पपीता

पपीता, जिसे आयुर्वेद में “एरंडकारकती” के रूप में जाना जाता है, विटामिन सी और ए से भरपूर एक कम कैलोरी वाला रसदार फल है। फल के साथ-साथ पौधे के अन्य भाग (जैसे बीज) खाने योग्य होते हैं और औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं।
पपीता अपने एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सिडेंट प्रतिरक्षा को मजबूत करके सूजन को कम करने और विभिन्न बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। पपीते के गूदे को त्वचा पर पिगमेंटेशन, मुंहासों और झुर्रियों को कम करने में मदद करने के लिए फेशियल मास्क के रूप में लगाया जा सकता है।
आयुर्वेद में पपीते के पत्तों का रस डेंगू के वायरस को बढ़ने से रोकता है और प्लेटलेट काउंट को बढ़ाता है। पपीते का दैनिक सेवन पाचन को बढ़ावा देने में मदद करता है और इसके रेचक गुण के कारण कब्ज के साथ-साथ अति अम्लता से राहत प्रदान करता है। पपीता पोटेशियम, फाइबर और विटामिन की उपस्थिति के कारण हृदय के स्वस्थ कामकाज में भी मदद करता है जो बदले में उच्च रक्तचाप के प्रबंधन में मदद करता है। खाद्य उद्योग में, पपीता का उपयोग मांस को कोमल बनाने के लिए किया जाता है क्योंकि इसमें पपैन नामक एक एंजाइम होता है जो प्रोटीन को तोड़ता है।
पपीते के अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इससे पेट फूलना और दस्त हो सकते हैं। पपीता लेटेक्स त्वचा पर जलन और फफोले भी पैदा कर सकता है, जिसके कारण अतिसंवेदनशील लोगों को आमतौर पर इसे लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है [2-4]।

पपीता के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

कैरिका पपीता, मधुकरकती, गोपालकरकती, पपीता, पप्पिया, खरबूजा का पेड़, पपाव, एरंडकाकादि, पपीयू, पपीता, पपीता, पिरंगी, पप्पय, करमासु, करुमट्टी, पपीता, पपी, एरंडाखरबुजा, पप्पली, बोपपई

पपीता का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

पपीते के फायदे

अपच के लिए पपीते के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीता कब्ज और सूजन जैसी अपच की समस्याओं के प्रबंधन में मदद कर सकता है। यह पपीते में काइमोपैपेन और पपैन की उपस्थिति के कारण होता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

अपच का अर्थ है पाचन की अपूर्ण प्रक्रिया की स्थिति और इसका मुख्य कारण अग्निमांड्य (कमजोर पाचक अग्नि) है। पपीता अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण अग्निमांड्या (कमजोर पाचन अग्नि) को ठीक करने में मदद करता है। रेचक प्रकृति के कारण पपीता शाम के समय लेने पर कब्ज को भी नियंत्रित करता है।
सुझाव:
ए. पपीते का कच्चा फल अपने स्वाद और आवश्यकता के अनुसार खाएं।
बी स्वस्थ पाचन को बनाए रखने के लिए इसे दोपहर के भोजन या रात के खाने के साथ लें।

परजीवी संक्रमण के लिए पपीते के क्या लाभ हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीता अपने एंटीपैरासिटिक गुण के कारण परजीवी संक्रमण के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। यह परजीवी कृमियों के विकास को रोकता है और उन्हें जठरांत्र संबंधी मार्ग से बाहर निकालता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

आयुर्वेद में कृमि के रूप में जाने जाने वाले आंतों के परजीवी कम अग्नि (कमजोर पाचन अग्नि) के कारण होते हैं। कच्चे पपीते का प्रयोग आंतों के परजीवी को दूर करने के लिए उपयोगी होता है क्योंकि पपीते में कृमिघ्न (कृमिनाशक) गुण होता है।
सुझाव:
ए. पपीते का कच्चा फल अपने स्वाद और आवश्यकता के अनुसार खाएं।
बी इसे लंच या डिनर के साथ अधिमानतः लें।

डायबिटीज मेलिटस (टाइप 1 और टाइप 2) के लिए पपीते के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीता अपने हाइपोग्लाइसेमिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण मधुमेह के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। पपीते के पत्तों का अर्क ग्लूकोज के अवशोषण को बढ़ाता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। यह अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं के पुनर्जनन को भी उत्तेजित करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

मधुमेह, जिसे मधुमेहा के नाम से भी जाना जाता है, वात की वृद्धि और खराब पाचन के कारण होता है। बिगड़ा हुआ पाचन अग्न्याशय की कोशिकाओं में अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) का संचय करता है और इंसुलिन के कार्य को बाधित करता है। पपीता अमा को हटाने में मदद करता है और इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाले) और पचन (पाचन) गुणों के कारण बढ़े हुए वात को नियंत्रित करता है। इस प्रकार यह उच्च रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।

कैंसर के लिए पपीते के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपेन, लाइकोपीन और आइसोथियोसाइनेट की उपस्थिति के कारण पपीता कैंसर के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। पपैन और लाइकोपीन कैंसर कोशिकाओं के निर्माण को रोकता है। आइसोथियोसाइनेट कैंसर कोशिकाओं के प्रसार और विकास को भी रोकता है।

पपीता कितना कारगर है?

अपर्याप्त सबूत

कैंसर, मधुमेह मेलिटस (टाइप 1 और टाइप 2), ​​अपच, परजीवी संक्रमण

पपीता उपयोग करते हुए सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. अगर आपको हाइपोथायरायडिज्म है तो पपीता खाने से बचें।
2. अगर आपको पपैन से एलर्जी है तो पपीते के सेवन से बचें।

स्तनपान

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

स्तनपान के दौरान पपीता लेते समय अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

मॉडरेट मेडिसिन इंटरेक्शन

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीता रक्त के थक्के को कम कर सकता है। इसलिए आम तौर पर सलाह दी जाती है कि पपीते को एंटीप्लेटलेट दवाओं के साथ लेते समय अपने डॉक्टर से सलाह लें।

मधुमेह के रोगी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीता आपके ब्लड शुगर को कम कर सकता है। इसलिए आम तौर पर सलाह दी जाती है कि पपीता को मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ लेते समय अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

गर्भावस्था

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान पपीते के सेवन से बचें।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान कच्चे और अर्ध-पके पपीते से बचना चाहिए क्योंकि इसके उष्ना (गर्म) और रेचन (रेचक) गुणों के कारण यह गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पपीता खाने से बचना बेहतर है जब तक कि यह पूरी तरह से पका न हो। जिन महिलाओं का गर्भपात और गर्भपात का पिछला इतिहास रहा है, उन्हें पपीते से पूरी तरह से बचने की सलाह दी जाती है।

पपीते की अनुशंसित खुराक

• पपीता चूर्ण – – ½ छोटा चम्मच दिन में दो बार।
• पपीते का रस – 5-6 चम्मच दिन में एक या दो बार।
• पपीता गोली – 1-2 पपीते की गोलियां, दिन में दो बार।
• पपीता कैप्सूल – 1-2 पपीता कैप्सूल, दिन में दो बार।
• पपीता कैंडी – दिन में दो बार 4-5 कैंडी दिन में दो बार।

पपीते का इस्तेमाल कैसे करें

1. पपीता पका फल
a. पपीते का फल अपने स्वाद और आवश्यकता के अनुसार खाएं।
बी इसे खाने से पहले या बाद में 4-5 घंटे के बाद बेहतर तरीके से लें।

2. पपीते के पत्ते का चूर्ण
a. – ½ छोटा चम्मच पपीते के पत्ते का चूर्ण लें।
बी 1-2 चम्मच शहद के साथ मिलाएं।
सी। लंच और डिनर के बाद लें।

3. पपीता (पत्ती) का रस
a. 5-6 चम्मच पपीते का रस लें।
बी इसे अधिमानतः सुबह खाली पेट लें।

4. पपीते की गोलियां
a. पपीते की 1-2 गोली लें।
बी भोजन के बाद बेहतर होगा कि इन्हें पानी के साथ निगल लें।

5. पपीता कैप्सूल
a. पपीते के 1-2 कैप्सूल लें।
बी भोजन के बाद बेहतर होगा कि इन्हें पानी के साथ निगल लें।

6. पपीता (पत्ती) का रस
a. 5-6 चम्मच पपीते का रस लें।
बी इसे अधिमानतः सुबह खाली पेट लें।

7. पपीता कैंडी
आप अपने स्वाद और आवश्यकता के अनुसार पपीता कैंडी ले सकते हैं।

पपीते के फायदे

घाव के संक्रमण के लिए पपीते के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीता घाव भरने में मदद कर सकता है। यह प्रोटीज एंजाइम की उपस्थिति के कारण है। यह अपनी जीवाणुरोधी गतिविधि के कारण आगे के संक्रमण को भी रोकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि पपीते के फल की ड्रेसिंग को फिर से खोले गए सर्जिकल घाव के किनारों पर लगाने से उपचार का समय और अस्पताल में भर्ती होने की अवधि कम हो जाती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

पपीते के फल का लेप लगाने से घाव जल्दी भर जाता है। यह अपने रोपन (उपचार) गुण के कारण सूजन को कम करता है और त्वचा की बहाली में मदद करता है।
सुझाव:
ए. पपीते के फलों का गूदा ½ – 1 चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
बी इसमें ग्लिसरीन मिलाएं।
सी। प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
डी इसे 1-2 घंटे तक बैठने दें।
इ। नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।
एफ जल्दी ठीक होने के लिए इस उपाय को हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें।

मसूड़ों की सूजन के लिए पपीते के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

अध्ययन बताते हैं कि पपीता मसूड़ों की बीमारियों के लिए अच्छा हो सकता है। पपीते के अर्क वाली दवाएं पीरियोडॉन्टल पॉकेट्स (दांतों के आसपास की जगह) पर लगाने से मसूड़ों से खून आना, प्लाक और मसूड़ों की सूजन कम हो सकती है।

पपीता कितना कारगर है?

अपर्याप्त सबूत

मसूड़ों की सूजन, घाव का संक्रमण

पपीता उपयोग करते हुए सावधानियां

एलर्जी

आयुर्वेदिक नजरिये से

यदि आपकी त्वचा हाइपरसेंसिटिव है तो कच्चे पपीते के दूध (लेटेक्स) को गुलाब जल के साथ प्रयोग करना चाहिए। यह इसकी तीक्ष्ण (तीक्ष्ण) और उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण है।

पपीते की अनुशंसित खुराक

• पपीता पाउडर – ½ – 1 छोटा चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

पपीते का इस्तेमाल कैसे करें

1. पपीता पाउडर
a. ½-1 चम्मच पपीते के बीज का पाउडर लें।
बी इसमें ग्लिसरीन मिलाएं।
सी। प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
डी इसे कम से कम 3-6 घंटे के लिए छोड़ दें।
इ। नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।
एफ दाद से छुटकारा पाने के लिए इस उपाय को दिन में 1-2 बार इस्तेमाल करें।

2. पपीते के फल का गूदा
a. पपीते के फलों का गूदा ½-1 चम्मच लें।
बी इसमें ग्लिसरीन मिलाएं।
सी। प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
डी इसे 7-10 मिनट तक बैठने दें।
इ। नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।
एफ सूजन और त्वचा के संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए इस उपाय को दिन में 2-3 बार इस्तेमाल करें।

3. पपीते के छिलके का पाउडर
a. ½-1 चम्मच पपीते के छिलके का पाउडर लें।
बी इसमें गुलाब जल मिलाएं।
सी। चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
डी इसे 7-10 मिनट तक बैठने दें।
इ। नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।
एफ प्रभावी त्वचा को गोरा करने और एक्सफोलिएशन के लिए दिन में 2-3 बार इस उपाय का प्रयोग करें।

4. कच्चे पपीते का दूध (लेटेक्स)
a. पपीते का आधा चम्मच दूध लें।
बी प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
सी। मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए ऐसा दिन में एक या दो बार करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. क्या पपीता रात में खा सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीता रात में खाया जा सकता है क्योंकि यह रेचक के रूप में कार्य करता है और कोलन को साफ करता है। हालांकि, भोजन के कम से कम 4-5 घंटे बाद फलों से बचना चाहिए। इसलिए अगर आप रात में पपीता खाना चाहते हैं तो उसी के अनुसार डिनर प्लान करें।

आयुर्वेदिक नजरिये से

हाँ, आप रात में पपीता खा सकते हैं क्योंकि यह रेचक (रेचक) गुण के कारण कब्ज को ठीक करने में मदद करता है।

Q. पपीता त्वचा को गोरा कैसे करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीते में एक एंजाइम पपैन होता है जो त्वचा के कायाकल्प और एक्सफोलिएशन के लिए जिम्मेदार होता है। यह एंजाइम त्वचा को प्रभावी रूप से सफेद करने में मदद करता है और आपको एक चमकदार और चमकदार त्वचा प्रदान करता है।

Q. क्या पपीते का छिलका खाने योग्य होता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पपीते का छिलका नॉन-टॉक्सिक होता है, लेकिन इसे खाने की सलाह नहीं दी जाती है। हालांकि, पपीते की त्वचा कॉस्मेटिक उद्योग में बहुत उपयोगी है।

प्र. पपीता पका हुआ है या नहीं, यह आपको कैसे पता चलेगा?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप पहचान सकते हैं कि पपीता पका है या नहीं।
1. पपीते की त्वचा पर पीले लाल रंग के धब्बे देखें।
2. कोमलता से निचोड़कर कोमलता की जाँच करें।
3. आप फल को सूंघ भी सकते हैं कि यह ताजा है या नहीं।

Q. क्या हम पपीते के साथ दूध का सेवन कर सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नहीं, पपीता खाने के तुरंत बाद दूध से परहेज करना चाहिए क्योंकि इससे दस्त हो सकते हैं। हालांकि, कब्ज होने पर रात को पपीते के बाद एक गिलास दूध पीने से कब्ज से राहत मिलती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

नहीं, पपीता और दूध का सेवन एक साथ नहीं किया जा सकता है क्योंकि दोनों में रेचक (रेचक) गुण होता है जो दस्त का कारण बन सकता है और पुराने दस्त की स्थिति को खराब कर सकता है। बल्कि, दूध और पपीते को एक साथ मिलाकर हाइपरसेंसिटिव त्वचा पर लगाया जा सकता है क्योंकि इसमें तीक्ष्ण (तीक्ष्ण) और उष्ना (गर्म) गुण होते हैं जिससे एलर्जी की स्थिति से राहत मिलती है।

Q. क्या पपीते से गैस हो सकती है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीता का उपयोग पाचन, कब्ज, नाराज़गी और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के लक्षणों में सुधार के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है, लेकिन अधिक मात्रा में पपीते का सेवन करने से आंतों में गैस हो सकती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

पपीता पाचन को सही करने और आंतों से अपशिष्ट उत्पादों को निकालने में मदद करता है जो गैस का कारण बनते हैं। यह इसके पचन (पाचन) और रेचन (रेचक) गुणों के कारण है।

Q. क्या पपीते से कब्ज होता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नहीं, पपीता कब्ज का कारण नहीं बनता है क्योंकि शोध बताते हैं कि पपीता और इसमें मौजूद एंजाइम वास्तव में कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। यह उचित मल त्याग में सहायता करता है जो कोलन को साफ करने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

रेचक (रेचक) गुण के कारण पपीता नियमित रूप से लेने पर कोलन को साफ करने और कब्ज का इलाज करने में मदद करता है।

Q. क्या पपीते के पत्ते डेंगू को ठीक कर सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, पपीता फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होता है जो डेंगू वायरस के विकास को रोकता है। पपीते के पत्तों का रस प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।

Q. क्या पपीता दस्त के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हाँ, पपीता अपने कृमिनाशक गुण के कारण दस्त के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। यह आंतों के परजीवी के विकास को रोकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

डायरिया को आयुर्वेद में अतिसार के नाम से जाना जाता है। यह अनुचित भोजन, अशुद्ध पानी, विषाक्त पदार्थों, मानसिक तनाव और अग्निमांड्य (कमजोर पाचन अग्नि) के कारण होता है। ये सभी कारक वात को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हैं। यह बढ़ा हुआ वात शरीर के विभिन्न ऊतकों से आंत में तरल पदार्थ लाता है और मल के साथ मिल जाता है। इससे दस्त, पानी जैसा दस्त या दस्त हो जाते हैं। पपीता कम अग्नि को बढ़ावा देने में मदद करता है और इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण वात को संतुलित करता है। यह दस्त को नियंत्रित करने में मदद करता है। लेकिन पपीते के अधिक सेवन से बचना चाहिए क्योंकि यह रेचक प्रकृति का होता है।

प्र. क्या पपीता सूजन के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, पपीता सूजन को नियंत्रित करने में उपयोगी हो सकता है। यह हिस्टामाइन और प्रोस्टाग्लैंडीन जैसे भड़काऊ रसायनों की गतिविधि को रोकता है।

Q. क्या पपीता बवासीर के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, पपीता कब्ज की स्थिति में सुधार करके बवासीर का प्रबंधन करने के लिए कहा जाता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

पाइल्स को आयुर्वेद में अर्श के रूप में जाना जाता है जो एक अस्वास्थ्यकर आहार और एक गतिहीन जीवन शैली के कारण होता है। इससे तीनों दोषों, मुख्यतः वात का ह्रास होता है। बढ़ा हुआ वात कम पाचन अग्नि का कारण बनता है, जिससे कब्ज होता है। यह मलाशय क्षेत्र में नसों में सूजन का कारण बनता है जिससे ढेर द्रव्यमान होता है। पपीते का नियमित उपयोग रेचक (रेचक) के कारण होने वाली कब्ज को दूर करने में मदद करता है। यह वात को संतुलित करके बवासीर की सूजन में भी राहत देता है।

Q. क्या पपीता खाने से दृष्टि में सुधार होता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीता विटामिन ए और सी से भरपूर होता है। यह आंखों की रोशनी के लिए अच्छा है और बच्चों में कम उम्र में होने वाले अंधेपन को रोकने में मदद कर सकता है।

> क्या हरा पपीता खाना आपके लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, हरा पपीता या कच्चा पपीता में सैपोनिन और कार्डियक ग्लाइकोसाइड होते हैं। वे हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और दिल की विफलता को रोकते हैं। ग्लाइकोसाइड और खनिज लवण जैसे कुछ यौगिक रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं। वे इंसुलिन जारी करने के लिए अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं को भी उत्तेजित करते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हाँ, हरा पपीता या कच्चा पपीता खाया जा सकता है क्योंकि यह पाचन क्रिया को ठीक करता है और अमा को कम करता है (अकारण पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष रहता है)। यह इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण है। यह अमा के कारण होने वाले उच्च शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।

Q. क्या कच्चा पपीता पीरियड्स को प्रेरित कर सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि इसके पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं, लेकिन पपीता या इसके फूलों के अर्क में सेवन करने से मासिक धर्म हो सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

कच्चे पपीते में बहुत अधिक मात्रा में लेटेक्स होता है जो इसके कटु (तीखे) और उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण रक्तस्राव को प्रेरित कर सकता है। ये गुण इसे एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति) के खिलाफ प्रभावी बनाते हैं।

Q. क्या पपीता गर्भपात का कारण बन सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीता जब कच्चा या अर्ध-पका हुआ होता है तो गर्भपात हो सकता है क्योंकि इसमें उच्च मात्रा में लेटेक्स होता है जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाता है। हालांकि अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान पके पपीते के सेवन से कोई महत्वपूर्ण नुकसान नहीं हो सकता है, लेकिन इसे अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही इस्तेमाल करना चाहिए।

प्र. कच्चे पपीते के क्या फायदे हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

कच्चा पपीता कुछ एंजाइम की उपस्थिति के कारण पाचन में मदद करता है जो पाचन तंत्र का प्रबंधन करता है। यह फाइबर और पानी में भी समृद्ध है जो कब्ज को रोकने में मदद करता है जिससे स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा मिलता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

कच्चा पपीता पाचन के लिए अच्छा होता है और पेट के कीड़ों को दूर करने के लिए भी उपयोगी होता है, जो खराब या कमजोर पाचन के कारण हो सकते हैं। यह इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला), पचन (पाचन) और कृमिघ्न (कृमि-विरोधी) गुणों के कारण है।

Q. पपीते के बीज के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीते के बीज कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। वे प्रकृति में कार्मिनेटिव (पेट फूलना से राहत देते हैं) हैं और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो कोशिका क्षति को रोकने के लिए मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं।
वे पुरुषों के मामले में एक प्रजनन-विरोधी एजेंट के रूप में भी कार्य करते हैं। बीज के रस का सेवन खूनी बवासीर के साथ-साथ यकृत वृद्धि के प्रबंधन में मदद करता है। पपीते के बीजों के पेस्ट को दाद, सोरायसिस और अन्य कृमि संक्रमणों के प्रबंधन के लिए बाहरी रूप से लगाया जा सकता है।

प्र. कच्चे पपीते के दुष्प्रभाव क्या हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

कच्चा पपीता पेट में जलन पैदा कर सकता है और अधिक मात्रा में लेने से पेट खराब हो सकता है। पपीते में मौजूद एंजाइम अतिसंवेदनशील लोगों में खुजली, चकत्ते, चक्कर आना और सूजन जैसी प्रतिकूल एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

Q. क्या पपीते के बीज खाने योग्य हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, पपीते के बीज खाने के लिए सुरक्षित हैं। पपीते के बीजों को सीधे पूरा निगलने के बजाय चबाना बेहतर है। हां, पपीते का सेवन सुबह खाली पेट किया जा सकता है क्योंकि इसमें रेचक (रेचक) गुण होता है। यह मल त्याग को बढ़ावा देने और शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। स्वस्थ होने के लिए माना जाता है, लेकिन अधिक सेवन से बचना चाहिए।

Q. क्या हम सुबह खाली पेट पपीता खा सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, सुबह खाली पेट पपीता खाना एक आदर्श विकल्प माना जाता है क्योंकि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है और मल त्याग को बढ़ावा देता है। पपीते में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं और कोशिका क्षति को रोकते हैं। यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए भी जाना जाता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हां, पपीते का सेवन सुबह खाली पेट किया जा सकता है क्योंकि इसमें रेचक (रेचक) गुण होता है। यह मल त्याग को बढ़ावा देने और शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

Q. क्या पपीता आपके बालों के लिए अच्छा है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

पपीता खोपड़ी से अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए अच्छा है और स्वस्थ बाल देता है। यह डैंड्रफ को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। यह इसके तीक्ष्ण (मजबूत) और रूक्ष (शुष्क) गुणों के कारण है।
सुझाव:
ए. 1-2 चम्मच पपीते के फलों का गूदा लें।
बी नारियल का तेल डालकर पेस्ट बना लें।
सी। खोपड़ी पर लगाएं।
डी इसे 1-2 घंटे तक बैठने दें।
इ। नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।
एफ इस उपाय को हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें।

Q. क्या पपीता त्वचा के संक्रमण के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीता त्वचा के संक्रमण के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और इसमें जीवाणुरोधी गतिविधि है। यह त्वचा के पुनर्जनन द्वारा उपचार में मदद करता है और आगे के संक्रमण को रोकता है।

Q. क्या पपीता दाद में मदद कर सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

पपीते में एंटीफंगल गुण होते हैं जिसके कारण यह दाद जैसे फंगल इन्फेक्शन को बढ़ने से रोकता है।

Q. क्या पपीता सूजन को कम कर सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, पपीता सूजन को नियंत्रित करने में उपयोगी हो सकता है। यह हिस्टामाइन और प्रोस्टाग्लैंडीन जैसे भड़काऊ रसायनों की गतिविधि को रोकता है जो दर्द और सूजन का कारण बनते हैं।