चिंता क्या है? चिंता घबराहट, भय और चिंता की मानसिक स्थिति को संदर्भित करती है। कुछ अवसरों पर एक बार में चिंतित होना जीवन का एक नियमित हिस्सा है। उदाहरण के लिए, परीक्षा से पहले चिंतित होना, साक्षात्कार देते समय या तनावपूर्ण घटनाओं के दौरान कुछ हद तक सामान्य है। ऐसे अवसरों पर चिंता अल्पकालिक है और […]
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symptoms of anxiety | चिंता के लक्षण
मेरे दोस्त मुझे एक डरावना छोटा पक्षी कहते हैं। उन्हें लगता है कि मैं डर, अतार्किक आवेगों और भूली-बिसरी भावना से भरी दुनिया में रहता हूं। मैं हमेशा चिंता की स्थिति में रहता हूं। सवाल “क्या हुआ अगर?” लगातार मुझे नंगा करता है। अगर मेरी कार टूट जाए तो क्या होगा? अगर मुझे अपनी परीक्षा में देरी हो जाती है तो क्या होगा? सच कहूँ तो, मैं […]