Nagarmotha

नागरमोथा को आमतौर पर “अखरोट घास” के रूप में जाना जाता है। इसकी एक विशिष्ट सुगंध होती है और आमतौर पर इसका उपयोग पाक मसालों, इत्र और अगरबत्ती बनाने में किया जाता है।
आयुर्वेद के अनुसार, नागरमोथा अपने दीपन और पचन गुणों के कारण पाचन में सुधार करने में मदद करता है, अगर इसे अनुशंसित खुराक में लिया जाए।
नागरमोथा तेल अपने एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव गुणों के कारण पेट के विकारों के प्रबंधन के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार है। नागरमोथा तेल अपने एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण मधुमेह को प्रबंधित करने में भी मदद करता है। यह मुक्त कणों से होने वाली कोशिका क्षति को रोकता है और शरीर को कुछ बीमारियों से बचाता है। इसमें डायरिया रोधी गुण भी होते हैं क्योंकि यह फ्लेवोनोइड्स की उपस्थिति के कारण पानी के मल को बनने से रोकता है।
नागरमोथा त्वचा के संक्रमण के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। नागरमोथा चूर्ण और नारियल के तेल का लेप लगाने से सूजन कम होती है और इसके कसैले गुण के कारण रक्तस्राव बंद हो जाता है। नागरमोथा तेल अपने रोगाणुरोधी गुण के कारण विभिन्न बैक्टीरिया और फंगल संक्रमणों से भी बचाता है।
यदि आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है [5-7] तो आम तौर पर त्वचा पर नारियल तेल या गुलाब जल के साथ नागरमोथा तेल या पाउडर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

नागरमोथा के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

साइपरस रोटंडस, नट ग्रास, मुस्तक, मोथा, नागरमटिया, नागरेथो, चक्रंक्ष, चारुकेसरा, साद कुफी।

नागरमोथा का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

नागरमोथा के लाभ

1. पेट दर्द
नागरमोथा गैस या पेट फूलने के कारण होने वाले पेट दर्द से राहत देता है। पेट फूलना वात और पित्त दोष के असंतुलन के कारण होता है। कम पित्त दोष और बढ़े हुए वात दोष के परिणामस्वरूप पाचन अग्नि कम हो जाती है, जिससे पाचन खराब हो जाता है। खराब पाचन के कारण पेट में दर्द होने लगता है। नागरमोथा का सेवन पाचन अग्नि को सुधारने में मदद करता है और इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण पाचन को ठीक करता है।
सुझाव:
ए. -1/2 चम्मच नागरमोथा चूर्ण (पाउडर) लें।
बी पेट दर्द को दूर करने के लिए खाना खाने के बाद दिन में दो बार इसे गुनगुने पानी के साथ निगल लें।

2. अपच अपच
नागरमोथा को प्रबंधित करने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार अपच का अर्थ है पाचन की अपूर्ण प्रक्रिया की स्थिति। अपच का मुख्य कारण बढ़ा हुआ कफ है जो अग्निमांड्य (कमजोर पाचन अग्नि) का कारण बनता है। नागरमोथा लेने से अग्नि (पाचन अग्नि) में सुधार होता है और भोजन आसानी से पच जाता है। यह क्रमशः इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण है।
सुझाव:
ए. -1/2 चम्मच नागरमोथा चूर्ण (पाउडर) लें।
बी अपच को दूर करने के लिए भोजन करने के बाद दिन में दो बार इसे गुनगुने पानी के साथ निगल लें।

3. दस्त
को आयुर्वेद में अतिसार के नाम से जाना जाता है। यह अनुचित भोजन, अशुद्ध पानी, विषाक्त पदार्थों, मानसिक तनाव और अग्निमांड्य (कमजोर पाचन अग्नि) के कारण होता है। ये सभी कारक वात को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हैं। यह बढ़ा हुआ वात शरीर के विभिन्न ऊतकों से आंत में तरल पदार्थ लाता है और मल के साथ मिल जाता है। इससे दस्त, पानी जैसा दस्त या दस्त हो जाते हैं। नागरमोथा दस्त को नियंत्रित करने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाला) पचन (पाचन) गुणों के कारण पाचन अग्नि में सुधार करता है। यह मल को मोटा भी बनाता है और गति की आवृत्ति को कम करता है।
सुझाव:
ए. -1/2 चम्मच नागरमोथा चूर्ण (पाउडर) लें।
बी दस्त को नियंत्रित करने के लिए भोजन करने के बाद दिन में दो बार इसे गुनगुने पानी के साथ निगल लें।

4 मोटापा
आयुर्वेद में मोटापा या अवांछित चर्बी का जमा होना शरीर में अमा की अधिकता के कारण होता है। नागरमोथा पाचन में सुधार, भोजन के अवशोषण और शरीर में अतिरिक्त वसा को कम करके अमा को कम करने में मदद करता है।
सुझाव:
ए. -1/2 चम्मच नागरमोथा चूर्ण (पाउडर) लें।
बी मोटापा कम करने के लिए खाना खाने के बाद दिन में दो बार इसे गुनगुने पानी के साथ निगल लें।

5.
नागमोथा कृमि संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए उपयोगी है। यह इसकी कृमिघ्न (कृमि-विरोधी) संपत्ति के कारण है।
सुझाव:
ए. -1/2 चम्मच नागरमोथा चूर्ण (पाउडर) लें।
बी कृमि संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए भोजन करने के बाद दिन में दो बार इसे गुनगुने पानी के साथ निगल लें।
सी। इसे तब तक दोहराएं जब तक आपको कृमि संक्रमण से पूरी तरह राहत न मिल जाए।

6. बुखार
नागरमोथा बुखार और इसके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, इसमें शामिल दोष के आधार पर विभिन्न प्रकार के बुखार होते हैं। आमतौर पर बुखार कम पाचन अग्नि के कारण अमा के अधिक संचय का संकेत देता है। नागरमोथा को उबालकर पानी पीने से अमा में दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुण होते हैं।
सुझाव:
ए. -1/2 चम्मच नागरमोथा चूर्ण (पाउडर) लें।
बी इसे 1-2 कप पानी में तब तक उबालें जब तक कि इसकी मात्रा आधी न हो जाए।
सी। बुखार को नियंत्रित करने के लिए दिन में 2-3 बार पियें।

नागरमोथा उपयोग करते हुए सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आयुर्वेदिक नजरिये से

कब्ज होने पर नागरमोथा के सेवन से बचें।

स्तनपान

आयुर्वेदिक नजरिये से

नागरमोथा को स्तनपान के दौरान लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

गर्भावस्था

आयुर्वेदिक नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान नागरमोथा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

नागरमोथा की अनुशंसित खुराक

• नागरमोथा चूर्ण – – ½ छोटा चम्मच दिन में दो बार।
• नागरमोथा कैप्सूल – 1-2 कैप्सूल दिन में दो बार।

नागरमोथा का उपयोग कैसे करें

1. नागरमोथा चूर्ण
a. -½ छोटा चम्मच नागरमोथा चूर्ण (पाउडर) लें।
बी इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं या भोजन के बाद दिन में दो बार पानी के साथ निगल लें।

2. नागरमोथा कैप्सूल
ए. नागरमोथा के 1-2 कैप्सूल लें।
बी लंच और डिनर के बाद दिन में दो बार इसे पानी के साथ निगल लें।

नागरमोथा के लाभ

1. त्वचा रोग
नागरमोथा को प्रभावित हिस्से पर लगाने से एक्जिमा जैसे त्वचा रोग के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। एक्जिमा के कुछ लक्षणों में खुरदरी त्वचा, फफोले, सूजन, खुजली और यहां तक ​​कि रक्तस्राव भी शामिल हैं। नागरमोथा को लगाने से सूजन कम होती है और सीता (ठंडा) और कषाय (कसैला) गुणों के कारण खून बहना बंद हो जाता है।
सुझाव:
ए. ½-1 चम्मच नागरमोथा चूर्ण लें।
बी इसमें नारियल का तेल मिलाएं।
सी। त्वचा पर समान रूप से लगाएं।
डी इसे 2-4 घंटे के लिए छोड़ दें और नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।
इ। त्वचा रोग के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए इसे दोहराएं।

2. जुड़े बालों का झड़ना जुड़े बालों के झड़ने को
डैंड्रफ से नागरमोथा डैंड्रफ से नियंत्रित करता है। डैंड्रफ आमतौर पर पित्त या कफ दोष के असंतुलन के कारण होता है। नागरमोथा या इसके तेल में पित्त-कफ संतुलन गुण होते हैं जो रूसी को नियंत्रित करते हैं और अत्यधिक सूखापन को दूर करते हैं। यह डैंड्रफ से जुड़े बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में मदद करता है।
सुझाव:
ए. नागरमोथा तेल की 2-5 बूंदें लें।
बी नारियल तेल के साथ मिलाएं।
सी। बालों और खोपड़ी पर समान रूप से लगाएं
d. इसे 4-5 घंटे के लिए छोड़ दें।
इ। किसी हर्बल शैम्पू से धो लें।
एफ रूसी और बालों के झड़ने को रोकने के लिए आप इसे सप्ताह में दो या तीन बार दोहरा सकते हैं।

3. तनाव और चिंता
नागरमोथा आवश्यक तेल बाहरी रूप से उपयोग किए जाने पर तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह शरीर पर एक शांत और संतुलित प्रभाव देता है। नागरमोथा आवश्यक तेल से मालिश करने से वात संतुलन प्रकृति के कारण शरीर में दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
सुझाव:
ए. नागरमोथा तेल 2-5 बूंद अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
बी अपनी आवश्यकता के अनुसार जैतून या बादाम के तेल में मिलाएं।
सी। तनाव दूर करने और आराम महसूस करने के लिए सोने से पहले अपने शरीर की मालिश करें।

नागरमोथा उपयोग करते हुए सावधानियां

एलर्जी

आयुर्वेदिक नजरिये से

अगर आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है तो नारियल तेल या गुलाब जल के साथ नागरमोथा तेल या पाउडर का प्रयोग करें।

नागरमोथा की अनुशंसित खुराक

• नागरमोथा तेल – 2-5 बूंद या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
• नागरमोथा पाउडर – ½ – 1 छोटा चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

नागरमोथा का उपयोग कैसे करें

1. नागरमोथा तेल नागरमोथा तेल की
2-5 बूंदों को किसी भी त्वचा क्रीम या नारियल के तेल के साथ प्रयोग करें।

2. नागरमोथा चूर्ण
a. ½-1 चम्मच नागरमोथा चूर्ण लें।
बी इसमें गुलाब जल मिलाएं।
सी। त्वचा पर समान रूप से लगाएं।
डी नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।
इ। गोरा और समान त्वचा पाने के लिए सप्ताह में 2-3 बार इस उपाय का प्रयोग करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. नागरमोथा के रासायनिक घटक क्या हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नागरमोथा में मौजूद घटक इसे एक शक्तिशाली शामक और तनाव-विरोधी एजेंट बनाते हैं। जड़ी बूटी में मौजूद आवश्यक तेलों में विभिन्न बैक्टीरिया और कवक के खिलाफ रोगाणुरोधी गतिविधि होती है। जड़ी-बूटी में मौजूद फ्लेवोनोइड्स इसके अतिसार-विरोधी प्रभाव के लिए ज़िम्मेदार हैं[5-7]।

प्र. बाजार में नागरमोथा के कौन से रूप उपलब्ध हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नागरमोथा निम्नलिखित रूपों में बाजार में उपलब्ध है:
1. चूर्ण
2. कैप्सूल
3. तेल

Q. नागरमोथा तेल के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नागरमोथा का तेल स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि यह पेट के विकारों, फोड़े, छाले और घावों को प्रबंधित करने में मदद करता है। नागरमोथा तेल में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़कर सूजन, दर्द और कोशिका क्षति को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। यह उच्च रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

नागरमोथा की जड़ों से तैयार नागरमोथा तेल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह दीपन (भूख बढ़ाने वाला), पचन (पाचन) और ग्रही (शोषक) गुणों के कारण अपच, भूख न लगना और दस्त जैसी स्थितियों को प्रबंधित करने में मदद करता है।
यह प्रभावित क्षेत्र के जल्दी ठीक होने के कारण घाव, संक्रमण या सूजन जैसी त्वचा की स्थिति के लिए भी फायदेमंद है और शीतलन प्रभाव देता है।

Q. क्या नागरमोथा ब्लोटिंग का कारण बन सकता है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

नहीं, नागरमोथा अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाले) और पचन (पाचन) गुणों के कारण पाचन में सुधार करने में मदद करता है अगर इसे अनुशंसित खुराक में लिया जाए।

Q. क्या नागरमोथा मधुमेह के प्रबंधन में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, नागरमोथा मधुमेह के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है जिसके कारण यह रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हां, नागरमोथा अपने तिक्त (कड़वे) स्वाद के कारण उच्च रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। यह अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाले) और पचन (पाचन) गुणों के कारण अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) को कम करके चयापचय को सही करता है। यह इंसुलिन रिसेप्टर के कार्य में भी सुधार करता है और सामान्य रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन करता है।

Q. क्या नागरमोथा दौरे को ठीक करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, नागरमोथा दौरे/मिरगी के दौरे को प्रबंधित करने में उपयोगी हो सकता है। नागरमोथा में कुछ ऐसे यौगिक होते हैं जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। मुक्त कणों को नष्ट करने की अपनी क्षमता के कारण, नागरमोथा दौरे/मिरगी के हमलों की तीव्रता और अवधि को कम करने में उपयोगी हो सकता है।

Q. क्या नागरमोथा पेट के विकारों के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, नागरमोथा पेट के विकारों के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। यह इसके एंटीस्पास्मोडिक (ऐंठन से राहत) और कार्मिनेटिव गुणों के कारण है।

Q. क्या नागरमोथा स्तनपान को बेहतर बनाने में मदद करती है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, नागरमोथा स्तनपान कराने में मदद करती है। विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि नागरमोथा जड़ के अर्क के सेवन से शरीर को प्रोलैक्टिन हार्मोन का उत्पादन करने में मदद मिलती है जो आगे चलकर नर्सिंग माताओं में दूध के उत्पादन और प्रवाह में सुधार करने में मदद करता है।

Q. क्या नागरमोथा मूत्र विकारों के उपचार में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, नागरमोथा मूत्र विकारों के प्रबंधन में मदद करती है। यह नागरमोथा जड़ों में मौजूद कुछ घटकों की जीवाणुरोधी गतिविधि के कारण होता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हां, नागरमोथा मूत्र विकारों के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है जैसे पेशाब करते समय जलन या इसके म्यूट्रल (मूत्रवर्धक) गुण के कारण कोई संक्रमण। यह मूत्र उत्पादन को बढ़ाने और मूत्र संबंधी समस्याओं से राहत प्रदान करने में मदद करता है।
युक्ति:
1. mo-½ छोटा चम्मच नागरमोथा चूर्ण लें।
2. इसमें थोडा सा शहद मिलाएं या भोजन के बाद दिन में दो बार पानी के साथ निगल लें।

Q. क्या नागरमोथा तपेदिक के कारण होने वाली खांसी से राहत देता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

तपेदिक के कारण खांसी में नागरमोथा की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, यह अपनी कफ निस्सारक गतिविधि के कारण खांसी का प्रबंधन कर सकता है जो वायुमार्ग से बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

तपेदिक के कारण होने वाली खांसी मुख्य रूप से कफ दोष के असंतुलन के कारण होती है। अपनी कफ संतुलन संपत्ति के कारण नागरमोथा इस स्थिति से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
युक्ति:
1. 1-2 नागरमोथा कैप्सूल लें।
2. दोपहर और रात के खाने के बाद इसे दिन में दो बार पानी के साथ निगल लें।

प्र. नागरमोथा चूर्ण के क्या प्रयोग हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नागरमोथा पाउडर का उपयोग मोटापा कम करने वाले गुण के कारण वजन को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। यह वसा ऊतकों में वसा के संचय को कम करता है और इस प्रकार मोटापा कम करने में मदद करता है। नागरमोथा चूर्ण के सेवन से अतिसार, पेचिश और कृमि संक्रमण में भी लाभ होता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

नागरमोथा पाउडर मोटापा, अपच और कृमि संक्रमण जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के प्रबंधन के लिए उपयोगी है। नागरमोथा के दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुण अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) को कम करने में मदद करते हैं जो मोटापे और अन्य पाचन विकारों का एक प्रमुख कारण है।

Q. क्या नागरमोथा से त्वचा में सूखापन और खुजली हो सकती है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

हां, अगर आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है तो नागरमोथा सूखापन और खुजली पैदा कर सकता है। इसलिए नागरमोथा तेल या पाउडर को नारियल के तेल में मिलाकर इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

Q. क्या डैंड्रफ को खत्म करने के लिए नागरमोथा तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, नागरमोथा का तेल डैंड्रफ को नियंत्रित करने में कारगर है। ऐसा इसलिए है क्योंकि रूसी एक कवक रोग है और नागरमोथा की जड़ से निकाला गया तेल रूसी पैदा करने वाले कवक के खिलाफ प्रभावी है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हां, नागरमोथा डैंड्रफ के खिलाफ प्रभावी है जो पित्त या कफ दोष के असंतुलन के कारण होता है। नागरमोथा में पित्त-कफ संतुलन गुण होते हैं। यह रूसी को रोकने में मदद करता है और खोपड़ी से गंदगी या सूखी त्वचा को हटाता है।
युक्ति:
1. नागरमोथा तेल की 2-5 बूंदें लें।
2. नारियल के तेल में मिलाएं।
3. बालों और स्कैल्प पर समान रूप से लगाएं
4. 4-5 घंटे के लिए छोड़ दें.
5. हर्बल शैंपू से धोएं।

Q. क्या नागरमोथा का प्रयोग बगल के बालों को हटाने के लिए किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

यद्यपि बगल के बालों को हटाने के लिए नागरमोथा की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, शरीर पर बालों के विकास को कम करने के लिए नागरमोथा तेल का सामयिक अनुप्रयोग एक प्रभावी तरीका माना जाता है। नागरमोथा में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट (फ्लेवोनोइड्स) में एंटी-एंड्रोजेनिक गतिविधि होती है जो एण्ड्रोजन के उत्पादन को दबा देती है और बालों के अत्यधिक विकास को प्रबंधित करने में मदद करती है।

Q. क्या नागरमोथा का इस्तेमाल त्वचा को गोरा करने के लिए किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि त्वचा को गोरा करने में नागरमोथा की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक जानकारी उपलब्ध नहीं है। हालांकि, नागरमोथा अपने कसैले और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण लोशन और क्रीम में उपयोग करने के लिए अच्छा है जो त्वचा को हल्का करने में मदद करते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

नागरमोथा त्वचा को गोरा करने में मदद करता है। नागरमोथा को त्वचा पर लगाने से इसके कषाय (कसैले) गुण के कारण अत्यधिक तेल उत्पादन को रोकने में मदद मिलती है। यह त्वचा की चमक को बनाए रखने में भी मदद करता है।