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Wheatgrass | दुबा घास के लाभ, फायदे, साइड इफेक्ट, इस्तेमाल कैसे करें, उपयोग जानकारी, खुराक और सावधानियां

Table of Contents

दुबा घास

व्हीटग्रास को गेहुन के नाम से जाना जाता है, आयुर्वेद में कनक इसे गोधुमा कहते हैं। व्हीटग्रास जूस आवश्यक खनिजों और पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो लीवर के कार्य में सुधार करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। व्हीटग्रास थकान को कम करने, नींद में सुधार और स्वाभाविक रूप से ताकत बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग वजन को प्रबंधित करने के लिए भी किया जाता है क्योंकि यह पाचन में सुधार करता है। व्हीटग्रास जूस रक्त शोधक के रूप में भी काम करता है और स्वस्थ त्वचा का समर्थन करता है। इस प्रकार, इसके अधिकतम लाभों का पता लगाने के लिए इसे दिन के पहले भोजन के रूप में लिया जाना चाहिए [२-४]। व्हीटग्रास रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। इसलिए, मधुमेह वाले लोगों को व्हीटग्रास लेते समय अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नजर रखनी चाहिए

व्हीटग्रास के समानार्थी शब्द कौन कौन से है ?

ट्रिटिकम एस्टिवम, गेहुन, गोधी, बहुदुग्धा, गोधुमा, गोडुमाई, गोडुम्बैयरिसी, गोडुमालु।

व्हीटग्रास का स्रोत क्या है?

संयंत्र आधारित

व्हीटग्रास के फायदे

1. अस्थमा
अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें थूक (बलगम) के उत्पादन के कारण वायुमार्ग में रुकावट या सूजन आ जाती है। इससे सांस लेने में दिक्कत होती है और छाती से घरघराहट की आवाज आती है। आयुर्वेद के अनुसार, अस्थमा में शामिल मुख्य दोष वात और कफ हैं। दूषित वात फेफड़ों में विक्षिप्त कफ दोष के साथ मिलकर श्वसन मार्ग में रुकावट पैदा करता है। व्हीटग्रास श्वसन मार्ग में रुकावट को रोकता है और अपने वात संतुलन गुण के कारण अस्थमा को प्रबंधित करने में मदद करता है।

2. कब्ज
वात दोष के बढ़ने के कारण कब्ज होता है। यह जंक फूड का बार-बार सेवन, कॉफी या चाय का अधिक सेवन, देर रात सोना, तनाव और अवसाद के कारण हो सकता है। ये सभी कारक बड़ी आंत में वात को बढ़ाते हैं और कब्ज पैदा करते हैं। वात दोष के असंतुलन के कारण आंतें भी शुष्क हो जाती हैं जिससे मल (मल) सूख जाता है, जो कब्ज को और बढ़ा देता है। व्हीटग्रास आंतों को तेलीयता प्रदान करने में मदद करता है जिसके परिणामस्वरूप मल का आसान मार्ग होता है, जिससे वात संतुलन और स्निग्धा (तैलीय) गुणों के कारण कब्ज का प्रबंधन होता है।

3. मोटापा
मोटापा एक ऐसी स्थिति है जो या तो गलत खान-पान या शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण होती है।
यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें अपच के कारण अत्यधिक वसा के रूप में अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) जमा हो जाता है। इससे मेदा धातु का असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप मोटापा होता है। व्हीटग्रास अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण अमा को पचाकर मोटापे के प्रबंधन में मदद करता है। यह चयापचय में सुधार करने में भी मदद करता है जो मोटापे को और रोकता है।

4. पेट
फूलना गैस के जमा होने की स्थिति है जो पेट या आंतों में परेशानी का कारण बनती है। यह वात और पित्त दोष के असंतुलन के कारण होता है। कम पित्त दोष और बढ़े हुए वात दोष के परिणामस्वरूप मंद अग्नि (कम पाचन अग्नि) होती है। इससे खराब पाचन होता है और अंततः गैस बनना या पेट फूलना होता है। व्हीटग्रास अच्छे पाचन को बनाए रखने में मदद करता है और अपने वात और पित्त संतुलन गुणों के कारण पेट फूलने के प्रबंधन में पेट फूलने को रोकता है।

व्हीटग्रास का उपयोग करते समय सावधानियां

विशेषज्ञों की सलाह

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास को सुबह खाली पेट लेने की सलाह दी जाती है।

एलर्जी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

एलर्जी के प्रति अतिसंवेदनशील रोगियों के लिए व्हीटग्रास की सिफारिश नहीं की जाती है। इसलिए, व्हीग्रास लेने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना उचित है।

स्तनपान

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

स्तनपान के दौरान व्हीटग्रास के उपयोग के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि स्तनपान के दौरान व्हीटग्रास का उपयोग करने से पहले चिकित्सक से सलाह न लें या परामर्श लें।

अन्य बातचीत

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

Wheatgrass Warfarin के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है इसलिए Warfarin को लेने वाले रोगियों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

गर्भावस्था

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

गर्भावस्था के दौरान व्हीटग्रास के उपयोग के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान व्हीटग्रास का उपयोग करने से पहले चिकित्सक से परामर्श करने से बचने की सलाह दी जाती है।

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

1. सिर दर्द
2. जी मिचलाना
3. गले में सूजन।

व्हीटग्रास की अनुशंसित खुराक

  • व्हीटग्रास पाउडर – 2-3 ग्राम दिन में दो बार।
  • व्हीटग्रास जूस – 30 मिली जूस दिन में दो बार।

व्हीटग्रास का उपयोग कैसे करें

1. व्हीटग्रास पाउडर
a. 2-3 ग्राम व्हीट ग्रास पाउडर लें।
बी इसे एक गिलास पानी में मिला लें।
सी। भोजन करने से आधा घंटा पहले इस मिश्रण को पियें।
डी कब्ज से राहत पाने के लिए नियमित रूप से दोहराएं।

2. व्हीटग्रास जूस
a. 30 मिलीलीटर ताजा व्हीटग्रास जूस लें।
बी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए खाना खाने से आधा घंटा पहले इसका सेवन करें।
सी। व्हीटग्रास के ताजे रस में स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं।

व्हीटग्रास के फायदे

1. गले में खराश
कफ दोषों के असंतुलन के कारण गले में खराश होती है। इससे बलगम के रूप में विषाक्त पदार्थों के जमा होने के कारण गले में जलन होती है और व्यक्ति को हल्की खांसी का अनुभव होता है। व्हीटग्रास बलगम के संचय को कम करता है और रोकता है और कफ को संतुलित करने वाले गुण के कारण गले की खराश से राहत देता है।

2. फोड़े
को आयुर्वेद में विदराधि के रूप में जाना जाता है और यह तीन दोषों (वात, पित्त या कफ) में से किसी एक के असंतुलन के कारण होता है। इससे कभी-कभी सूजन भी हो सकती है। सूजन को कम करने और फोड़े को प्रबंधित करने के लिए गेहूं के आटे को प्रभावित जगह पर पेस्ट के रूप में लगाया जा सकता है।

3. निशान
विभिन्न प्रकार के निशान होते हैं जो कई कारणों से हो सकते हैं, जैसे घाव के बाद, जलने या सर्जरी के बाद। इससे कभी-कभी खुजली या जलन जैसे लक्षण हो सकते हैं। दाग-धब्बों को दूर करने के लिए व्हीटग्रास ऑयल बहुत फायदेमंद होता है। यह तेल खुजली जैसे लक्षणों को भी कम करता है और रोकता है।

व्हीटग्रास का उपयोग करते समय सावधानियां

एलर्जी

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

चूंकि व्हीटग्रास से संबंधित एलर्जी के बारे में पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि व्हीटग्रास का बाहरी रूप से उपयोग करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें।

व्हीटग्रास की अनुशंसित खुराक

  • व्हीटग्रास पाउडर – 2-3 ग्राम दिन में दो बार बाहरी रूप से लगाने के लिए।
  • व्हीटग्रास जूस – 30 मिली जूस को दिन में दो बार बाहरी रूप से इस्तेमाल करने के लिए।

व्हीटग्रास का उपयोग कैसे करें

बालों के झड़ने के लिए व्हीटग्रास जूस
a. लगभग 30 मिली व्हीटग्रास जूस लें।
बी इसे अपने स्कैल्प पर रगड़ें।
सी। इसे 15-20 मिनट तक रहने दें।
डी इसे माइल्ड शैम्पू से धो लें।
इ। बालों की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने के लिए इसे सप्ताह में एक या दो बार दोहराएं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. व्हीटग्रास जूस पीने का सबसे अच्छा समय क्या है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास जूस का सेवन खाली पेट करने की सलाह दी जाती है, खासकर मतली से बचने के लिए।

प्रश्न. आपको एक दिन में कितना व्हीटग्रास जूस पीना चाहिए?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

सामान्यतः 30-110 मिलीलीटर व्हीटग्रास प्रतिदिन लिया जा सकता है।

Q. क्या आप व्हीटग्रास को पचा सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

आमतौर पर व्हीटग्रास को जूस के रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसमें अपचनीय सेल्युलोज होता है जिसे मनुष्य पचा नहीं सकते।

प्र. व्हीटग्रास जूस पीने के बाद आपको कितने समय तक खाने का इंतजार करना चाहिए?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास जूस पीने के आधे घंटे बाद आप खा सकते हैं.

Q. क्या व्हीटग्रास को सुपरफूड माना जाता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास को एक सुपरफूड माना जाता है क्योंकि यह कई पोषक तत्व और बहुत कम कैलोरी प्रदान करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास को खाली पेट लेना चाहिए?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, व्हीटग्रास को खाली पेट लेने से थोड़े समय में रक्त में घुलने में मदद मिलती है, जिससे त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है और तुरंत ऊर्जा मिलती है।

Q. व्हीटग्रास पाउडर किसके लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास पाउडर पोषक तत्वों, खनिजों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ये एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं और विभिन्न बीमारियों और संक्रमणों को रोकते हैं।

Q. व्हीटग्रास एक सब्जी है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास एक सब्जी है जिसे फूल के सिर के बनने से पहले काटा जाता है।

Q. ग्रीन ब्लड थेरेपी क्या है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

ग्रीन ब्लड थैरेपी में व्हीटग्रास जूस का इस्तेमाल विभिन्न बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है। हरा रक्त उच्च क्लोरोफिल सामग्री को संदर्भित करता है, यानी व्हीटग्रास में कुल रासायनिक घटकों का 70%।

Q. क्या व्हीटग्रास में आयरन होता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, व्हीटग्रास में आयरन होता है और यह गर्भावस्था के दौरान मददगार हो सकता है।

Q. क्या व्हीटग्रास में विटामिन K होता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, व्हीटग्रास में विटामिन के होता है जो फेफड़ों की सेलुलर क्षति को रोकने में मदद करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास में विटामिन ए होता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, व्हीटग्रास में विटामिन ए होता है। यह बाहरी त्वचा को चमक प्रदान करता है और बीमारी से बचाता है। यह आंखों की रोशनी में सुधार करने और काले धब्बों को ठीक करने में भी मदद करता है। इसे वृद्धि और विकास के लिए भी आवश्यक माना जाता है।

Q. व्हीटग्रास की गोलियां किसके लिए अच्छी हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास गोलियां विभिन्न विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। वे विटामिन सी, के, क्लोरोफिल, कैल्शियम और फाइबर का एक समृद्ध स्रोत हैं।

Q. व्हीटग्रास जूस कैसे बनाते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास का जूस आप निम्न तरीके से बना सकते हैं-

1. ताजा व्हीटग्रास को काट कर क्रश कर लें।
2. कूटने के बाद व्हीटग्रास को कपड़े में लपेट कर छान कर रस निकाल लें।
3. स्ट्रेनिंग को प्लास्टिक की छलनी या इलेक्ट्रिक जूसर से भी किया जा सकता है।

प्रश्न. व्हीटग्रास किन रूपों में उपलब्ध है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास ज्यादातर अर्क, गोलियों और मिश्रित रस के रूप में उपलब्ध है। व्हीटग्रास के इन सभी रूपों को उच्च औषधीय महत्व का माना जाता है।

Q. क्या कच्चे व्हीटग्रास का सेवन किया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

कच्चे व्हीटग्रास के पत्तों को पचाना आसान नहीं होता है, इसलिए उन्हें कुचलकर रस बनाने के लिए निचोड़ा जाता है जिसे बाद में सेवन किया जा सकता है।

Q. क्या हम व्हीटग्रास को दूसरे जूस के साथ मिला सकते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, व्हीटग्रास जूस को सिट्रस जूस को छोड़कर किसी और जूस के साथ मिलाया जा सकता है।

Q. क्या व्हीटग्रास पाउडर को अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाया जा सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, व्हीटग्रास पाउडर को नियमित भोजन में शामिल किया जा सकता है, खासकर बच्चों के लिए।

Q. क्या व्हीटग्रास मधुमेह के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, व्हीटग्रास अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। यह कार्बोहाइड्रेट के टूटने को कम करता है और अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं के नुकसान को रोकता है। यह इंसुलिन स्राव को बढ़ाता है जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

मधुमेह, जिसे मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है, वात दोष के बढ़ने के साथ-साथ खराब पाचन के कारण होता है। बिगड़ा हुआ पाचन अग्न्याशय की कोशिकाओं में अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) का संचय करता है और इंसुलिन के कार्य को बाधित करता है। व्हीटग्रास अच्छे पाचन को बनाए रखते हुए अमा के निर्माण को रोकने में मदद करता है और इंसुलिन की शिथिलता को भी रोकता है, जिससे इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला), पचन (पाचन) और वात संतुलन गुणों के कारण मधुमेह के लक्षणों को कम करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास लीवर के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, व्हीटग्रास लीवर विकारों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है. यह इंसुलिन प्रतिरोध और लिपिड के चयापचय में सुधार करने में मदद करता है। यह लीवर में ट्राइग्लिसराइड्स के संचय को कम करता है जो सूजन पैदा करने वाले मध्यस्थों की क्रिया को नियंत्रित करता है, जिससे लीवर के स्वास्थ्य में सुधार होता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

अपच या भूख न लगना जैसी जिगर की समस्याएं आमतौर पर कमजोर पाचन अग्नि और पित्त दोष के असंतुलन के कारण होती हैं। व्हीटग्रास अपने पित्त संतुलन, दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण जिगर की समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद करता है। यह अग्नि (पाचन अग्नि) को बढ़ाता है और स्वस्थ पाचन को बनाए रखता है, जिससे यकृत की समस्याओं के लक्षण कम होते हैं।

Q. क्या व्हीटग्रास क्रोनिक थकान सिंड्रोम में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हाँ, व्हीटग्रास अपनी एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के कारण क्रोनिक थकान सिंड्रोम के मामले में सहायक माना जाता है। व्हीटग्रास चिंता के स्तर को कम करता है और ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होने वाले नुकसान को कम करता है, जिससे क्रोनिक थकान सिंड्रोम में सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।

प्र. पेप्टिक अल्सर में व्हीटग्रास कैसे मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास जूस पेप्टिक अल्सर के प्रबंधन में मदद कर सकता है। व्हीटग्रास क्लोरोफिल से भरपूर पाया जाता है जो अल्सर के उपचार को बढ़ावा देने में प्रभावी है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

पेप्टिक अल्सर कमजोर या खराब पाचन के साथ-साथ पित्त दोष के असंतुलन के कारण होता है जिससे जलन जैसे कुछ लक्षण होते हैं। व्हीटग्रास अग्नि (पाचन अग्नि) को बढ़ाता है और एक स्वस्थ पाचन को बनाए रखता है जो पित्त संतुलन, दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण पेप्टिक अल्सर के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास तीव्र सूजन संबंधी बीमारी में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, व्हीटग्रास अपनी सूजन-रोधी गतिविधि के कारण तीव्र सूजन संबंधी बीमारी में मदद कर सकता है। यह प्रभावित क्षेत्र में दर्द और सूजन को कम करता है और शरीर को संक्रमण, बीमारी या किसी चोट से भी बचाता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

सूजन आमतौर पर वात और पित्त दोष के असंतुलन के कारण होती है। व्हीटग्रास सूजन को कम करने में मदद करता है और अपने वात-पित्त संतुलन और सीता (ठंडे) गुणों के कारण प्रभावित क्षेत्र पर शीतलन प्रभाव प्रदान करता है।

Q. व्हीटग्रास मुंह के रोगों को नियंत्रित करने में कैसे मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास जूस क्लोरोफिल घटक की उपस्थिति के कारण मुंह के रोगों को कम करने में मदद कर सकता है। क्लोरोफिल में एक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है जो मुंह के रोगों से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह मुंह के रोगों के मामले में मुंह से आने वाली दुर्गंध को भी नियंत्रित करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद कर सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, व्हीटग्रास जूस क्लोरोफिल और खनिजों की उपस्थिति के कारण प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह हीमोग्लोबिन, आरबीसी और कुल डब्ल्यूबीसी के स्तर को बढ़ाता है। यह शरीर में प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में मदद करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास विषाक्त पदार्थों को खत्म कर सकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, व्हीटग्रास शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद कर सकता है। गेहूं में मौजूद क्लोरोफिल शरीर के विषहरण में सहायता करता है और विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने का काम करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास कब्ज के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, मैग्नीशियम की उपस्थिति के कारण व्हीटग्रास जूस कब्ज के लिए अच्छा हो सकता है। यह मल त्याग में सुधार करता है और कब्ज से राहत देता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

कब्ज एक बढ़े हुए वात दोष के कारण होता है। यह जंक फूड का बार-बार सेवन, कॉफी या चाय का अधिक सेवन, रात को देर से सोना, तनाव या अवसाद के कारण हो सकता है। ये सभी कारक बड़ी आंत में वात को बढ़ाते हैं और कब्ज पैदा करते हैं। वात दोष के असंतुलन के कारण आंतें भी शुष्क हो जाती हैं जिससे मल (मल) सूख जाता है, जो कब्ज को और बढ़ा देता है। व्हीटग्रास आंतों को तेलीयता प्रदान करने में मदद करता है जिसके परिणामस्वरूप मल का आसान मार्ग होता है, जिससे इसके वात संतुलन और स्निग्धा (तैलीय) गुणों के कारण कब्ज से राहत मिलती है।

Q. क्या व्हीटग्रास फेफड़ों की चोटों में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, व्हीटग्रास जूस अम्लीय गैसों के साँस लेने के परिणामस्वरूप फेफड़ों की चोटों में मदद कर सकता है। यह फेफड़ों में निशान को घोलता है और क्लोरोफिल की उपस्थिति के कारण कार्बन मोनोऑक्साइड प्रभाव को भी कम करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास जोड़ों के दर्द में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, व्हीटग्रास अपने सूजन-रोधी गुणों के कारण जोड़ों के दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। यह हड्डियों में दर्द, सूजन और सूजन को कम करता है, जिससे जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

गठिया जैसी कुछ बीमारियों में जोड़ों का दर्द आमतौर पर देखा जाने वाला लक्षण है। यह स्थिति वात दोष के असंतुलन के कारण होती है और कभी-कभी सूजन का कारण भी बन सकती है। व्हीटग्रास अपने वात संतुलन गुण के कारण जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास एक्जिमा में मददगार है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, व्हीटग्रास जूस एक्जिमा के खतरे को कम कर सकता है। यह रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है और कुछ एंजाइम प्रदान करता है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सहायक होते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

एक्जिमा एक त्वचा की स्थिति है जो त्वचा को खुरदरी, फफोले, सूजन, खुजली और कभी-कभी खून भी बनाती है। ये स्थितियां मुख्य रूप से पित्त दोष के असंतुलन के कारण होती हैं। व्हीटग्रास अपने पित्त संतुलन, स्निग्धा (तैलीय) और सीता (ठंडा) गुणों के कारण खुरदरी त्वचा, खुजली या रक्तस्राव जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास माइग्रेन को कम करने में मददगार है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, व्हीटग्रास जूस अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकता है। व्हीटग्रास में कुछ पोषक तत्व होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। व्हीटग्रास में एक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होता है जो माइग्रेन की स्थिति में दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास वजन घटाने के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नहीं, व्हीटग्रास अपने ग्लूकोज स्थिरीकरण प्रभाव के कारण वजन घटाने के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। यह बीटा कोशिकाओं के विनाश को रोकता है और ऊर्जा चयापचय के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है। यह शरीर के वजन को कम होने से रोकता है।

प्र. व्हीटग्रास का रस संचार विकारों (फेफड़ों और हृदय रोगों) में कैसे मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास जूस क्लोरोफिल की उपस्थिति के कारण संचार विकारों में मदद कर सकता है। यह हृदय और फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाता है। इसके अलावा, व्हीटग्रास में आयरन होता है जो रक्त में हीमोग्लोबिन को प्रबंधित करने में मदद करता है और ऑक्सीजन की प्रक्रिया में सुधार करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास अनिद्रा में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, व्हीटग्रास अनिद्रा को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

Q. क्या व्हीटग्रास स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हां, व्हीटग्रास सेहत के लिए अच्छा होता है। यह अच्छे आंतरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है, इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण पाचन में सुधार करता है। यह बल्या (शक्ति प्रदाता) संपत्ति के कारण मांसपेशियों और हड्डियों को ताकत प्रदान करने में भी मदद करता है। व्हीटग्रास अपने वृष्य (कामोद्दीपक) गुण के कारण यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी फायदेमंद होता है।

Q. क्या व्हीटग्रास मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है?

आयुर्वेदिक नजरिये से

जी हाँ, व्हीटग्रास अपने दीपन (पेटाइज़र) और पचन (पाचन) गुणों के कारण चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। व्हीटग्रास अपने स्निग्ध (तैलीय) गुण के कारण कब्ज जैसी स्थितियों को रोककर सामान्य आंत्र और गति को बनाए रखने में भी मदद करता है।

Q. व्हीटग्रास का प्रयोग करते समय कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास जूस निकालने के तुरंत बाद सेवन करना चाहिए और व्हीटग्रास लेने के आधे घंटे पहले और बाद में कोई भी भोजन नहीं करना चाहिए।

Q. क्या व्हीटग्रास पेट फूलने का कारण बनता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नहीं, व्हीटग्रास पेट फूलने का कारण नहीं बनता है। वास्तव में, यह अपने रेचक प्रभाव के कारण पेट फूलने को रोक सकता है। यह मल त्याग को बढ़ावा देता है और गैस को छोड़ने में मदद करता है, जिससे पेट फूलने से राहत मिलती है।

Q. क्या व्हीटग्रास डिस्लिपिडेमिया को रोकता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, व्हीटग्रास अपनी लिपिड कम करने वाली गतिविधि के कारण डिस्लिपिडेमिया को रोकने में मदद कर सकता है। यह रक्त में उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन या एचडीएल स्तर को बढ़ाता है और लिपिड स्तर को कम करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास मतली का कारण बनता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, व्हीटग्रास को अधिक मात्रा में लेने पर मतली हो सकती है।

Q. क्या व्हीटग्रास आपके शरीर को डिटॉक्स करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, व्हीटग्रास में क्लोरोफिल और कोलीन घटकों की उपस्थिति के कारण विषहरण गतिविधि होती है। विभिन्न जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि कोलीन यकृत में वसा के जमाव को रोकता है, जिससे विषहरण प्रक्रिया में मदद मिलती है।

Q. क्या व्हीटग्रास कोलेस्ट्रॉल कम करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, व्हीटग्रास कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए पाया जाता है

Q. क्या व्हीटग्रास खून पतला करने वाला है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नहीं, व्हीटग्रास खून पतला करने वाली दवाई नहीं है. व्हीटग्रास जूस में विटामिन K की मात्रा अधिक होती है, जो रक्त का थक्का जमाने वाला एजेंट है। खून को पतला करने वाली दवा लेने वाले लोगों को व्हीटग्रास जूस के सेवन से बचना चाहिए।

Q. क्या व्हीटग्रास सिरदर्द का कारण बनता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, Wheatgrass को अधिक मात्रा में लेने से सिरदर्द हो सकता है।

Q. क्या व्हीटग्रास सोरायसिस के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हां, व्हीटग्रास अपने सुखदायक और उपचार गुणों के कारण सोरायसिस के लक्षणों के प्रबंधन के लिए उपयोगी हो सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

सोरायसिस एक आम, पुरानी, ​​ऑटोइम्यून बीमारी है जिसके कारण त्वचा पर शुष्क, लाल, पपड़ीदार पैच और गुच्छे दिखाई देते हैं। यह स्थिति मुख्य रूप से पित्त दोष के असंतुलन के कारण होती है। व्हीटग्रास अपने पित्त संतुलन, स्निग्धा (तैलीय) और सीता (ठंडा) गुणों के कारण शुष्क त्वचा जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

Q. व्हीटग्रास आपके शरीर को कैसे फायदा पहुंचाता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, अमीनो एसिड, क्लोरोफिल और विटामिन ए, सी और ई सहित पोषक तत्वों की एक केंद्रित मात्रा प्रदान करता है। व्हीटग्रास का उपयोग अक्सर जूस बनाने या स्मूदी में जोड़ने के लिए किया जाता है। व्हीटग्रास जूस तुरंत रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है और तुरंत ऊर्जा देता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

व्हीटग्रास स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए आवश्यक एक लाभकारी जड़ी बूटी है। व्हीटग्रास का रस या पाउडर लेने से तुरंत ऊर्जा मिलती है और यह शरीर के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है क्योंकि इसमें बल्या (शक्ति प्रदान करने वाला) गुण होता है।

प्र. क्या व्हीटग्रास के कोई दुष्प्रभाव हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, कुछ लोगों में, यह मतली, एनोरेक्सिया (एक खाने का विकार जो बहुत अधिक वजन बढ़ने के डर से विशेषता है) और कब्ज पैदा कर सकता है। यदि आपको गेहूं या घास से एलर्जी है, या सीलिएक रोग या ग्लूटेन असहिष्णुता है, तो व्हीटग्रास का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

अनुशंसित खुराक में लेने पर व्हीटग्रास स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि व्हीटग्रास को अधिक मात्रा में लेने से पाचन संबंधी समस्याएं जैसे भारीपन हो सकता है क्योंकि यह गुरु (पचाने में भारी) प्रकृति की होती है।

प्र. आप व्हीटग्रास पाउडर कैसे पीते हैं?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

आप स्मूदी या जूस में व्हीटग्रास पाउडर मिला सकते हैं। चिंता न करें, इसका स्वाद जबरदस्त है। यदि आपको स्वाद पसंद नहीं है, तो इसे एक मजबूत स्वाद वाली सामग्री के साथ मिलाएं, जैसे कि अनानास या अपनी पसंद का कोई भी फल इसे और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए। वैकल्पिक रूप से, आप इसे दूध, शहद या फलों के रस के साथ भी मिला सकते हैं।

Q. क्या व्हीटग्रास सभी बीमारियों का जवाब है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

कोई भी दवा या घरेलू उपचार सभी समस्याओं का एक उत्तर समाधान नहीं है। यह नियम व्हीटग्रास पर भी लागू होता है। यह कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है और इसे नियमित चिकित्सा देखभाल या स्वस्थ आहार की जगह नहीं लेना चाहिए। संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आहार में भरपूर मात्रा में ताजे फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए। व्हीटग्रास का उपयोग समझदारी से और कम मात्रा में करने से आपके आहार में लाभ मिल सकता है।

आयुर्वेदिक नजरिये से

व्हीटग्रास पाउडर या जूस स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ पूरक है लेकिन यह सभी बीमारियों का जवाब नहीं है। अपनी मौजूदा बीमारियों के लक्षणों और लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए आप अपने आहार में व्हीटग्रास को शामिल कर सकते हैं।

Q. क्या व्हीटग्रास जूस हीमोग्लोबिन बढ़ाता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, व्हीटग्रास जूस हीमोग्लोबिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकता है। हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में एक रसायन है जो ऑक्सीजन ले जाता है। ये बढ़े हुए हीमोग्लोबिन के स्तर बीटा-थैलेसीमिया नामक रक्त विकार वाले रोगियों की मदद करते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

व्हीटग्रास का रस शरीर में कमजोरी के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करता है क्योंकि इसमें बल्या (शक्ति प्रदान करने वाला) गुण होता है। यह गुण शरीर में आवश्यक विटामिन और खनिजों की आवश्यकता को पूरा करने में मदद करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास पाचन में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, नियंत्रित मात्रा में व्हीटग्रास जूस पाचन में मदद करता है। इसमें कुछ एंजाइम होते हैं जो भोजन के टूटने में मदद करते हैं, जिससे पाचन और शरीर के समग्र विकास में मदद मिलती है। पिछले किसी भी बीमारी के इतिहास वाले रोगी व्हीटग्रास के उपयोग के बारे में डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

Q. क्या व्हीटग्रास कान के संक्रमण में मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

जी हां, व्हीटग्रास जूस कान के संक्रमण में मदद कर सकता है। व्हीटग्रास के रस को कान में बूंद-बूंद करके डालने से दर्द से राहत मिलती है और इसके एनाल्जेसिक और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण कानों में संक्रमण से बचाव होता है।

Q. दांत दर्द को ठीक करने में व्हीटग्रास कैसे मदद करता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

व्हीटग्रास जूस दांतों की सड़न के लिए एक बेहतरीन माउथवॉश का काम करता है। यह अपने मजबूत विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गतिविधियों के कारण दांतों की सड़न के साथ-साथ दांत दर्द को रोकने में मदद कर सकता है।

Q. क्या व्हीटग्रास फोड़े, निशान और खुजली के प्रबंधन में मददगार है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हाँ, व्हीटग्रास फोड़े, निशान और खुजली के प्रबंधन में सहायक हो सकता है। यह क्लोरोफिलिन की उपस्थिति के कारण घाव भरने की गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए पेस्ट के रूप में प्रभावित जगह पर लगाया जा सकता है। क्लोरोफिलिन में बैक्टीरिया प्रतिरोधी गुण भी होते हैं जो संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं और फोड़े और निशान को ठीक करने में मदद करते हैं।

आयुर्वेदिक नजरिये से

फोड़े, निशान और खुजली कुछ ऐसे लक्षण हैं जो आमतौर पर वात और पित्त दोष के असंतुलन के कारण होते हैं। व्हीटग्रास अपने वात-पित्त संतुलन गुणों के कारण इन लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास बालों के विकास के लिए अच्छा है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, व्हीटग्रास जिंक की उपस्थिति के कारण बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है जो बालों को पोषण देने में मदद करता है।

Q. क्या व्हीटग्रास सूजन का कारण बनता है?

आधुनिक विज्ञान के नजरिये से

नहीं, व्हीटग्रास से सूजन नहीं होती है। दरअसल, व्हीटग्रास क्रीम में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

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