रभाव पड़ता है जिससे एसिडिटी से राहत मिलती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हां, मुनक्का पाचन में सुधार करके एसिडिटी को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसमें पित्त संतुलन गुण भी होता है जो एसिड के अत्यधिक उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है और इस प्रकार अम्लता के लक्षणों को कम करता है।

Q. क्या मुनक्का मधुमेह के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, मुनक्का मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। यह इसके एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण है। यह अग्नाशय की कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को रोकता है और इंसुलिन के स्राव को बढ़ाता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।

Q. क्या मुनक्का उच्च रक्तचाप के प्रबंधन में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, मुनक्का अपने एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह रक्त में नाइट्रिक ऑक्साइड को अधिक उपलब्ध कराकर रक्तचाप को भी कम कर सकता है। नाइट्रिक ऑक्साइड संकुचित रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है। यह रक्त के उचित प्रवाह में मदद करता है और इस प्रकार उच्च रक्तचाप को कम करता है।

Q. क्या मुनक्का सूखी खांसी के इलाज में कारगर है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, मुनक्का अपनी खांसी को कम करने वाली गतिविधि के कारण सूखी खांसी के प्रबंधन में प्रभावी है। इसमें सुखदायक गुण भी होते हैं जो गले में जलन को कम करते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

मुनक्का सूखी खाँसी को नियंत्रित करने का एक अच्छा उपाय हो सकता है क्योंकि यह गले में सूखापन को शांत और कम करता है। यह इसकी स्निग्धा (तैलीय) प्रकृति के कारण है।

Q. क्या मुनक्का वजन बढ़ाने में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

वजन बढ़ाने में मुनक्का की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

मुनक्का अपने बल्या (शक्ति प्रदाता) संपत्ति के कारण दैनिक आहार में शामिल होने पर वजन बढ़ाने में मदद करता है।

Q. मुनक्का दांतों और मसूड़ों के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, मुनक्का दांतों और मसूड़ों के लिए अच्छा है। मुनक्का में कार्बनिक अम्ल होते हैं जिनमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। यह दांतों और मसूड़ों में बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और मौखिक समस्याओं के जोखिम को कम करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

मुनक्का मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद करता है और मुंह के छालों के मामले में उपचार प्रक्रिया को तेज करता है। यह इसके सीता (ठंड) और रोपन (उपचार) गुणों के कारण है।

Q. त्वचा के लिए मुनक्का के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

मुनक्का अपनी मजबूत घाव भरने की गतिविधि के कारण प्रभावी पाया गया है। मुनक्का में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं और कोशिका क्षति को रोकते हैं। यह उम्र बढ़ने, झुर्रियों और त्वचा की खुरदरापन को नियंत्रित करने में उपयोगी है। इसमें विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं जो सूजन को कम करते हैं और क्रमशः जीवाणु संक्रमण को रोकते हैं [5-7]।

आयुर्वेदिक नजरिये से

मुनक्का को घाव पर लगाने से रोपन (हीलिंग) गुण होने के कारण घाव भरने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। यह अपने स्निग्धा (तैलीय) गुण के कारण चेहरे पर महीन रेखाओं और झुर्रियों को भी कम करता है।
सुझाव:
1. मुनक्का को कूट कर पोल्टिस बना लें.
2. फिर पोल्टिस को मलमल या चीज़क्लोथ के बीच में फैला दें।
3. इस कपड़े को प्रभावित जगह पर लगाएं।

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