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Reetha | रीठा के लाभ, फायदे, साइड इफेक्ट, इस्तेमाल कैसे करें, उपयोग जानकारी, खुराक और सावधानियां

Table of Contents

रीठा

रीठा या साबुन को आयुर्वेद में अरिष्टक और भारत में “साबुन का पेड़” भी कहा जाता है। यह अपने पारंपरिक औषधीय उपयोगों के लिए जाना जाता है और आमतौर पर इसका उपयोग बालों को साफ करने के लिए किया जाता है।
प्राकृतिक बालों की देखभाल के उत्पाद बनाने के लिए रीठा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है क्योंकि यह बालों को चमकदार, स्वस्थ और चमकदार बनाता है। बालों की खोपड़ी को पोषण प्रदान करने और बालों के पुनर्विकास को बढ़ावा देने के लिए इसका दैनिक आधार पर उपयोग किया जा सकता है। रीठा पाउडर को गर्म पानी के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाया जा सकता है जिसका उपयोग सिर की मालिश करने के लिए किया जा सकता है ताकि रूसी को प्रबंधित करने में मदद मिल सके और इसकी कीटनाशक संपत्ति के कारण खोपड़ी से जूँ को भी हटा सके। आंवला और रीठा के पाउडर को बालों के सफेद होने को नियंत्रित करने और बालों के बेहतर विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए बालों में लगाया जा सकता है।
आप पानी में रीठा पाउडर मिला कर आधा होने तक उबाल लें और फिर इसे बॉडी वॉश की तरह इस्तेमाल करें क्योंकि यह त्वचा के लिए अच्छा होता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह अपनी त्रिदोष संपत्ति (वट्टा पित्त कफ संतुलन संपत्ति) के कारण एक्जिमा, सोरायसिस और पिंपल्स जैसे त्वचा के संक्रमण को प्रबंधित करने में भी मदद करता है। रीठा काढ़ा घाव को साफ करने वाले के रूप में भी काम कर सकता है क्योंकि यह घाव भरने में तेजी लाता है और द्वितीयक संक्रमण को रोकता है।
आंखों जैसे संवेदनशील हिस्सों पर रीठा के पानी के इस्तेमाल से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे पलकों में लालिमा और सूजन हो सकती है [1-4]।

रीठा के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

सपिंडस मुकोरोसी, हैथागुति, रीथा, अरिथा, दोदान, कनमार, रिठे, थाली, फेनिला, उरिस्ता, कुंकुडु, कृष्णवर्ण, अर्थसाधन, रक्तबीज, पीटफान, फेनिल, गरबपाटन, गुचफाल, अरीथा, इटा, कुंकुत ऋत, चीनी, साबुन सोपबेरी, फाइंडुक-ए-हिंदी, हैथगुटी, फनके फरसी, अरिष्टक [1-2]

रीठा का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

रीठा के लाभ

1. आंतों के कीड़े
रीठा आंतों के कीड़ों को नियंत्रित करने में मदद करती है। आयुर्वेद के अनुसार कीड़े को क्रिमी कहा जाता है। कम अग्नि (कमजोर पाचक अग्नि) से कृमियों की वृद्धि को बढ़ावा मिलता है। रीठा लेने से पाचन अग्नि में सुधार होता है और कीड़े के विकास के लिए आदर्श स्थिति को नष्ट करने में मदद मिलती है। यह अपने तिक्त (कड़वे) और तीक्ष्ण (तीक्ष्ण) गुणों के कारण कीड़े को दूर करने में मदद करता है।

2. अस्थमा अस्थमा
रीठा के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है और सांस फूलने की स्थिति में राहत देता है। आयुर्वेद के अनुसार, अस्थमा में शामिल मुख्य दोष वात और कफ हैं। दूषित ‘वात’ फेफड़ों में विक्षिप्त ‘कफ दोष’ के साथ जुड़ जाता है, जिससे श्वसन मार्ग में रुकावट आती है। इससे सांस लेने में दिक्कत होती है। इस स्थिति को स्वस रोग (अस्थमा) के रूप में जाना जाता है। रीठा त्रिदोष को संतुलित करने और उष्ना (गर्म) प्रकृति के कारण फेफड़ों से अतिरिक्त बलगम को निकालने में मदद करती है।

3. मोटापा
वजन में वृद्धि अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतों और जीवन शैली के कारण होती है जो कमजोर पाचन अग्नि की ओर ले जाती है। यह अमा के संचय को बढ़ाता है जिससे मेदा धातु में असंतुलन पैदा होता है और परिणामस्वरूप मोटापा होता है। रीठा अपने उष्ना (गर्म) और तीक्ष्ण (तेज) गुणों के कारण वजन को नियंत्रित करने में मदद करती है। यह चयापचय में भी सुधार करता है और संचार प्रणाली में रुकावट को दूर करता है जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

4. पेट
फूलना वात और पित्त दोष के असंतुलन के कारण होता है। कम पित्त दोष और बढ़े हुए वात दोष के परिणामस्वरूप पाचन अग्नि कम हो जाती है, जिससे पाचन खराब हो जाता है। बिगड़ा हुआ पाचन गैस बनने या पेट फूलने की ओर जाता है। रीठा खराब पाचन को ठीक करने में मदद करती है। यह उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण अग्नि (पाचन अग्नि) में सुधार करती है और अपने वात संतुलन गुण के कारण अत्यधिक गैस को दूर करती है।

रीठा उपयोग करते हुए सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आयुर्वेदिक नजरिये से

1. अनुशंसित खुराक और अवधि में रीठा लें, क्योंकि इसकी अधिक मात्रा के कारण इसकी गर्म शक्ति के कारण पेट में जलन हो सकती है।

2. रीठा से बचें या शरीर में अत्यधिक पित्त होने पर चिकित्सकीय देखरेख में लें।

स्तनपान

आयुर्वेदिक नजरिये से

रीठा से बचें या स्तनपान के दौरान इसकी उष्ना वीर्य (गर्म शक्ति) के कारण चिकित्सकीय देखरेख में उपयोग करें।

गर्भावस्था

आयुर्वेदिक नजरिये से

रीठा से बचें या गर्भावस्था के दौरान इसकी उष्ना वीर्य (गर्म शक्ति) के कारण चिकित्सकीय देखरेख में उपयोग करें।

रीठा के लाभ

1. डैंड्रफ
आयुर्वेद के अनुसार, डैंड्रफ एक ऐसी स्थिति है जिसमें सिर की त्वचा पर रूखी त्वचा के गुच्छे दिखाई देते हैं। यह एक बढ़े हुए वात और पित्त दोष के कारण हो सकता है। रीठा अपने त्रिदोष संतुलन गुण के कारण रूसी को नियंत्रित करने में मदद करती है और बालों के विकास को बढ़ावा देती है। रीठा की तीक्ष्ण प्रकृति भी खोपड़ी को रूसी मुक्त रखने में मदद करती है।
सुझाव:
ए. रीठा पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें।
बी पूरे स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
सी। झाग बनाने के लिए अच्छी तरह मालिश करें।
डी कुछ देर के लिए छोड़ दें और डैंड्रफ को नियंत्रित करने के लिए सादे पानी से धो लें।

2. त्वचा की खुजली
खुजली सूखापन (वैट) के कारण हो सकती है और सिस्ट बनने (कफ) के कारण भी हो सकती है। अत्यधिक पसीने (पित्त) के कारण त्वचा में खुजली महसूस हो सकती है। इसका मतलब है कि तीनों दोष (वात-पित्त-कफ) खुजली में शामिल हैं। रीठा अपने त्रिदोष संतुलन गुण के कारण खुजली और सूजन को कम करने में मदद करती है।
सुझाव:
ए. 1-2 चम्मच रीठा पाउडर लें।
बी 2-3 गिलास पानी में डालें।
सी। तब तक उबालें जब तक कि पानी आधा न रह जाए।
डी त्वचा की खुजली से छुटकारा पाने के लिए इस तरल को छानकर बॉडी वॉश की तरह इस्तेमाल करें।

3. सिर की जूँ
छोटे कीड़े होते हैं जो सिर की त्वचा पर रहते हैं। सिर के जूँ तब विकसित होते हैं और जीवित रहते हैं जब उन्हें अतिरिक्त पसीना, खोपड़ी पर गंदगी या खोपड़ी पर किसी भी शैम्पू/साबुन के अवशेष जैसी अनुकूल परिस्थितियाँ मिलती हैं। रीठा अनुकूल परिस्थितियों को नष्ट करके जुओं को दूर करने में मदद करती है और अपनी तीक्ष्ण प्रकृति के कारण खोपड़ी को साफ करती है।
सुझाव:
ए. रीठा पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें।
बी पूरे स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
सी। झाग बनाने के लिए अच्छी तरह मालिश करें।
डी कुछ देर के लिए छोड़ दें और सिर की जुओं से छुटकारा पाने के लिए सादे पानी से धो लें।

4. आर्थराइटिस
रीठा को प्रभावित जगह पर लगाने से हड्डी और जोड़ों के दर्द को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। आयुर्वेद के अनुसार, हड्डियों और जोड़ों को शरीर में वात का स्थान माना जाता है। जोड़ों में दर्द मुख्य रूप से वात असंतुलन के कारण होता है। रीठा लगाने से इसकी उषान (गर्म) शक्ति और वात संतुलन गुण के कारण जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
सुझाव:
ए. रीठा पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें।
बी प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें।
सी। जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए सादे पानी से धो लें।

रीठा उपयोग करते हुए सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आयुर्वेदिक नजरिये से

1. यदि आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है तो सादे पानी से पतला करने के बाद रीठा (साबुन) पाउडर का प्रयोग करें।

2. आंखों जैसे संवेदनशील हिस्सों पर रीठा के पानी के इस्तेमाल से बचें क्योंकि इससे पलकों में लालिमा और सूजन हो सकती है।

रीठा की अनुशंसित खुराक

  • रीठा पाउडर – ½-1 चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

रीठा का उपयोग कैसे करें

1. रीठा पाउडर
ए. ½-1 चम्मच रीठा पाउडर लें।
बी इसमें थोड़ा सा गुलाब जल मिलाएं और त्वचा पर हल्के हाथों से मसाज करें।
सी। ताजे पानी से अच्छी तरह धो लें।
डी त्वचा की प्रभावी सफाई के लिए इस उपाय का प्रयोग दिन में 1-2 बार करें।

2. रीठा, आंवला और शिकाकाई पेस्ट
a. रीठा, आंवला और शिकाकाई पाउडर लें।
बी पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा पानी डालें।
सी। इस पेस्ट को बालों पर लगाएं और 5-6 घंटे तक प्रतीक्षा करें।
डी अपने बालों को सादे ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।
इ। सप्ताह में 1-2 बार इस उपाय का प्रयोग करें, और रेशमी, रूसी और जूँ मुक्त बालों के लिए 2-3 महीने तक जारी रखें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. क्या मैं आंवला के साथ रीठा का उपयोग कर सकता हूं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, रीठा और आंवला के पाउडर को एक साथ मिलाकर बालों और स्कैल्प पर लगाने से बालों का बेहतर विकास होता है और भूरे बालों को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
सुझाव:
1. 1-2 चम्मच आंवला पाउडर लें।
2. 1-2 चम्मच रीठा पाउडर डालें।
3. इसमें पानी मिलाकर चिकना पेस्ट बना लें.
4. बालों और खोपड़ी पर समान रूप से लगाएं।
5. इसे 4-5 घंटे के लिए बैठने दें।
6. नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।

Q. मुझे रीथा कहां मिलेगी?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

रीठा बाजार में विभिन्न रूपों में उपलब्ध है जैसे शैम्पू, पाउडर, साबुन। आप इन उत्पादों को विभिन्न ब्रांडों के तहत पा सकते हैं। अपनी आवश्यकता और पसंद के अनुसार उत्पाद और ब्रांड चुनें।

Q. क्या बाल धोने के लिए हर दिन रीठा (साबुन) का इस्तेमाल करना ठीक है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, रीठा को रोजाना बाल धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह इसकी सफाई संपत्ति के कारण है जो खोपड़ी से तेल स्राव से छुटकारा पाने में मदद करता है और यह एक समृद्ध और प्राकृतिक झाग भी बनाता है।

Q. क्या रीठा से एसिडिटी हो सकती है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हाँ, रीठा अपनी उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण अम्लता का कारण बन सकती है।

Q. क्या रीठा लीवर के लिए अच्छी है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, रीठा लीवर के लिए अच्छी हो सकती है। इसमें कुछ ऐसे यौगिक होते हैं जो लीवर की कोशिकाओं को क्षति और वसा के संचय से बचाते हैं।

Q. क्या रीथा घाव को खराब कर सकती है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नहीं, घाव को साफ करने के लिए रीठा काढ़ा इस्तेमाल किया जाता है। यह उपचार प्रक्रिया को तेज करता है और तीक्ष्ण (तीक्ष्ण) संपत्ति के कारण माध्यमिक संक्रमण को भी रोकता है।

Q. क्या रीठा त्वचा के लिए अच्छी है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, रीठा का बाहरी उपयोग त्वचा के लिए अच्छा हो सकता है। पारंपरिक चिकित्सा में, रीठा का उपयोग एक्जिमा, सोरायसिस और पिंपल्स के प्रबंधन के लिए किया जाता है। यह त्वचा से झाइयां, टैन और अतिरिक्त तेल हटाने में भी उपयोगी हो सकता है।

Q. क्या रीठा बालों के लिए अच्छी है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, रीठा बालों के लिए अच्छी हो सकती है। इसे बालों को धोने के लिए एक प्राकृतिक क्लींजर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि इसमें सैपोनिन होता है जो फोमिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है। रीठा अपने कीटनाशक गुण [7-9] के कारण रूसी के प्रबंधन और खोपड़ी से जूँ को हटाने में भी उपयोगी हो सकती है।

Q. क्या रीठा का इस्तेमाल बालों के झड़ने को प्रबंधित करने के लिए किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नहीं, रीठा अकेले बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है। यह सैपोनिन की उपस्थिति के कारण झाग और सफाई एजेंट है जो पानी के साथ मिश्रित होने पर प्राकृतिक झाग पैदा करता है। इसलिए, रीठा नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर बालों की खोपड़ी को साफ करने में मदद करती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

रीठा स्कैल्प से डैंड्रफ को हटाकर बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में मदद करती है। आयुर्वेद के अनुसार बालों के झड़ने का प्रमुख कारण डैंड्रफ है। यह एक ऐसी स्थिति है जो खोपड़ी पर शुष्क त्वचा के गुच्छे द्वारा चिह्नित होती है। रीठा अपने त्रिदोष संतुलन गुण के कारण रूसी को नियंत्रित करने में मदद करती है और बालों के विकास को बढ़ावा देती है। रीठा की तीक्ष्ण प्रकृति भी खोपड़ी को रूसी मुक्त रखने में मदद करती है।
टिप:
1. रीठा पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें।
2. पूरे स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
3. झाग बनाने के लिए अच्छी तरह मालिश करें।
4. इसे कुछ देर के लिए छोड़ दें और सादे पानी से धो लें।
5. रूसी और बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए सप्ताह में एक बार दोहराएं।

Q. क्या भूरे बालों से छुटकारा पाने के लिए रीठा को आंवला और शिकाकाई के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, आंवला और शिकाकाई के साथ रीठा की हर्बल तैयारी कुछ अन्य लाभों के साथ-साथ भूरे बालों को नियंत्रित करने में मदद करती है। रीठा एक फोमिंग एजेंट है जो प्राकृतिक झाग प्रदान करके खोपड़ी को साफ करने में मदद करता है। आंवला बालों को काला करने में मदद करता है, रीठा सफाई क्रिया प्रदान करती है जबकि शिकाकाई रूसी को दूर करने में मदद करती है, इस प्रकार खोपड़ी को स्वस्थ बनाती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हां, आंवला और शिकाकाई के साथ रीठा का मिश्रण बालों के सफेद होने जैसी समस्याओं को दूर करने में उपयोगी होता है। रीठा खोपड़ी को साफ करने में मदद करती है और आंवला में पित्त संतुलन गुण होता है जो बालों के प्राकृतिक रंग को प्रबंधित करने में मदद करता है। शिकाकाई भी प्राकृतिक और स्वस्थ बालों के लिए एक कारगर उपाय है।
टिप
1. रीठा, आंवला और शिकाकाई पाउडर लें।
2. पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा पानी डालें।
3. इस पेस्ट को बालों पर लगाएं और 5-6 घंटे तक प्रतीक्षा करें।
4. अपने बालों को सादे ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।
5. इस उपाय को हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करें और बेहतर परिणाम के लिए 2-3 महीने तक जारी रखें।

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